مشاكل البطن والامعاء

تختلف الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالتعب الشديد بعد الاستيقاظ من النوم على الرغم من نوم عدد ساعات كافية، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:

• اضطراب تنظيم هرمون الميلاتونين الذي ينظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم، نتيجة التعرض للضوء الأزرق من الإضاءة الموفرة للطاقة والشاشات الإلكترونية.
• وجود مشكلة في الفرشة أو السرير الذي تنام عليه، حيث أنه يسبب عدم الراحة.
• درجة حرارة الغرفة غير ملائمة، حيث أنها شديدة الحرارة أو شديدة البرودة.
• وجود أصوات عالية تسبب الإزعاج خلال النوم.
• استهلاك الكثير من الكافيين.
• شرب الكحول.
• كثرة التبول خلال ساعات الليل نتيجة الإكثار من شرب السوائل قبل موعد النوم.
• متلازمة تململ الساقين.
• صرير الأسنان.
• انقطاع التنفس أثناء النوم.
• إصابة الشخص بالأرق.

وأما فيما يخص الألم في المعدة بعد الاستيقاظ من النوم، فقد يعود لأحد الأسباب التالية:

• عسر الهضم.
• وجود قرحة هضمية.
• وجود حصوة في المرارة.
• التهاب البنكرياس.
• التهاب المعدة البكتيري.
• متلازمة القولون العصبي.
• إصابة الشخص بالإمساك.
• داء الأمعاء الالتهابية.
• مرض الحوض الالتهابي.
• وجود حساسية تجاه أحد الأطعمة.

ينصح بضرورة مراجعة  الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة.

للمزيد:

• آلام شائعة عند الإستيقاظ وطرق التغلب عليها
• أسباب ألم المعدة في الصباح، ومتى يكون خطيراً؟