كيف اتخلص من الاسهال في رمضان

icon 29 يونيو 2015
icon 24159
لماذا يحدث اسهال مباشر بعد افطاري من صوم رمضان علما ان عندي تهيج في القولون وعندي استئصال للمرارة وعمري 45 سنة واشكو من الم متناوب في فوهة المعدة.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعتبر تهيج القولون أحد المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن أن تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي والإسهال، وخاصةً بعد تناول الطعام، وتزداد فرص تهيج القولون في الحالات التالية:

  • تناول البقوليات.
  • تناول أطعمة دسمة.
  • تناول أطعمة حارة.

ولذلك ينصح بتجنب هذه الأطعمة المسببة لتهيج القولون، وخاصةً أن المعدة تصاب ببعض الإضطرابات خلال شهر رمضان نتيجة التوقف عن تناول الطعام لفترة طويلة ثم تناول وجبة الإفطار، ولذلك يجب أن تكون هذه الوجبة خفيفة وصحية، وينطبق هذا على كافة الأشخاص وليس المصابين بمشاكل المعدة فقط.

وينصح باتباع النصائح التالية عند الإفطار في رمضان لتفادي الأعراض التي تواجهك:

  • تناول التمر في بداية الإفطار، ويمكن تناول كوب من العصير الطازج وغير المثلج.
  • البدء بطبق الشوربة، وينصح باختيار شوربة خفيفة وصحية مثل شوربة الخضروات، وليس شوربة دسمة مليئة بالدهون.
  • عدم تناول أطعمة مقلية أو تحتوي على دهون.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تناول طبق السلطة إلى جانب الطبق الأساسي.
  • عدم الإنتظار حتى امتلاء المعدة تماماً.

وحول ألم فم المعدة، فهو يرتبط أيضاً باضطرابات الجهاز الهضمي الناتجة عن تناول أطعمة غير صحية، وبالتالي فإن الحل الأمثل لكافة هذه المشكلات هو اتباع نظام غذائي صحي.

للمزيد:

1 2021-04-15T14:55:48+00:00

يعتبر تهيج القولون أحد المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن أن تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي والإسهال، وخاصةً بعد تناول الطعام، وتزداد... اقرأ المزيد

يعتبر تهيج القولون أحد المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن أن تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي والإسهال، وخاصةً بعد تناول الطعام، وتزداد فرص تهيج القولون في الحالات التالية:

  • تناول البقوليات.
  • تناول أطعمة دسمة.
  • تناول أطعمة حارة.

ولذلك ينصح بتجنب هذه الأطعمة المسببة لتهيج القولون، وخاصةً أن المعدة تصاب ببعض الإضطرابات خلال شهر رمضان نتيجة التوقف عن تناول الطعام لفترة طويلة ثم تناول وجبة الإفطار، ولذلك يجب أن تكون هذه الوجبة خفيفة وصحية، وينطبق هذا على كافة الأشخاص وليس المصابين بمشاكل المعدة فقط.

وينصح باتباع النصائح التالية عند الإفطار في رمضان لتفادي الأعراض التي تواجهك:

  • تناول التمر في بداية الإفطار، ويمكن تناول كوب من العصير الطازج وغير المثلج.
  • البدء بطبق الشوربة، وينصح باختيار شوربة خفيفة وصحية مثل شوربة الخضروات، وليس شوربة دسمة مليئة بالدهون.
  • عدم تناول أطعمة مقلية أو تحتوي على دهون.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تناول طبق السلطة إلى جانب الطبق الأساسي.
  • عدم الإنتظار حتى امتلاء المعدة تماماً.

وحول ألم فم المعدة، فهو يرتبط أيضاً باضطرابات الجهاز الهضمي الناتجة عن تناول أطعمة غير صحية، وبالتالي فإن الحل الأمثل لكافة هذه المشكلات هو اتباع نظام غذائي صحي.

للمزيد:

قولون عصبي مطلوب وجبه خفيفه عند الافطار مثل الشوربه وعصير ثم الصلاه ثم استكمال الوجبه بعد ذلك 2 2015-06-30T11:00:10+00:00
قولون عصبي مطلوب وجبه خفيفه عند الافطار مثل الشوربه وعصير ثم الصلاه ثم استكمال الوجبه بعد ذلك اقرأ المزيد
قولون عصبي مطلوب وجبه خفيفه عند الافطار مثل الشوربه وعصير ثم الصلاه ثم استكمال الوجبه بعد ذلك
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ماذا يحدث خلال العملية الجراحية مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
ماذا يحدث خلف أبواب وحدة العناية بعد التخدير؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً