أسئلة واجابات طبية أمراض الجهاز الهضمي

الاكثار من اللحوم قد يؤدي الي اسهال ناتج عن كثرة الدهون باللحم فنسيج اللحم الدقيق جدا ممتلء بدهون فضلا عن دهون اعداد اللحم نفسه.. وهذه ظاهرة منتشرة وعلاجها بسيط وهو التقليل من الدهون واللحوم الحمراء واللحوم المصنعة.. اما الالبان فهناك قطاع من الناس لديهم مايعرف ب Lactose Intolerance andوهو عدم تحمل امعاءهم لسكر اللا كتوز الموجود بالالبان وبدرجات متفاوته.. واصبح الان فى معظم الدول مايعرف بـ "الحليب خالى من اللاكتوز" وهو علاج شافى للكثيرين من المرضى.. وتوجد انواع من عدم تحمل العديد من المواد الغذائية وخاصة بالالبان وايضا يوجد الالبان الخالية من اي عنصر يوجد منه نوع من عدم التحمل او التحسس.. ومن المهم الكشف اكلينيكيا لدى متخصص وعمل تحليل براز ووظائف كبد واشعة صوتية علي البطن ان لزم الامر.. امر بسيط وعلاجه بسيط

تحتاج لكشف سريري واكلينيكى وعمل بعض الفحوصات مثل تحليل براز..وظائف الغدة الدرقية..صورة دم لفحص احتمال وجود انيمي.. هذا مع

بعد فحص عينة من المعدة او اختبار النفس للجرثومة الحزونية او اختبار براز للجرثومة الحلزونية الأدوية: إذا كنت مصابة بالجرثومة الحلزونية فستحتاج إلى مزيج من المضادات الحيوية المختلفة، مع دواء اخر يقلل من حمض المعدة، وتشمل هذه الادوية: كلاريثروميسين مثبطات مضخة البروتون (PPI)ميترونيدازول، يؤخذ لمدة 7 إلى 14 يومأ موكسيسيلين يؤخذ لمدة 7 إلى 14 يوم. وعليك بالاتى . تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي: لا يوجد دليل على أن الغذاء والتغذية يلعبان دورًا في الوقاية من مرض القرحة الهضمية أو الإصابة به أو الجرثومة الحلزونية. مع ذلك، فإن الأطعمة الغنية البهارات وبالتوابل والحار والدسمة والكحول والتدخين قد تزيد من تفاقم القرحة الهضمية. يجب غسل الايدي مرات كثيرة لان السلمات بالايدي من الممكن نقل العدوي والتقبيل ايضا عن طريب اللعاب. وهناك علاجات مضافة ومن تلك العلاجات ما يلي: البروبيوتيك:  مثل الزبادى الخالى الدسم يساعد في الحفاظ على التوازن بين البكتيريا الجيدة والسيئة.

انتي في الشهر العاشر من الحمل. يحدث انتفاخ اثناء الحمل اساسا بسبب هرمون البروجسترون فعليكى تناولى غذاء صحى غني بالعناصر الغذائية وخالي من الدسامة والتوابل والبهارات والحار وتجنبي المشروبات التي تسبب الغازات. عليك بممارسة الأنشطة البدنية: تساهم ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية في الحفاظ على اللياقة البدنية، والوقاية من الإمساك، وتسريع عملية الهضم، استخدام مكملات الألياف الغذائية: تُعتبر مكملات الألياف بديلاً سريعاً وجيداً للأطعمة الغنية بالألياف، يمكنك تناول ملين خفيف بعد استشارة الطبيب ايضا الماء أفضل خيار لكِ، فحاولي شرب عشرة أكواب ماء يوميًا، وأضيفي السوائل الأخرى، خاصة عصير الأناناس والبرتقال والعنب. أكثري من الحركة: فالمشي لنصف ساعة على الأقل، يساعد في زيادة حركة الأمعاء والهضم، وبالتالي يقلل من الانتفاخ. راقبي طعامكِ: حاولي التخلص من الطعام المسبب للانتفاخ من حميتكِ الغذائية، مثل البروكلي والقرنبيط وتجنبي الدهون والبفول والبطاطس والكرنب والأطعمة المصنوعة من القمح.

تلوثات (عدوى) تسببها جرثومة فيروس او بكتريا بأنواعها ، التهابات تسببها كائنات حية مثل الطفيليات .لا بد من كشف سريري وتحاليل براز وبوتاسيوم وصوديوم بالدم. وظائف كبد.. سكر بالدم.. غدة درقية يفضل تناول اكل صحى ولكن خفيف خالى تماما من اي دسامه وسهل الهضم مثل البطاطس المهروسه والجيلي بالموز.. تناول ادوية مضادة للاسهال وضد الانقباض لحين الكشف ..

الابتعاد عن التوتر والعصبية التي تعتبر إحدى محفزات تهيج القولون، ومحاولة الاستلقاء والهدوء والتأمل. اتباع نظام غذائي صحي؛ كالتقليل من تناول الأطعمة المقلية، والدهن والزيوت، والوجبات الدسمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون؛ لأنها تزيد من الإسهال وألم البطن، والوجبات السريعة. الابتعاد عن التوابل والبهارات الحارة التي تُهيِّج القولون وتُسبب الألم. تجنب التدخين والمشروبات الكحولية. الابتعاد عن المشروبات الغازية، والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والمنبهات. تجنب الإكثار من الأطعمة التي تُسبب الانتفاخات والغازات؛ كالملفوف، والبروكلي، والفاصولياء. الابتعاد عن اللبان العلكة .. تناول الوجبات الصغيرة والصحية بدلاً من تناول وجبة كبيرة ودسمة. مضغ الطعام جيدا ببطءً حتى يسهل هضمه في المعدة. الإكثار من تناول لبن الزبادي خالى الدسم، إذ يعتبر من أكثر الأطعمة التي تناسب مريض القولون؛ لاحتوائه على البكيتريا النافعة. شرب المياة ٢-٣ لتر يوميا كركم اكثر من الالياف مثل الخضار والفاكهه ريح المعده يومين في الاسبوع باكل مسلوق قلل من الكافين شاي وقهوة والمشروبات الغازية كل زنجبيل وكركم..

تحتاجي لكشف اكلينيكى سريري وبعض التحاليل الهامة.. مثل تحليل براز وتحليل براز خاص لحصر الجرثومة الحلرونية H.Pylori فحص اشعة بالموجات الصوتبة علي البطن.. اشعة بالباريوم علي المعدة والمريء.. واول خطوات العلاج هو ايقاف التدخين لانه يزود التهاب المعدة ويقلل فرص الشفاء ثانيا تناول غداء صحى بكميات قليلة وفترات متقاربة غذاء به كل العناصر الغذائية وخالية من الدسام والتوابل والبهارات والحار والشاي والقهوة والشيكولاتة والمشروبات الغازية والكحولية.. تناول قسط وافر من المياة يمكنك اخذ نوعين من الدواء لحين الوصول الي تشخيص وهي متبطات البروتون وادوية الحركة للمعدة ومن الوصفات الطبيعية يمكن تناول الكركم الشاى الاخضر البروكلي والمستيكا اما تمضغ او توضع فى ماء ساخن