ايش الحل لهذي الاعراض
إجابات الأطباء على السؤال
إن التوتر الذي يرافقه أعراض الغثيان، ونقص الشهية، والخمول يستدعي مراجعة الطبيب لاستبعاد الإصابة بأي من الحالات التالية:
- اكتئاب داخلي المنشأ.
- الاكتئاب الموسمي.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- اضطراب القلق المتعمم.
- متلازمة التعب المزمن.
ويمكن المساعدة في إدراة التوتر والتخلص منه، من خلال اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- تقليل استخدام الهاتف والإنترنت.
- إجراء فحوصات للتأكد من مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- تخصيص وقت للرعاية الذاتية مثل الخروج في نزهة، قراءة كتاب، ممارسة هواية معينة، التأمل وغيرها.
- تحديد كمية الكافيين التي يتم استهلاكها.
- قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- ممارسة تمارين التأمل والتنفس العميق.
للمزيد:
1 2022-08-02T13:54:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%87-%D9%88%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%B4%D9%87%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-1571048#answer-0إن التوتر الذي يرافقه أعراض الغثيان، ونقص الشهية، والخمول يستدعي مراجعة الطبيب لاستبعاد الإصابة بأي من الحالات التالية:
- اكتئاب داخلي المنشأ.
- الاكتئاب الموسمي.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- اضطراب القلق المتعمم.
- متلازمة التعب المزمن.
ويمكن المساعدة في إدراة التوتر والتخلص منه، من خلال اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- تقليل استخدام الهاتف والإنترنت.
- إجراء فحوصات للتأكد من مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- تخصيص وقت للرعاية الذاتية مثل الخروج في نزهة، قراءة كتاب، ممارسة هواية معينة، التأمل وغيرها.
- تحديد كمية الكافيين التي يتم استهلاكها.
- قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- ممارسة تمارين التأمل والتنفس العميق.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مساء الخير اعاني من حرقان ف المعده وتقيو وكثرت التشجو والم ف اسفل البطن وحراره ف الجسم وصداع وعدم شهيه...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من اسهال وخمول واشعر بعض الاوقات بالغثيان
سؤال من أنثى سنة 24
مشكلتي هي احس كل صباح كل صباح عدم رغبتي بالاكل رغم اني لا اكل في اليوم بأكمله ، و اذا...
سؤال من ذكر سنة 28
الم مستمر في المعده عند الجوع وعند الاكل وتعب وخمول فالجسم عملت منظار وطلع عندي التهاب مزمن في جدار المعده...
سؤال من أنثى سنة 33
أعاني من مغص اسفل السره واسهال وسد شهيه ونقص ف الوزن ورايحه تخرج من فمي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، اعاني من اسبوعين تقريباً من رعشه بالجسم وخصوصا الاطراف وتعب وخمول وضيقه وصدري احس فيه شي ودقات...
سؤال من أنثى سنة
استخدمت مسحوق الغسيل ولم اغسل يدى جيدا ثم طبخت ولكن بعد الاكل احس بالم ف البطن ليس شديد وشعور بالغثيان...
سؤال من أنثى سنة 29
الم شديد بالمعده وفقدان شهيه وغثيان وفقدان وزن بشكل ملحوظ
سؤال من أنثى سنة 17
اذا وقفت احس بدوخه وفيني ارق م عندي شهيه الايام دي
سؤال من أنثى سنة 37
انا عندي ألم براس المعده وعدم الرغبه بالاكل واسهال بعد يومين من حدوث النزله المعويه ومزال مستمر
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين