كيف اتخلص من الاسهال والغازات

أتمنى لك الشفاء العاجل، وأود الإشارة إلى هذه الأعراض قد تدل على تسمم غذائي نتيجة تناول أحد الأطعمة الملوثة أو على الإصابة بالتهاب بكتيري أو فيروسي في الأمعاء، أنصحك أولًا في حال تزامن هذه الأعراض مع الحالات التالية بمراجعة الطبيب دون تأخير:

• الإسهال المصحوب بالتقيؤ.
• عدم القدرة على شرب السوائل.
• خروج دم مع البراز.
• استمرار الإسهال الشديد لمدة يوم كامل.
• ظهور أعراض قد تدل على الجفاف.
• الحمى.

أما بالنسبة للغازات فمن الطبيعي أن تصاحب الإسهال الناجم عن التسمم الغذائي أو التهاب الأمعاء، وسوف تزول بمجرد الشفاء من الإسهال فلا داعي للقلق، وأنصحك في حال ملاحظة تحسن الإسهال بشكل تدريجي باتباع التدابير التالية للتخفيف من مشكلة الإسهال:

• شرب كمية كافية من الماء.
• اتباع حمية غذائية، والعودة لتناول الأطعمة الصلبة بشكل تدريجي.
• تجنب الأطعمة الدهنية.
• تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

للمزيد:

• علاج سريع للإسهال
• أطعمة ممنوعة أثناء الإصابة بالإسهال