يجب عليك التاكد من نسبة Vit D3 بالفحص وايش الدوا۽ المستخدم للسكري اذا كان metformin يجب عليك فحص Vit B12

ما تصفينه يتماشى مع أعراض القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome - IBS)، والذي قد يكون مرتبطًا بالعوامل النفسية مثل التوتر، وأيضًا بطبيعة النشاط البدني والوضعية أثناء الجلوس لفترات طويلة. ومن أسباب الأعراض:

• التوتر والقلق: التوتر يسبب زيادة نشاط العضلات في الأمعاء ويؤدي إلى التقلصات والانتفاخ.
• الجلوس لفترات طويلة: يبطئ من حركة الأمعاء ويزيد من تراكم الغازات.
• نمط الغذاء: بعض الأطعمة قد تزيد من الأعراض مثل الأطعمة المليئة بالدهون أو السكريات أو تلك التي تسبب الغازات.

نصائح للتخفيف من الأعراض:

• التغذية المناسبة:تجنب الأطعمة التي قد تزيد الانتفاخ مثل البقوليات، والملفوف، والبصل، والمشروبات الغازية.
• اختيار الأطعمة الغنية بالألياف لكن بشكل تدريجي حتى لا تسبب تهيجًا مفاجئًا للقولون، مثل الخضروات المطبوخة والشوفان.
• التقليل من التوتر عن طريق تخصيص وقت يومي للقيام بتمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل. وتساعد تمارين الاسترخاء في تقليل التوتر الذي يزيد من أعراض القولون.
• الحركة والنشاط البدني: حيث الحركة المستمرة وتجنب الجلوس لفترات طويلة يساعدان في تنشيط الأمعاء وتقليل احتمالية الانتفاخ. يُنصح بالمشي بعد تناول الطعام لتجنب التقلصات.
• الأدوية:دواء Poxidium مفيد للتقلصات، لكنه لا يخفف الأعراض بالكامل في حال القولون العصبي. استشارة الطبيب حول أدوية أخرى قد تساعد، مثل مضادات التقلصات البديلة، أو بعض المكملات مثل البروبيوتيك التي تساعد في تحسين صحة الأمعاء.

ويجب أن تزور الطبيب إذا استمرت الأعراض أو كانت تتفاقم وتؤثر على جودة حياتك، أو إذا ظهر أي عرض جديد مثل نزيف مع البراز أو فقدان وزن غير مبرر، يُفضل استشارة الطبيب لمراجعة الخطة العلاجية وتحديد إن كانت هناك حاجة لإجراء فحوصات إضافية. وفي حالة القولون العصبي، يساهم أسلوب الحياة الصحي وتنظيم الوجبات والنوم الجيد في تخفيف الأعراض بشكل فعال إلى جانب العلاج الدوائي المناسب.

يبدو أنك تعاني من الإمساك والتهاب المسالك البولية. يجب عليك استشارة أخصائي أمراض النساء والولادة لمعالجة هذه المسألة. وفي الوقت نفسه ، يمكنك محاولة زيادة كمية المياه الخاصة بك ، واستهلاك المزيد من الألياف في نظامك الغذائي ، وممارسة الرياضة بانتظام لتخفيف أعراض الإمساك الخاص بك.

لابد من نفي اي سبب عضوي لذلك قبل أن يعزى ذلك لأسباب نفسية

الشعور بوجود غازات في الجهة اليسرى للصدر، مع تجمع غريب للغازات عند لمس أسفل القفص الصدري، قد يكون نتيجة لعدة أسباب:

• غازات معوية: يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة أو المشروبات، مثل الأطعمة الغنية بالألياف أو الغازية، في تكوين غازات في الأمعاء، مما يؤدي إلى شعور بالامتلاء أو الضغط في منطقة البطن والصدر.
• القولون العصبي: إذا كنت تعاني من اضطرابات هضمية، مثل القولون العصبي، فقد تكون الغازات والشعور بعدم الراحة من الأعراض الشائعة.
• حرقة المعدة: قد يكون هناك علاقة بين الغازات وأعراض حرقة المعدة، حيث قد يؤدي الارتجاع إلى الشعور بعدم الراحة في منطقة الصدر.
• حساسية أو تفاعل مع الطعام: في بعض الأحيان، قد تؤدي حساسية الطعام إلى زيادة تكوين الغازات.
• التوتر أو القلق: يمكن أن تؤدي مشاعر التوتر أو القلق إلى تفاقم الأعراض الهضمية، مما يجعل الشخص يشعر بمزيد من الغازات وعدم الراحة.

نصائح للتعامل مع الأعراض:

• مراقبة النظام الغذائي: حاول مراقبة الأطعمة التي تتناولها، وابتعد عن الأطعمة التي قد تسبب الغازات مثل البقوليات، والمشروبات الغازية، والأطعمة الدهنية.
• شرب السوائل: تأكد من شرب كمية كافية من الماء، حيث يساعد ذلك في تسهيل عملية الهضم.
• ممارسة النشاط البدني: الحركة والتمارين الخفيفة قد تساعد في تخفيف الشعور بالغازات.
• تجربة مضادات الحموضة: إذا كنت تعاني من حرقة المعدة، قد تساعدك مضادات الحموضة المتاحة دون وصفة طبية.
• إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يُفضل مراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك بشكل دقيق
• إذا شعرت بألم شديد أو تفاقمت الأعراض بشكل غير طبيعي، يجب عليك زيارة الطبيب للحصول على تقييم شامل.

أعراضك قد تشير إلى العديد من الحالات المختلفة بما في ذلك الإصابة بالفيروسات مثل الإنفلونزا، أو ربما التهاب الجيوب الأنفية، لكن، من الجدير بالذكر أن هذه الأعراض أوصي بشدة بمراجعة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب.

يمكن أن يكون للفواق عدة أسباب، منها:1. **تناول الطعام بسرعة أو بكميات كبيرة**: مما يسبب تمدد المعدة وزيادة الضغط على الحجاب الحاجز.2. **شرب السوائل الغازية**: التي قد تؤدي إلى زيادة الغازات في المعدة.3. **التغيرات المفاجئة في درجة حرارة الجسم**: مثل تناول مشروبات ساخنة وباردة في وقت واحد.4. **الابتلاع المفرط للهواء**: مثلما يحدث أثناء التحدث بسرعة أو الأكل بسرعة.5. **الإجهاد أو التوتر**: يمكن أن يسبب انقباضات غير إرادية في الحجاب الحاجز.6. **مشاكل في المعدة أو المريء**: مثل الارتجاع المريئي أو التهاب المعدة.7. **الالتهابات أو المشاكل في الجهاز العصبي**: التي يمكن أن تؤثر على الأعصاب المسؤولة عن الحجاب الحاجز.إذا كنت تعاني من زغطة مزمنة تستمر لسنوات رغم استخدام مضادات الحموضة وعدم وجود مشكلة ظاهرة في تحاليل الدم، قد تكون هناك عدة أسباب محتملة:1. **التغيرات العصبية**: أحيانًا، قد يكون هناك اضطراب في الأعصاب التي تتحكم في الحجاب الحاجز، مما يسبب الزغطة بشكل مزمن.2. **مشاكل في المريء**: مثل الارتجاع المريئي أو التهاب المريء، حتى وإن لم تظهر في التحاليل.3. **مشاكل في الجهاز الهضمي**: قد تكون هناك حالة غير مكتشفة تؤثر على المعدة أو الأمعاء.4. **التوتر والقلق**: يمكن أن يكون لهما تأثير على الجهاز العصبي ويؤديان إلى الزغطة.5. **أسباب غير معروفة**: في بعض الحالات، قد لا يكون هناك سبب واضح، ولكن الزغطة تستمر بسبب تفاعل معقد في الجسم.أنصحك بالآتي إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تقليل أو التخفيف من الزغطة:1. **تناول الطعام ببطء**: تجنب تناول الطعام بسرعة أو بكميات كبيرة، وحاول تناول وجبات صغيرة ومتكررة.2. **شرب الماء البارد**: يمكن أن يساعد شرب الماء البارد أو تناول مكعبات الثلج في تخفيف الزغطة.3. **تجنب الأطعمة والمشروبات المحفزة**: مثل الأطعمة الحارة، أو المأكولات الثقيلة، أو المشروبات الغازية.4. **تجنب التدخين والكحول**: قد يكون لهما تأثير على الجهاز الهضمي ويزيدان من الزغطة.5. **الاسترخاء**: تقنيات التنفس العميق، التأمل، أو ممارسة الاسترخاء قد تساعد في تقليل التوتر الذي يمكن أن يساهم في الزغطة.6. **تجنب التغيرات المفاجئة في درجة حرارة الجسم**: مثل تناول مشروبات ساخنة وباردة في نفس الوقت.7. **مراقبة الأعراض**: حاول تتبع الأنشطة أو الأطعمة التي قد تثير الزغطة لمعرفة إذا كانت هناك عوامل معينة تسببها.إذا لم تتحسن حالتك أو إذا استمرت الأعراض، يجب استشارة طبيب لتحديد الأسباب المحتملة الأخرى والحصول على خطة علاجية مخصصة.

Ascrais Lumbraicoides هو نوع من الطفيليات المعوية. إذا كان النتيجة إيجابية, هذا يعني أنك ربما تعاني من عدوى بالديدان. هذا النوع من العدوى يمكن علاجه بالأدوية المضادة للطفيليات.