السلام عليكم انا انثى عمري ٢٣ سنة

عندك ارتجاع المرئ ومن اسباب ارتجاع المريء تناول الأطعمة العالية بالدهون، مثل الأطعمة المقلية والوجبات السريعة. الأطعمة الحارة. بعض الفواكه والخضروات، مثل الأناناس والطماطم والحمضيات. بعض السوائل، مثل الشاي، والمشروبات الغازية، والقهوة، خاصة على معدة فارغة مما يؤدي إلى زيادة إفراز الحمض من المعدة ونصائح للوقاية من ارتجاع تجنب النوم مباشرة بعد الأكل ويجب عليك النوم على وسادة مرتفعة لرفع الجزء العلوي من الجسم واخد الادوية المناسبة للارتجاع المري من ضمانه بانتوبرازول خبة علا الريق الصباح وايضا فحص جرثومة المعده