تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل ضيق التنفس من اعراض انسحاب النيكوتين
23 فبراير 2025
400
أقلعت عن التدخين قبل ثلاثة أيام، ومنذ ذلك الحين، أشعر بضيق في التنفس، خاصة عند صعود الدرج أو بذل أي مجهود. بالإضافة إلى ذلك، أعاني من صداع خفيف وتقلبات مزاجية. هل ضيق التنفس من أعراض انسحاب النيكوتين؟ وما هي الأعراض الأخرى التي قد تظهر؟ وهل هناك أي نصائح يمكن اتباعها للتخفيف من هذه الأعراض؟
1
23 فبراير 2025
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، ضيق التنفس الذي تشعر به قد يكون من أعراض انسحاب النيكوتين، خاصةً في الأيام الأولى بعد الإقلاع عن التدخين، وهناك عدة أعراض انسحابية أخرى قد تظهر بعد التوقف عن التدخين، ومنها:
- السعال: قد يزيد السعال في الأيام الأولى بعد الإقلاع، حيث يبدأ الجسم في التخلص من المخاط والسموم المتراكمة في الرئتين.
- الصداع: يعد الصداع من الأعراض الشائعة لانسحاب النيكوتين.
- تقلبات المزاج: قد تشعر بالتهيج، القلق، الاكتئاب، أو صعوبة في التركيز.
- الأرق: قد تواجه صعوبة في النوم أو تستيقظ في منتصف الليل.
- زيادة الشهية: قد تشعر برغبة شديدة في تناول الطعام، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- الرغبة الشديدة في النيكوتين: قد تشعر برغبة ملحة في التدخين، خاصةً في المواقف التي كنت تدخن فيها سابقًا.
سوف أبين لك مجموعة من النصائح للتخفيف من مشكلة ضيق التنفس بعد ترك التدخين والأعراض الانسحابية الأخرى للنيكوتين:
- اشرب الكثير من الماء للمساعدة على التخلص من السموم وتقليل الصداع.
- مارس الرياضة الخفيفة مثل المشي، لما لها من دور في تحسين وظائف الرئة وتقلل التوتر.
- اتبع تقنيات التنفس العميق وتمارين الاسترخاء مثل التأمل لتخفيف ضيق التنفس.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالخضروات والفواكه لتقليل الشعور بالتعب وتحسين المزاج.
- استخدم بدائل النيكوتين مثل العلكة أو اللصقات إذا كانت الأعراض شديدة، ويفضل أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب.
- احصل على قسط كافٍ من النوم لتنظيم مستويات الطاقة والمزاج.
- تجنب المواقف أو الأماكن التي كنت تدخن فيها سابقًا.
إذا كانت الأعراض شديدة أو استمرت لفترة طويلة، فلا تتردد في استشارة الطبيب، فقد يصف لك أدوية للمساعدة في تخفيف الأعراض.
للمزيد:
1 2025-02-23 21:27:57الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A/%D8%A7%D9%82%D9%84%D8%B9%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%B0%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B6%D9%8A%D9%82-1820718
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
نعم، ضيق التنفس الذي تشعر به قد يكون من أعراض انسحاب النيكوتين، خاصةً في الأيام الأولى بعد الإقلاع عن التدخين، وهناك عدة أعراض انسحابية أخرى قد تظهر بعد التوقف عن التدخين، ومنها:
- السعال: قد يزيد السعال في الأيام الأولى بعد الإقلاع، حيث يبدأ الجسم في التخلص من المخاط والسموم المتراكمة في الرئتين.
- الصداع: يعد الصداع من الأعراض الشائعة لانسحاب النيكوتين.
- تقلبات المزاج: قد تشعر بالتهيج، القلق، الاكتئاب، أو صعوبة في التركيز.
- الأرق: قد تواجه صعوبة في النوم أو تستيقظ في منتصف الليل.
- زيادة الشهية: قد تشعر برغبة شديدة في تناول الطعام، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- الرغبة الشديدة في النيكوتين: قد تشعر برغبة ملحة في التدخين، خاصةً في المواقف التي كنت تدخن فيها سابقًا.
سوف أبين لك مجموعة من النصائح للتخفيف من مشكلة ضيق التنفس بعد ترك التدخين والأعراض الانسحابية الأخرى للنيكوتين:
- اشرب الكثير من الماء للمساعدة على التخلص من السموم وتقليل الصداع.
- مارس الرياضة الخفيفة مثل المشي، لما لها من دور في تحسين وظائف الرئة وتقلل التوتر.
- اتبع تقنيات التنفس العميق وتمارين الاسترخاء مثل التأمل لتخفيف ضيق التنفس.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالخضروات والفواكه لتقليل الشعور بالتعب وتحسين المزاج.
- استخدم بدائل النيكوتين مثل العلكة أو اللصقات إذا كانت الأعراض شديدة، ويفضل أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب.
- احصل على قسط كافٍ من النوم لتنظيم مستويات الطاقة والمزاج.
- تجنب المواقف أو الأماكن التي كنت تدخن فيها سابقًا.
إذا كانت الأعراض شديدة أو استمرت لفترة طويلة، فلا تتردد في استشارة الطبيب، فقد يصف لك أدوية للمساعدة في تخفيف الأعراض.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 فبراير 2025
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هو علاج الكحة الناشفة بدون بلغم لدى الكبار وما أسبابها؟
الكحة الناشفة هي نوع من السعال الذي لا ينتج عنه بلغم، ويمكن أن تكون الحكة الناشفة ناجمة عن مجموعة متنوعة من الأسباب، ومنها الآتي:
- العدوى مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا.
- الحساسية مثل الحساسية الموسمية أو حساسية بعض الحيوانات الأليفة.
- الربو خاصةً في الليل.
- التهاب الشعب الهوائية.
- داء الارتجاع المعدي المريئي.
- بعض الأدوية.
- بعض الأسباب الأخرى مثل سرطان الرئة أو قصور القلب.
أنصحك في حال استمرار السعال الجاف عدة أيام أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى بعدم التردد في مراجعة الطبيب، لأن تحديد العلاج المناسبة للكحة الناشفة عند الكبار يعتمد على المسبب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف السعال الجاف:
- شرب الكثير من السوائل: تساعد السوائل على ترطيب الحلق وجعل السعال أقل حدة.
- الابتعاد عن مهيجات السعال: تجنب التدخين أو التعرض للدخان، وكذلك المواد الكيميائية والروائح القوية.
- استخدام جهاز ترطيب الهواء: يساعد جهاز ترطيب الهواء على الحفاظ على رطوبة الهواء، مما قد يساعد في تخفيف السعال.
- تناول العسل: يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، والتي قد تساعد في تخفيف السعال.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
متى اقول اني شفيت من داء السل
إن داء السل عبارة عن عدوى بكتيرية تنتشر عن طريق استنشاق سعال أو عطاس شخص آخر مصاب ويؤثر بشكل رئيسي على الرئتين وهو مرض خطير ولكن يمكن علاجه باختيار المضادات الحيوية المناسبة. ومن الجدير بالذكر أن علاج السل بالمضادات الحيوية يمتد لمدة 6 أشهر أو أكثر ويبدأ الأشخاص بالشعور بالتحسن في غضون أسبوعين من بدء العلاج ومع ذلك يجب الالتزام بمدة العلاج كاملة التي يحددها الطبيب لتجنب أي مضاعفات خطيرة. ولا يمكن تحديد الشفاء التام بعد الانتهاء من مدة العلاج المقررة إلا بعد إعادة التحاليل والفحوصات والصور والتأكد من سلامتها.
للمزيد: اليوم العالمي لمرض السل / خطورة عودة إنتشار مرض السل بين البشر
المرجع: Tuberculosis (TB)
سؤال من ذكر سنة 35
ماهي أعراض السل
الاعراض تعتمد علي مكان السل
لو كان بالرئتين يكون السعال و الحرارة و فقدان الشهية و التعرق الليلي هم اهم الاعراض و لكن قد ياتي المرض بأي اعراض اخري و يجب الفحص الدقيق و عمل تحليل ببلبصاق و اشعة الصدر و لكن قد يصيب المرض الغشاء البللوري او الغدد الليفاوية او اي اعضاء اخري داخل و خارج الصدر
سؤال من ذكر سنة
ما هو افضل مذوب وطارد للبلغم علما ان عمري 60 سنه وادخن وهل ميكوسولفان طارد للبلغم؟
بداية أود التوضيح أن أفضل مذوب وطارد للبلغم يعتمد على حالتك الصحية وعلى مسبب إنتاج البلغم لديك فهناك عدة أسباب مختلفة لتشكل البلغم في الرئة والحلق، ومن الأدوية المستخدمة في علاج البلغ ما يلي:
- المضادات الحيوية: يمكن أن تساعد المضادات الحيوية في علاج الالتهابات التي تسبب تراكم البلغم.
- موسعات الشعب الهوائية: يمكن أن تساعد موسعات الشعب الهوائية في توسيع الشعب الهوائية، مما يجعل من السهل خروج البلغم.
- مضادات الهيستامين: يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين في تقليل إنتاج البلغم.
- المقشعات أو حالات البلغم: تتوفر بعض الأدوية التي تساهم في حل البلغم وتسهيل طرده من الجسم مثل دواء ميكوسولفان ودواء غايفينيسين.
بالنسبة لسؤالك حول دواء ميكوسولفان فإنه يساهم في طرد البلغم كما ذكرت، وفيما يلي بعض النصائح الأخرى التي قد تساعد في إذابة وطرد البلغم:
- اشرب الكثير من السوائل.
- خذ حمامًا ساخنًا أو استنشاق بخار الماء.
- استخدم مرطبًا للهواء في منزلك أو مكان عملك.
إذا كنت تعاني من البلغم بشكل متكرر، فمن المهم التوقف عن التدخين، لأن التدخين هو أحد الأسباب الرئيسية لإنتاج البلغم الزائد، كما يجب استشارة الطبيب فقد يكون السعال دليل على الإصابة بمشكلة صحية في الرئتين تتطلب الخضوع للعلاج حتى يتوقف إنتاج البلغم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
هل شرب مغلي البابونج كأس في اليوم مفيد لعلاج الربو؟ وما هو فوائد شاي البابونج الأخرى؟
يُعد شاي البابونج من المشروبات العشبية التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، والتي قد تتضمن الآتي:
- تخفيف التوتر والأرق: يحتوي شاي البابونج على مركبات مضادة للأكسدة تساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم.
- تحسين عملية الهضم: يُساعد شاي البابونج على تقليل الالتهابات في الجهاز الهضمي، وتحسين الهضم، وتخفيف أعراض عسر الهضم، والانتفاخ، والغازات.
- حماية من بعض أنواع السرطان: أظهرت بعض الدراسات أن شاي البابونج قد يساعد في حماية الجسم من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي، وسرطان القولون، وسرطان المعدة.
- تنظيم مستوى السكر في الدم: قد يساعد شاي البابونج في تنظيم مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
- تعزيز صحة القلب: قد يساعد شاي البابونج في خفض ضغط الدم، وتحسين تدفق الدم إلى القلب.
في الحقيقة لا يوجد ما يؤكد فوائد شاي البابونج في علاج الربو أو التخفيف من أعراضه، فلا يجب استخدام شاي البابونج بكميات كبيرة أو بشكل مستمر بهدفعلاج الربو دون استشارة الطبيب، ويجب أن لا يتم استخدامه كبديل عن أحد الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
لتحضير شاي البابونج، قم بإضافة ملعقة كبيرة من أزهار البابونج إلى كوب من الماء المغلي، واتركه منقوعًا لمدة 5-10 دقائق، ثم يتم تصفيته وشربه دافئًا، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية من حبوب اللقاح تجنب تناول شاي البابونج، حيث قد يتسبب في حدوث رد فعل تحسسي.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج مرض السل؟ وكم تستغرق مدة العلاج؟
مريض السل يحتاج للعلاج بالصف الأول للأدوية و هم 4 أصناف تؤخذ مجتمعة لمده من 6 الي 9 اشهر
سؤال من أنثى سنة 22
متى يكون مرض السل خطير
هند إهمال العلاج و عدم الإلتزام
عندما ينتشر في الجسم
اصابة الجهاز العصبي
مقاومة الأدوية
سؤال من أنثى سنة
اذا دخل جسم غرب الجهاز التنفسي الي الي رئه يدخل اليمين ولا اليسار والسبب
في اغلب الحالات يدخل الى الرئة اليمنى و ذلك بسبب بنية الجهاز التنفسي حيث ان الزاوية نحو اليمين عند تشعب القصبة الهوائية اقل حدة من الجهة اليسرى. و لكن وضعية المريض اثناء استنشاق الجسم الغريب تلعب دورا هاماً. فاحيانا نلاحظ اجسام غريبة في الجهة اليسرى
سؤال من ذكر سنة 35
لو شخص أصابه نزلة برد هل يأخذ مناعة ضد فيروس البرد لمدة معينة بعد انتهاء دور البرد؟ وكم تكون مدة...
فيروس نزلات البرد يعطي مناعة من اسبوع الي اسبوعين فقط .
سؤال من أنثى سنة 19
صعوبة التنفس أثناء الاستلقاء ومحاولة النوم في أغلب الأوقات وصرصرة في الصدر، كيف أعرف أن عندي ربو؟
قد تكون هذه الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن الربو أو حالة صحية أخرى مرتبطة بأمراض الرئة والصدر، وإن غالبية الأشخاص الذين يعانون من الربو قد يكون تنفسهم أكثر صعوبة في أوقات معينة، وقد يعاني بعض الأشخاص المصابين بالربو الشديد من مشاكل في التنفس، وتشمل أعراض الربو الشائعة ما يأتي:
- صوت صفير عند التنفس،
- ضيق التنفس.
- ضيق وضغط على الصدر.
- السعال.
ومن المرجح أن يكون لديكِ ربو في حال لاحظتِ ظهور أعراض الربو السابقة على الشكل الآتي:
- تحدث بشكل متكرر وتستمر في العودة.
- تكون أسوأ في الليل وفي الصباح الباكر.
- تظهر كاستجابة لمحفزات معينة مثل التمارين الرياضية أو التعرض لمهيجات الحساسية مثل حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات أو الغبار.
وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض الصدر لتقييم حالتك والتحقق مما كنتِ تعانين من الربو أو حالة صحية أخرى، وأنصحكِ بتجنب المهيجات ومسببات الحساسية، وارتداء الكمامة عند احتمالية التعرض لها.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره