امي عمرها ٦٠ وهي تعاني من الامساك بشدة احيانا تستخدم حبوب وتشرب سوائل بكثرة وهي تستخدم حمية لانها مريضة سكر و ضغط جربت عشبة السنامكي ايضا ولكن لم تستفيد كثيرا.. ماهي نصيحتكم

أمراض الجهاز الهضمي

أنثى

21 November 2014

تم تعديله في 9 November 2021

2970

امي عمرها ٦٠ وهي تعاني من الامساك بشدة احيانا تستخدم حبوب وتشرب سوائل بكثرة وهي تستخدم حمية لانها مريضة سكر و ضغط جربت عشبة السنامكي ايضا ولكن لم تستفيد كثيرا.. ماهي نصيحتكم

اجابات الاطباء

الدكتور فايز بيبي

23 November 2014 الجهاز الهضمي والكبد

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف والموجودة بكثرة في الخضار والفاكهة يمكنها ان تتناول صحن كبير من السلطة يوميا في الغداء والعشاء ويجب تناول الفاكهة كثرة الماء ضرورية على القل 8 اكواب يجب تناول اول كوبين من الماء عند الاستيقاظ نباشرة والماء يجب ان تكون دافئة وهذا افضل الرياضة مهمة جدا مثل رياضة المشي يوميا من نصف ساعة الى ساعة لتحريك الامعاء

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي