ما هو العلاج الطبيعي للحموضة
إجابات الأطباء على السؤال
يمكن الحد من حموضة المعدة بدون استخدام أدوية من خلال اتباع بعض النصائح والتدابير، ومنها الآتي:
-
تعديل النظام الغذائي: تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تزيد من إنتاج حمض المعدة، مثل:
- الأطعمة الدهنية أو المقلية.
- الأطعمة الحارة.
- الأطعمة الحمضية، مثل الحمضيات والخضروات الطازجة.
- المشروبات الغازية.
- الكافيين.
-
تناول الطعام بانتظام: تناول وجبات صغيرة وخفيفة على فترات متقاربة، بدلاً من تناول وجبات كبيرة مرة واحدة في اليوم.
-
تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة: انتظر ساعتين على الأقل بعد تناول الطعام قبل النوم.
-
فقدان الوزن الزائد: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في تقليل حموضة المعدة.
-
رفع الرأس عند النوم: رفع رأس السرير بمقدار 6 إلى 8 بوصات يمكن أن يساعد في منع ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء.
بالإضافة إلى هذه النصائح، هناك بعض العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في تخفيف حموضة المعدة، ومنها:
- تناول موزة ناضجة: تحتوي الموز على خصائص قلوية يمكن أن تساعد في معادلة حمض المعدة.
- مضغ علكة خالية من السكر: مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن أن يساعد في زيادة إفراز اللعاب، مما يساعد في تخفيف الحمض.
- شرب مغلي الزنجبيل: الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للحموضة يمكن أن تساعد في تخفيف حموضة المعدة.
- تناول عصير الكرنب: عصير الكرنب يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تخفيف حموضة المعدة.
يجدر الذكر أن هذه الطرق الطبيعية قد لا تكون كافية لعلاج حموضة المعدة في حال كانت ناجمة عن أسباب صحية مثل جرثومة المعدة.
للمزيد:
يمكن الحد من حموضة المعدة بدون استخدام أدوية من خلال اتباع بعض النصائح والتدابير، ومنها الآتي:
-
تعديل النظام الغذائي: تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تزيد من إنتاج حمض المعدة، مثل:
- الأطعمة الدهنية أو المقلية.
- الأطعمة الحارة.
- الأطعمة الحمضية، مثل الحمضيات والخضروات الطازجة.
- المشروبات الغازية.
- الكافيين.
-
تناول الطعام بانتظام: تناول وجبات صغيرة وخفيفة على فترات متقاربة، بدلاً من تناول وجبات كبيرة مرة واحدة في اليوم.
-
تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة: انتظر ساعتين على الأقل بعد تناول الطعام قبل النوم.
-
فقدان الوزن الزائد: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في تقليل حموضة المعدة.
-
رفع الرأس عند النوم: رفع رأس السرير بمقدار 6 إلى 8 بوصات يمكن أن يساعد في منع ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء.
بالإضافة إلى هذه النصائح، هناك بعض العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في تخفيف حموضة المعدة، ومنها:
- تناول موزة ناضجة: تحتوي الموز على خصائص قلوية يمكن أن تساعد في معادلة حمض المعدة.
- مضغ علكة خالية من السكر: مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن أن يساعد في زيادة إفراز اللعاب، مما يساعد في تخفيف الحمض.
- شرب مغلي الزنجبيل: الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للحموضة يمكن أن تساعد في تخفيف حموضة المعدة.
- تناول عصير الكرنب: عصير الكرنب يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تخفيف حموضة المعدة.
يجدر الذكر أن هذه الطرق الطبيعية قد لا تكون كافية لعلاج حموضة المعدة في حال كانت ناجمة عن أسباب صحية مثل جرثومة المعدة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
كيف اتخلص من الحرقة في المعدة بدون ادوية
سؤال من ذكر سنة
عدم الشفاء من حموضه المعدة حتى بعد استخدام العلاج لمدة اكثر من سنه ..lanzoprazole مع العلم انني تعالجت من جرثومة...
سؤال من ذكر سنة
ما هي اضرار ادوية مضادة للحموضة اذا استعلمت لمدة طويلة ؟
سؤال من ذكر سنة 35
هل تستخدم اقراص دومبي للحموضة وحرقة المعدة او الارتجاع المريئي
سؤال من ذكر سنة
أشعر بألم في المعده كالكوي جربت ادوية حموضه وغازات ولم أستفد شيئا فما الأسباب وما هو العلاج المناسب ؟
سؤال من أنثى سنة
سلام، اريد علاج سريع للحموضة [اسيد المعدة]
سؤال من ذكر سنة
الجرثومة المعدة ما هو العلاج
سؤال من ذكر سنة
أعاني من إلتهاب المعدة و لم تعد الأدوية تجد نفعا أفيدوني ما الأعشاب المخففة للحموضة و الحرقة المعوية؟
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن أن تسبب ادوية حموضة المعدة عسر هضم او هضم جزئي لبعض الأطعمة؟
سؤال من ذكر سنة
اعاني من جرثومة المعدة ما هو العلاج المناسب
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين