هل الإمساك المستمر يؤدي إلى سرطان الأمعاء أو يعتبر من أعراض السرطان مع العلم أني أعاني من الإمساك بسبب عدم شرب الماء الكافي وأحيانا أرى الدم بعد التغوط بسبب الضغط

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وأطمئنكِ بأنّ الإمساك المستمر لا يؤدي إلى الإصابة بالسرطان، ولا يُعتبر علامة مباشرة أو واضحة على الإصابة به، لكن بما أنّك تعرفين أنّ سبب الإمساك لديك هو قلة شرب الماء، فأنصحك بعدم إهمال هذا الأمر، ووضع خطة يومية لشرب الكميات الموصى بها من الماء يوميًا، وأنصحك بالإكثار من شرب الماء خصوصًا خلال الأسبوعين القادمين بما لا يقل عن 2-3 لتر يوميًا، للسيطرة على حالة الإمساك وأعراضه لديك.

وبالنسبة للدم الذي تجدينه بعد التغوّط، فغالبًا سببه الإمساك، وما ينتج عنه من شق شرجي أو بواسير، خصوصًا إذا كان لونه أحمر فاتح، ومع أنّ الإمساك لا يؤدي إلى السرطان، لكن الآلام والأعراض التي يسببها شديدة جدًا إذا استمرّ فترة طويلة دون علاج، لذا أنصحك بمحاولة البدء بخطة متكاملة للتخفيف من حالة الإمساك لديك، ويمكنني مساعدتكِ بالخطوات التالية:

• أكثري من تناول الألياف خلال وجباتك الغذائية، كالخضار والفواكه.
• أكثري من شرب الماء بما لا يقل عن 2 لتر يوميًا.
• تجنبي الجلوس الطويل في الحمام، والضغط أثناء التغوط.
• اذهبي للحمام فور شعورك بالحاجة إلى التبرز، ولا تؤجلي ذلك أبدًا.
• اجلسي في حمام ماء دافئ لمدة 10 دقائق ثلاث مرات يوميًا.
• تجنّبي مؤقتًا تناول الأطعمة التي تشعرين أنّها تزيد حالة المساك لديك.