تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اخلص بطني من الفضلات
29 يناير 2024
21083
كيف افرغ بطني من الفضلات؟ فأنا أعاني من الإمساك منذ يومين وأريد التخلص من الفضلات العالقة في الأمعاء
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-01-29T06:21:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن هناك مجموعة من النصائح التي تساهم في تفريغ البطن من الفضلات بعد الإصابة بالإمساك، ومنها الآتي:
- شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء والعصير، فسوف يساعد ذلك على ترطيب الجسم وتليين البراز.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، لدور الألياف في امتصاص الماء وزيادة حجم البراز، مما يجعله أسهل في المرور.
- ممارسة الرياضة بانتظام، حيث يمكن أن تساعد التمارين الرياضية على تحريك الأمعاء وتخفيف الإمساك.
- استخدم الملينات في الحالات الشديدة فقط وبعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.
- تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب الإمساك، مثل الأطعمة المصنعة والغنية بالدهون والسكر.
أنصحك في حال عدم التخلص من الإمساك بعد اتباع هذه النصائح لمدة يومين باستشارة الطبيب، فقد يكون سبب الإمساك مشكلة صحية تتطلب اتخاذ إجراءات صحية مناسبة.
للمزيد:
0 2024-01-29T14:38:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%BA-%D8%A8%D8%B7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86-1764393#answer-0
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن هناك مجموعة من النصائح التي تساهم في تفريغ البطن من الفضلات بعد الإصابة... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن هناك مجموعة من النصائح التي تساهم في تفريغ البطن من الفضلات بعد الإصابة بالإمساك، ومنها الآتي:
- شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء والعصير، فسوف يساعد ذلك على ترطيب الجسم وتليين البراز.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، لدور الألياف في امتصاص الماء وزيادة حجم البراز، مما يجعله أسهل في المرور.
- ممارسة الرياضة بانتظام، حيث يمكن أن تساعد التمارين الرياضية على تحريك الأمعاء وتخفيف الإمساك.
- استخدم الملينات في الحالات الشديدة فقط وبعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.
- تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب الإمساك، مثل الأطعمة المصنعة والغنية بالدهون والسكر.
أنصحك في حال عدم التخلص من الإمساك بعد اتباع هذه النصائح لمدة يومين باستشارة الطبيب، فقد يكون سبب الإمساك مشكلة صحية تتطلب اتخاذ إجراءات صحية مناسبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يناير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
انا بنت بعمر 18 لدي مرض السكري.الطبيب يقول انه لا مشكلة في قلبي او كلوتي منذ مدة أعاني من آلام...
سؤال من أنثى سنة 25
حامل بالشهر الثاني عمري ٢٣ عندي إمساك شديد وألم قوي تحت السرة انتفاخ وحرقة وإفرازات بيضاء مع البراز أشعر بحاجة...
سؤال من أنثى سنة 22
أنا أعاني من تجشؤ مستمر كيف أعرف إذا المشكلة من جهاز الهضمي أو نفسي، وإذا كان نفسي وش العلاج لأن...
سؤال من ذكر سنة 21
أنا عمري 20 سنة وصحتي الجسدية جيدة جداً، ولكن منذ يومين شعرت بغازات في الجهة اليسرى للصدر والآن قمت بلمس...
سؤال من ذكر سنة
عملت تحليل براز كتبولي بالتحليل Ascrais Lumbraicoides : +++ شو يعني ؟
سؤال من أنثى سنة 30
إن الجهاز العصبي من أهم الأجهزة في جسم الإنسان، ما هي الامراض التي تصيب الجهاز العصبي؟
سؤال من أنثى سنة 30
مع كثرة الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي، ما هي اخطر امراض الاعصاب؟
سؤال من ذكر سنة 25
أنا أعاني من الإمساك، كيف تتخلص من الامساك في دقائق؟
سؤال من أنثى سنة 21
هل يوجد ضرر من شرب دوفالاك مره بالشهر بعد او قبل الدوره الشهريه لتنظيم الخروج لانني اعاني من الامساك قبل...
سؤال من أنثى سنة 23
طلع لدي جرثومه المعده وذهبت للطبيب وكتب لي كورس علاجي لمده ١٠ ايام و قال لي بعد هذه المده ان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين