الشق الشرجي وممارسة رياضة كمال الاجسام

Q: السلاموعليكم دكتور انا اجريت عملية زائدة دودية واحب امارس كرة القدم وامارس تمارين اللياقة للجسم في الجيم هل تؤثر هذه الممارسات على العملية مع العلم صارلي اربع سنوات من اجريتها

يمكن لك ممارسة اي رياضة بالطبع. كما يمكن لك مشاهدة مقال ..التهاب الزائدة الدودية والاطلاع عليه. مقالات نسيب الشبلي.

Q: لدي بواسير خارجيه من الدرجه الاولي ووهي غير مؤلمه هل يمكنني ممارسه كمال الاجسام و الجري ام لا

يمكنك ذلك ومن الضروري الابتعاد عن الامساك بتناول الاطعمة المليئة بالالياف كالخضار والفاكهة وتناول الاكثير من الماء حوالي 8 اكواب يوميا والنظافة مهمة جدا واحيانا بعض المغاطس مفيدة وهناك الكثير من التحاميل المهدئة في حالات الالم ولكن الاهم يجب استشارة الجراح للفحص عندما تبدأ بالشعور بالالم لتقييم وضع هذه البواسير

Q: أجريت عملية استئصال المرارة و بعد اسبوعين مارست رياضة الركض فهل الوقت مناسب لممارسة الرياضه

يفضل الحركه الخفيفه

Q: ما هي تمارين الاسترخاء وهل تساعد على التخفيف من التوتر والخوف وتشنج القولون العصبي واين يمكن تعلمها في نادي رياضي ام عند الطببب

مدرب افضل واحسنها اليوقا.

Q: السلام علليكم لدي سمنة مفرطة ولا استطيع التنقل الا بالسرير وكيف اتمكن من المشي التمارين الرياضية تساعد على تقوية العضلات وأتباع حمية غذائ ومن ثم إجراء جراحة تكميم المعدة

عزيمة كالجبال واتباع نصائع خبراء التغذية والرياضة---تحتاج الى تكاثف مجهود مختصين عدة --ولكن البداية الريجيم القاسي لا يمكن وصفه لك بالذات برسالة نصية --تحتاج الى نصح خبير ببلد السكن

Q: هل يمكن ان تضعف عضلات كيغل بعد ممارستها لمده ٦ اشهر اقصد مع تقدم العمر وحدوث الامساك ؟؟

ماذا تقصد بعضلات كيغل؟ ارجو توضيح السؤال و صياغته بطريقة مفهومة

Q: هل تمارين السكوات تؤثر على البواسير

لا يجب ان تؤثر على البواسير اذا كنتي تعاني من البواسير يجب عرض الموضوع على طبيب جراح للفحص السريري واخذ القرار بالعلاج الصحيح اذا لزم ولكن من المهم جدا الانتباء الى عدم حصول امساك