السلام عليكم اعانى من فقدان الشهية وعدم الاساس بالجوع وعند الطعام باكل رغم عدم احساسى بالجوع وزنى قليل وعايز وزنى يرزيد نظام امشى عليو او علاج يجيب نتيجة يفتح نفسى احس بالجوع احس انى طبيعية نظام معين لانى هتزوج قريبا ومش راضية عن نفسى ولا جسمى

هذا الموضوع يجب متابعته من قبل اختصاصية تغذية لانه من الضروري جدا معرفة الطول والوزن والعمر ونسبة الدهون ونسبة العضل في الجسم ونوعية النشاط او العمل اليومي او اي مجهود تقومين به كل هذا ضروري لمعرفة ماذا يجب عليكي ان تأكلي وما هو النشاط المطلوب لك

انثى عمري 21 من مده نزل وزني من 55الى 41 قمت باخذ فاتح شهيه وفيتامينات زاد وزني الى49والحمدلله اريد اسماء اكل وفواكه لزيادة الوزن باسرع وقت علما ان طولي 155 ارجو مساعدتي وشكرا

ارجو منك عدم التعاطي مع الوزن بشكل عشوائي وغير مدروس ولهذا اتمنى ان تستشيري اختصاصية تغذية لدرس وضعك بالنسبة للطول والوزن وطبيعة النشاط اليومي ولوضع نظام غذائي صحيح يتناسب معك ولوضع برناج للرياضة والتي هي مهمة لتنمية العضل وزيادة الوزن

كيف لي ان ازيد وزني حيث اعاني من التهاب بسيط في القولون وعمري ٤٠ عاما ووزني 52كيلو طولي 155سم وهل استطيع تناول زيت كبد الحوت لزياده الوزن ومعالجه القلق وتساقط الشعر والارهاق

الوزن متناسب مع الطول فلا داعي لزيادة الوزن هذه وصفة لزيادة الوزن : --تناول بودرة سوستاحين بافضافة لوجباتك العادية ز تناول الحلبة الخضراء ,ومغلي الحلبة المحلى بالسكر والعسل . --مشحوق البذور مع السمن اليلدي والسكر بعد تسخينه وتحويله الى شراب مغذ وفاتح للشهية . -تناول زيت حبة البركة .تناول بطاطا محمرة بمعدل نصف كغم يوميا. -جريش الشعير مع لبن شنينة --تناول شاي الأعشاب :نعنع ،زعتر ، بابونج ......-عسل النحل بالمكسرات. ويجب علاج القولون .زيت كبد الحوت مفيد لكن خذ معه حبة سنتروم. تساقط الشعر يحتاج علاج خاص به .

سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز الهضمي

عانى من فقدان الشهية والشبع بسرعة بكميات اكل قليلة ووزنى وطولى وعايزة

Q: انا فتاه22عام نحيفة جدا43كيلو وطولى 160عملت تحاليل كاملة منذ عام وكانت سليمة لكن اعانى من فقد الشهية وقولون عصبى واريد حلا لزيادة الوزن خاصة واننا برمضان واخس زيادة

تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة بالنسبة للوزن اتمنى عدم اهمال الموضوع ابدا فهذا وزن قليل ، هذا امر يستدعي الذهاب فورا الى الطبيب يجب معرفة سبب ذلك وعلاجه فورا

Q: انا عندى ١٨ سنة و وزنى اقل من الطبيعي بكتير وعملت تحاليل وطلع عندى مشاكل ف المعدة وعسر هضم وكنت عايزة طريقة اعرف ازود بيها وزني بصورة سريعة

ما هي هذه المشاكل ؟ يجب معرفتها لعلاجها ربما هي السبب في اعاقة الامتصاص

Q: انى اعانى من سمنه وعند عمل رجيم قاسي احس بدوخه وارهاق ووزنى بطي بالنزول وعندي مشكله بالقولون ماذا تنصحوني بعمل رجيم وارغب بانزل وزنى لان بدات اتضيق من منظري

رجيم خضار وفواكه وسلطات وأكل مسلوق وشرحات دجاج وسمك مشوية او مسلوقة و3-4ليتر ماء يوميا هو رجيم ومفيد للكولون

Q: انااعاني من فقدان الشهية وفقدان الوزن مع العلم انني عندما كنت صغيرا كان وزني لا يتجوازkg51الان اناعندي 38سنة ووزنيkg 44اريد معرفة المشكلة هل مرض الكوليسترول يسبب نقصان الوزن

اسباب فقدان الوزن متعددة منها البسيط و منها ما يحتاج لفحوصات عديدة لذا ينصح باستشارة طبيب امراض الباطنة لمعرفة اى اعراض اخرى و فحص صاحب الشكوى ثم طلب الفحوصات المناسبة و ارتفاع الكوليسترول بالدم لا يسبب انخفاض الوزن

Q: كيف ازيد وزن مع ان طولى مناسب ولكن لا افرز عرق وباكل اكل كتير ومتنوع ؟

زيادة الوزن تتم عندما تستهلك اكثر من ما تصرف

Q: عندى عسر هضم مع ان وزنى مش كبير 50 كيلو

لا علاقه للوزن بعسر الهضم..الاهم نوعيه غذائك هل تاكلى غذاء من خارج المنزل ..هل تشربى الماء اثناء الوجبات..هل تشربى كثير من المنبهات ...هل تمضغى الطعام جيدا..هل تغسلى يدك جيدا ؟..هل تشكو من اسهال اوامساك او غازات او اصوات بالامعاء..هل تعانى من عدم الاخراج الكامل للبراز؟؟لا يمكن التشخيص من مجرد كلمه واحده..مبدئيا يمكن تناول اقراص دايجستين قرص قبل كل وجبه لمده 15 يوم فلا ضرر منه ويحسن الهضم وراسلينا بشكل اوضح لاحقا