الم اسفل البطن الجانب الايمن
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ حملًا سليمًا، من الشائع أن تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي خلال الحمل، ولكن من المهم الانتباه إلى الأعراض التي تمرين بها، فقد يكون هناك عدة أسباب محتملة لألم أسفل البطن والانتفاخ في الحمل:
- الغازات والانتفاخ: بسبب التغيرات الهرمونية، يزداد إنتاج الغازات في الأمعاء، مما يسبب الانتفاخ وعدم الراحة.
- الإمساك: والذي يعد شائعًا جدًا في الحمل بسبب زيادة هرمون البروجسترون الذي يبطئ حركة الأمعاء.
- ضغط الرحم: مع نمو الجنين، يضغط الرحم على الأمعاء، مما قد يسبب ألمًا وانتفاخًا.
- تقلصات براكستون هيكس (Braxton Hicks): وهي تقلصات غير منتظمة وغير مؤلمة تحدث في الرحم، ولكن في بعض الأحيان قد تسبب شعورًا بالضغط أو الانزعاج.
- أسباب أخرى نادرة: مثل مشاكل الكلى أو وجود عدوى في المسالك البولية أو غيرها.
أنصحكِ بزيارة طبيبك المتابع لحملك للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود مشكلة خطيرة، سأقدم لكِ فيما يأتي بعض النصائح للتخفيف من انتفاخ القولون وألم البطن:
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، تناولي 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- امضغي الطعام جيدًا يساعد ذلك على تسهيل عملية الهضم وتقليل كمية الهواء التي تبتلعينها.
- تجنبي الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات، والملفوف، والبروكلي، والمشروبات الغازية.
- اشربي كمية كافية من الماء حيث يساعد الماء على تليين البراز وتسهيل حركة الأمعاء.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي، فهي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ.
- تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فهي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
للمزيد:
0 2025-05-15T20:40:58+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-1827695#answer-0أتمنى لكِ حملًا سليمًا، من الشائع أن تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي خلال الحمل، ولكن من المهم الانتباه إلى الأعراض التي تمرين بها، فقد يكون هناك عدة أسباب محتملة لألم أسفل البطن والانتفاخ في الحمل:
- الغازات والانتفاخ: بسبب التغيرات الهرمونية، يزداد إنتاج الغازات في الأمعاء، مما يسبب الانتفاخ وعدم الراحة.
- الإمساك: والذي يعد شائعًا جدًا في الحمل بسبب زيادة هرمون البروجسترون الذي يبطئ حركة الأمعاء.
- ضغط الرحم: مع نمو الجنين، يضغط الرحم على الأمعاء، مما قد يسبب ألمًا وانتفاخًا.
- تقلصات براكستون هيكس (Braxton Hicks): وهي تقلصات غير منتظمة وغير مؤلمة تحدث في الرحم، ولكن في بعض الأحيان قد تسبب شعورًا بالضغط أو الانزعاج.
- أسباب أخرى نادرة: مثل مشاكل الكلى أو وجود عدوى في المسالك البولية أو غيرها.
أنصحكِ بزيارة طبيبك المتابع لحملك للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود مشكلة خطيرة، سأقدم لكِ فيما يأتي بعض النصائح للتخفيف من انتفاخ القولون وألم البطن:
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، تناولي 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- امضغي الطعام جيدًا يساعد ذلك على تسهيل عملية الهضم وتقليل كمية الهواء التي تبتلعينها.
- تجنبي الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات، والملفوف، والبروكلي، والمشروبات الغازية.
- اشربي كمية كافية من الماء حيث يساعد الماء على تليين البراز وتسهيل حركة الأمعاء.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي، فهي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ.
- تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فهي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اشعر بالم في فم المعده عندما تكون البطن فارغه وبعد الاكل انتفاخ وضيق في ﺍﻟﻨﻔﺲ
سؤال من ذكر سنة
انا اصبت بكورونا حادة واعانى من توابع مايعد التعافي الم براس المعده وارتجاع الاكل من المعده للفم وغثيان مستمر شديد...
سؤال من أنثى سنة 33
السلام عليكم /د انا وزني٤٢واعاني من انتفاخ اسفل بطني وعند الاكل ايضا يزيد ف كل الحالات واعاني من القولون واكل...
سؤال من أنثى سنة 26
اشهر بالاعياء الشديد و التعب و الخمول و النعاس بعد الاكل و انا حامل فى الشهر الرابع و اشعر بالصداع...
سؤال من أنثى سنة
انا خلصت من علاج جرثومه المعده بس بعد اسبوع احس بغثيان مستمر وانتفاخ في البطن والم في المعده واعاني من...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من الم في اسفل البطن واعاني من الامساك الشديد ولا اعرف الحل اعاني من دلك مند...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالم في الجزء العلوي من معدتي اثناء الاكل الم شديد في وقت الاكل والشرب . ما الحل لتشنج عضلة...
سؤال من أنثى سنة 21
واحيانا اشعر بالم في البطن واعانب من عطش دائما طلب مني فحص سكري وكنت سليم وهذه الاعراض من فترا اكثر...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من انتفاخ كبير في القولون العصبي تعبت من الأدوية دون جدوى هناك انتفاخ كبير في البطن وضيق كبير...
سؤال من أنثى سنة
دايما بحس بالم اسفل البطن وخاصه عند الاستيقاظ من النوم صباحا واوقات كتير بيكون في غازات وعندي تجشؤ مستمر وانتفاخ...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين