تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل ضيق التنفس من اعراض انسحاب النيكوتين
23 فبراير 2025
17
أقلعت عن التدخين قبل ثلاثة أيام، ومنذ ذلك الحين، أشعر بضيق في التنفس، خاصة عند صعود الدرج أو بذل أي مجهود. بالإضافة إلى ذلك، أعاني من صداع خفيف وتقلبات مزاجية. هل ضيق التنفس من أعراض انسحاب النيكوتين؟ وما هي الأعراض الأخرى التي قد تظهر؟ وهل هناك أي نصائح يمكن اتباعها للتخفيف من هذه الأعراض؟
1
23 فبراير 2025
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، ضيق التنفس الذي تشعر به قد يكون من أعراض انسحاب النيكوتين، خاصةً في الأيام الأولى بعد الإقلاع عن التدخين، وهناك عدة أعراض انسحابية أخرى قد تظهر بعد التوقف عن التدخين، ومنها:
- السعال: قد يزيد السعال في الأيام الأولى بعد الإقلاع، حيث يبدأ الجسم في التخلص من المخاط والسموم المتراكمة في الرئتين.
- الصداع: يعد الصداع من الأعراض الشائعة لانسحاب النيكوتين.
- تقلبات المزاج: قد تشعر بالتهيج، القلق، الاكتئاب، أو صعوبة في التركيز.
- الأرق: قد تواجه صعوبة في النوم أو تستيقظ في منتصف الليل.
- زيادة الشهية: قد تشعر برغبة شديدة في تناول الطعام، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- الرغبة الشديدة في النيكوتين: قد تشعر برغبة ملحة في التدخين، خاصةً في المواقف التي كنت تدخن فيها سابقًا.
سوف أبين لك مجموعة من النصائح للتخفيف من مشكلة ضيق التنفس بعد ترك التدخين والأعراض الانسحابية الأخرى للنيكوتين:
- اشرب الكثير من الماء للمساعدة على التخلص من السموم وتقليل الصداع.
- مارس الرياضة الخفيفة مثل المشي، لما لها من دور في تحسين وظائف الرئة وتقلل التوتر.
- اتبع تقنيات التنفس العميق وتمارين الاسترخاء مثل التأمل لتخفيف ضيق التنفس.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالخضروات والفواكه لتقليل الشعور بالتعب وتحسين المزاج.
- استخدم بدائل النيكوتين مثل العلكة أو اللصقات إذا كانت الأعراض شديدة، ويفضل أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب.
- احصل على قسط كافٍ من النوم لتنظيم مستويات الطاقة والمزاج.
- تجنب المواقف أو الأماكن التي كنت تدخن فيها سابقًا.
إذا كانت الأعراض شديدة أو استمرت لفترة طويلة، فلا تتردد في استشارة الطبيب، فقد يصف لك أدوية للمساعدة في تخفيف الأعراض.
للمزيد:
1 2025-02-23 21:27:57الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A/%D8%A7%D9%82%D9%84%D8%B9%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%B0%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B6%D9%8A%D9%82-1820718
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
نعم، ضيق التنفس الذي تشعر به قد يكون من أعراض انسحاب النيكوتين، خاصةً في الأيام الأولى بعد الإقلاع عن التدخين، وهناك عدة أعراض انسحابية أخرى قد تظهر بعد التوقف عن التدخين، ومنها:
- السعال: قد يزيد السعال في الأيام الأولى بعد الإقلاع، حيث يبدأ الجسم في التخلص من المخاط والسموم المتراكمة في الرئتين.
- الصداع: يعد الصداع من الأعراض الشائعة لانسحاب النيكوتين.
- تقلبات المزاج: قد تشعر بالتهيج، القلق، الاكتئاب، أو صعوبة في التركيز.
- الأرق: قد تواجه صعوبة في النوم أو تستيقظ في منتصف الليل.
- زيادة الشهية: قد تشعر برغبة شديدة في تناول الطعام، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- الرغبة الشديدة في النيكوتين: قد تشعر برغبة ملحة في التدخين، خاصةً في المواقف التي كنت تدخن فيها سابقًا.
سوف أبين لك مجموعة من النصائح للتخفيف من مشكلة ضيق التنفس بعد ترك التدخين والأعراض الانسحابية الأخرى للنيكوتين:
- اشرب الكثير من الماء للمساعدة على التخلص من السموم وتقليل الصداع.
- مارس الرياضة الخفيفة مثل المشي، لما لها من دور في تحسين وظائف الرئة وتقلل التوتر.
- اتبع تقنيات التنفس العميق وتمارين الاسترخاء مثل التأمل لتخفيف ضيق التنفس.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالخضروات والفواكه لتقليل الشعور بالتعب وتحسين المزاج.
- استخدم بدائل النيكوتين مثل العلكة أو اللصقات إذا كانت الأعراض شديدة، ويفضل أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب.
- احصل على قسط كافٍ من النوم لتنظيم مستويات الطاقة والمزاج.
- تجنب المواقف أو الأماكن التي كنت تدخن فيها سابقًا.
إذا كانت الأعراض شديدة أو استمرت لفترة طويلة، فلا تتردد في استشارة الطبيب، فقد يصف لك أدوية للمساعدة في تخفيف الأعراض.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 فبراير 2025
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هي الاحتياطات التي يجب اتباعها بعد الشفاء من مرض السل الرئوي لكي لايعود مرة تانية؟
١- المحافظة على نظام غذائي متوازن، يحتوي على جميع العناصر الغذائية المطلوبة للجسم
٢- تجنب العدوى والاختلاط بالمرضى.
٣- ممارسة الرياضة من أجل رفع كفاءة النظام الدفاعي في الجسم
٤- الكشف الطبي الدوري لدى طبيب الأمراض الصدرية.
سؤال من أنثى سنة
اذا دخل جسم غرب الجهاز التنفسي الي الي رئه يدخل اليمين ولا اليسار والسبب
في اغلب الحالات يدخل الى الرئة اليمنى و ذلك بسبب بنية الجهاز التنفسي حيث ان الزاوية نحو اليمين عند تشعب القصبة الهوائية اقل حدة من الجهة اليسرى. و لكن وضعية المريض اثناء استنشاق الجسم الغريب تلعب دورا هاماً. فاحيانا نلاحظ اجسام غريبة في الجهة اليسرى
سؤال من أنثى سنة 22
متى يكون مرض السل خطير
هند إهمال العلاج و عدم الإلتزام
عندما ينتشر في الجسم
اصابة الجهاز العصبي
مقاومة الأدوية
سؤال من ذكر سنة 35
ماهي أعراض السل
الاعراض تعتمد علي مكان السل
لو كان بالرئتين يكون السعال و الحرارة و فقدان الشهية و التعرق الليلي هم اهم الاعراض و لكن قد ياتي المرض بأي اعراض اخري و يجب الفحص الدقيق و عمل تحليل ببلبصاق و اشعة الصدر و لكن قد يصيب المرض الغشاء البللوري او الغدد الليفاوية او اي اعضاء اخري داخل و خارج الصدر
سؤال من ذكر سنة 35
لو شخص أصابه نزلة برد هل يأخذ مناعة ضد فيروس البرد لمدة معينة بعد انتهاء دور البرد؟ وكم تكون مدة...
فيروس نزلات البرد يعطي مناعة من اسبوع الي اسبوعين فقط .
سؤال من ذكر سنة 40
هل مرض السل او الدرن من الامراض المزمنه التي لا يشفى المريض منه أبدأ حتى الذين لا يضهر مرضهم في...
مرض السل له علاج ويشفى
المهم التشخيص الباكر والالتزام
وهناك مراكز خاصة للسل ومنظمة الصحة العالمية مشرفة عليها
أتمنى لكم الشفاء العاجل
سؤال من أنثى سنة
استمرت معي الكحة والالتهاب شهرين، وهذا الشهر الثالث لها، وأصبحت لا أستطيع الكحة من كثرة الكحة ومعها استفراغ مع ألم...
اي سعال يستمر اكثر من اسبوعين يجب تقييمه من قبل الطبيب المختص و اجراء صور شعاعية للصدر و الجيبوب الانفية و احيانا يكون السبب في ارتفاع الأحماض المعوية
سؤال من أنثى سنة 21
انا عمري ٢٠ سنه صار لي فتره اعاني من الالام بالصدر وضيق بالتنفس بعدها كشفت على القلب والشرايين وقالو سليم...
قصة مرضية كاملة تقييم قلبي كامل تقييم صدري كامل تقييم نفسي كامل
سؤال من ذكر سنة
شو الفائدة من الافالوكس اذا لديه كل هذه الاعراض الجانبية؟ انا والدي لديه تليف في الرئة ونعاني في كل فترة...
كل الادويه لها أعراض جانبية ولكن اختيار الدواء المناسب للحاله المناسبه هو الذى يقلل من ظهور هذه الأعراض
سؤال من أنثى سنة 31
خطيبي لديه مرض الرئتين الربو منذ سنوات و أجرى عملية جراحية على الرئى منذ 2015 اريد ان أعرف ها مرض...
لا مرض الربو غير معدي. انه ناتج عن التهاب مزمن في القصبات الهوائية مما يؤدي الى عوارضه كالسعال و ضيق التنفس
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره