كنت اعاني من الامساك الشديد واستخدمت علاج دوفلاك لمدة ١٤ يوم وعندما تركته عاد الي الامساك من جديد ماذا افعل في هذه الحاله ارجوا افادتي لانه سبب لي حاله نفسيه ؟

icon 29 أغسطس 2015
icon 46810
كنت اعاني من الامساك الشديد واستخدمت علاج دوفلاك لمدة ١٤ يوم وعندما تركته عاد الي الامساك من جديد ماذا افعل في هذه الحاله ارجوا افادتي لانه سبب لي حاله نفسيه ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ دواء دوفلاك مليّن آمن يعمل عن طرق سحب الماء إلى القولون وتليين البراز، لكن مشكلته أنّه لا يعالج سبب الإمساك، فهو فقط يساعد الامعاء مؤقتًا على العمل بشكل طبيعيّ، لذا عند التوقف عنه فجأةً دون تعديل نمط الحياة أو النظام الغذائي قد يعود الإمساك كما كان، كما حدث معكِ، لذا فإنّي أنصحك الآن بما يلي:

استمرّي على العلاج بشكلٍ منظّم

من خلال العودة لتناول دواء دوفلاك، لكن بإشراف طبيّ وبجرعة أقل تدريجيًا، لتدريب الأمعاء على العمل طبيعيًا، مع تقليل الدواء تدريجيًا وليس فجاةً.

تعديل النظام الغذائي (أساس جدًا)

وذلك من خلال:

  • أضيفي أليافًا يومية، مثل الخضراوات الورقية، والشوفان، والفواكه الطازجة، خصوصًا البرتقال والمشمش.
  • اشربي الماء بما لا يقل عن 3 لتر يوميًا.
  • قللي شرب الشاي والقهوة لأنّها تسبب الجفاف.
  • مارسي رياضة المشي السريع يوميًا من 20-30 دقيقة بشكل منتظم.

تثبيت عادة دخول الحمام

حاولي الذهاب إلى الحمام في وقت محدد كل يوم، مثلًا صباحصا بعد الإفطار، حتى لو لم تشعري برغبة قوية، وأنصحك بالّا تؤجلي التبرّز عندما تشعري بالحاجة لذلك، لانّ تأخيره من أهم مسببات الإمساك.

في حال لم يتحسّن الإمساك بعد أسبوعين:

فإذا التزمتِ النصائح السابقة لمدة أسبوعين، ولم تلاحظي أي تحسّن، فأنصحك بضرورة مراجعة طبيبتك، فقد تضيف ملينات أو مكملات مفيدة أخرى لتحسّن أعراضك، وكذلك فإنّها بعض فحصك قد يتبيّن لديها وجود أسباب عضوية تسبب الإمساك، مثل قصور الغدة الدرقية، ونقص الألياف المزمن، والقولون العصبي، فتضع خطة علاجية مثلى لعلاجها والسيطرة على أعراضها.

0 2015-08-29T06:59:18+00:00

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ دواء دوفلاك مليّن آمن يعمل عن طرق سحب الماء إلى القولون وتليين البراز، لكن مشكلته أنّه لا يعالج سبب الإمساك، فهو فقط يساعد الامعاء مؤقتًا على العمل بشكل طبيعيّ، لذا عند التوقف عنه فجأةً دون تعديل نمط الحياة أو النظام الغذائي قد يعود الإمساك كما كان، كما حدث معكِ، لذا فإنّي أنصحك الآن بما يلي:

استمرّي على العلاج بشكلٍ منظّم

من خلال العودة لتناول دواء دوفلاك، لكن بإشراف طبيّ وبجرعة أقل تدريجيًا، لتدريب الأمعاء على العمل طبيعيًا، مع تقليل الدواء تدريجيًا وليس فجاةً.

تعديل النظام الغذائي (أساس جدًا)

وذلك من خلال:

  • أضيفي أليافًا يومية، مثل الخضراوات الورقية، والشوفان، والفواكه الطازجة، خصوصًا البرتقال والمشمش.
  • اشربي الماء بما لا يقل عن 3 لتر يوميًا.
  • قللي شرب الشاي والقهوة لأنّها تسبب الجفاف.
  • مارسي رياضة المشي السريع يوميًا من 20-30 دقيقة بشكل منتظم.

تثبيت عادة دخول الحمام

حاولي الذهاب إلى الحمام في وقت محدد كل يوم، مثلًا صباحصا بعد الإفطار، حتى لو لم تشعري برغبة قوية، وأنصحك بالّا تؤجلي التبرّز عندما تشعري بالحاجة لذلك، لانّ تأخيره من أهم مسببات الإمساك.

في حال لم يتحسّن الإمساك بعد أسبوعين:

فإذا التزمتِ النصائح السابقة لمدة أسبوعين، ولم تلاحظي أي تحسّن، فأنصحك بضرورة مراجعة طبيبتك، فقد تضيف ملينات أو مكملات مفيدة أخرى لتحسّن أعراضك، وكذلك فإنّها بعض فحصك قد يتبيّن لديها وجود أسباب عضوية تسبب الإمساك، مثل قصور الغدة الدرقية، ونقص الألياف المزمن، والقولون العصبي، فتضع خطة علاجية مثلى لعلاجها والسيطرة على أعراضها.

العلاج الافضل للامساك هو تغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي جدا على الالياف الموجودة بالخضار والفاكهة . تناولي الكثير من الخضار على شكل سلطة والفاكهة ايضا ومن المهم جدا الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا ويجب ان تبدأي شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل وجبات الطعام الاخرى ومن الضروري اضافة الى ذلك ممارسة رياضة المشي يوميا وستشعرين بتحسن ممتاز 3 2015-08-29T04:06:37+00:00
العلاج الافضل للامساك هو تغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي جدا على الالياف الموجودة بالخضار والفاكهة . تناولي الكثير من الخضار على شكل سلطة والفاكهة ايضا ومن المهم جدا الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا ويجب ان تبدأي شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل وجبات الطعام الاخرى ومن الضروري اضافة الى ذلك ممارسة رياضة المشي يوميا وستشعرين بتحسن ممتاز

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الكركم ... كنز من الفوائد مقالات طبية
أضرار البلاستيك على القلب أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً