تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي مدة انسحاب النيكوتين من الجسم
24 فبراير 2025
717
أحاول الإقلاع عن التدخين بشكل تام منذ ثلاثة أيام، ولكن بدأت تظهر علي بعض الأعراض المزعجة فأخبرني صديقي أن هذه أعراض انسحاب النيكوتين من الجسم، وأريد معرفة كم هي مدة انسحاب النيكوتين من الجسم للتخلص من هذه الأعراض؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-02-24T10:15:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بداية أود أن أبارك لك على اتخاذك لهذا القرار الصحيح للمحافظة على صحتك وترك عادة التدخين، وأود لفت انتباهك إلى أن مدة انسحاب النيكوتين تختلف من شخص لآخر، وتعتمد على عدة عوامل، منها:
- مدة التدخين: كلما طالت مدة التدخين، زادت شدة الأعراض وطالت مدتها.
- عدد السجائر: كلما زاد عدد السجائر المدخنة يوميًا، زادت شدة الأعراض وطالت مدتها.
- الحالة الصحية العامة: الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة يتخلصون من النيكوتين بشكل أسرع.
بشكل عام، يمكن تقسيم مدة انسحاب النيكوتين إلى المراحل التالية:
- المرحلة الأولى (24-72 ساعة): تبدأ الأعراض في الظهور خلال ساعات قليلة من آخر سيجارة، وتصل إلى ذروتها خلال 24-72 ساعة. تشمل هذه الأعراض:
- الرغبة الشديدة في التدخين.
- التهيج والعصبية.
- صعوبة التركيز.
- الصداع.
- الأرق.
- زيادة الشهية.
- المرحلة الثانية بعد ثالث يوم: تبدأ الأعراض في التلاشي تدريجيًا، ولكن قد تستمر الرغبة الشديدة في التدخين.
- المرحلة الثالثة بعد 2-4 أسابيع: تختفي معظم الأعراض الجسدية، ولكن قد تستمر بعض الأعراض النفسية، مثل الرغبة في التدخين في المواقف الشديدة.
- المرحلة الرابعة بعد عدة أشهر: قد تستمر بعض الأعراض النفسية الخفيفة، مثل الرغبة في التدخين في بعض المناسبات لعدة أشهر بعد ترك التدخين.
إذا كنت تواجه مشكلة في تحمل الأعراض الانسحابية فالأفضل استشارة الطبيب فهناك بعض الحلول والأدوية التي تقد تساعد على التخفيف من الأعراض، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على تخطي المرحلة الأولى بعد الإقلاع عن التدخين:
- اشرب الكثير من الماء لأنه على طرد النيكوتين من الجسم.
- مارس الرياضة بانتظام لدورها في تحسين المزاج والتخفيف من التوتر.
- احصل على قسط كافٍ من النوم لتحسين المزاج وتقليل الرغبة في التدخين.
- تناول وجبات صحية لتحسين المزاج وزيادة الطاقة.
- تجنب المواقف والأشخاص الذين يذكرونك بالتدخين.
للمزيد:
0 2025-02-24T10:53:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A/%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%84%D8%A7%D8%B9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%AA%D8%A7%D9%85-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-1820770#answer-0
بداية أود أن أبارك لك على اتخاذك لهذا القرار الصحيح للمحافظة على صحتك وترك عادة التدخين، وأود لفت انتباهك إلى أن مدة انسحاب النيكوتين تختلف من شخص لآخر، وتعتمد على عدة عوامل، منها:
- مدة التدخين: كلما طالت مدة التدخين، زادت شدة الأعراض وطالت مدتها.
- عدد السجائر: كلما زاد عدد السجائر المدخنة يوميًا، زادت شدة الأعراض وطالت مدتها.
- الحالة الصحية العامة: الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة يتخلصون من النيكوتين بشكل أسرع.
بشكل عام، يمكن تقسيم مدة انسحاب النيكوتين إلى المراحل التالية:
- المرحلة الأولى (24-72 ساعة): تبدأ الأعراض في الظهور خلال ساعات قليلة من آخر سيجارة، وتصل إلى ذروتها خلال 24-72 ساعة. تشمل هذه الأعراض:
- الرغبة الشديدة في التدخين.
- التهيج والعصبية.
- صعوبة التركيز.
- الصداع.
- الأرق.
- زيادة الشهية.
- المرحلة الثانية بعد ثالث يوم: تبدأ الأعراض في التلاشي تدريجيًا، ولكن قد تستمر الرغبة الشديدة في التدخين.
- المرحلة الثالثة بعد 2-4 أسابيع: تختفي معظم الأعراض الجسدية، ولكن قد تستمر بعض الأعراض النفسية، مثل الرغبة في التدخين في المواقف الشديدة.
- المرحلة الرابعة بعد عدة أشهر: قد تستمر بعض الأعراض النفسية الخفيفة، مثل الرغبة في التدخين في بعض المناسبات لعدة أشهر بعد ترك التدخين.
إذا كنت تواجه مشكلة في تحمل الأعراض الانسحابية فالأفضل استشارة الطبيب فهناك بعض الحلول والأدوية التي تقد تساعد على التخفيف من الأعراض، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على تخطي المرحلة الأولى بعد الإقلاع عن التدخين:
- اشرب الكثير من الماء لأنه على طرد النيكوتين من الجسم.
- مارس الرياضة بانتظام لدورها في تحسين المزاج والتخفيف من التوتر.
- احصل على قسط كافٍ من النوم لتحسين المزاج وتقليل الرغبة في التدخين.
- تناول وجبات صحية لتحسين المزاج وزيادة الطاقة.
- تجنب المواقف والأشخاص الذين يذكرونك بالتدخين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 فبراير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
أقلعت عن التدخين قبل ثلاثة أيام، ومنذ ذلك الحين، أشعر بضيق في التنفس، خاصة عند صعود الدرج أو بذل أي...
سؤال من ذكر سنة
هل شرب 6 سيجارات علي فترات متقطعه يمكن ان يزيد نسبه النيكوتين في الدم ؟ او بمكن ان يظهر في...
سؤال من ذكر سنة
اعاني منذ حوالي ثلاث شهور من الاعراض التالية: 1- بلغم في البلعوم ابيض اللون 2- رشح من الانف متقطع 3-...
سؤال من أنثى سنة
هل مرض الذئبه الحمراء له علاقه بتكون خراج داخل الشعب الهوائيه ولف فص من الرئه وارتفاع حراره الجسم من الممكن...
سؤال من ذكر سنة
تنظيف الجهاز التنفسي والرءه من النيكوتين
سؤال من أنثى سنة
انا مدخن تقريبا لمدة ٦ اشهر ونويت اترك الدخان ،، لكن كم من الوقت يحتاج الدم ليصفى من النيكوتين نهائياً...
سؤال من ذكر سنة
ما علاج الاعراض التالية : ألم في جميع انحاء الجسم مع ضيق في الصدر يتلوها احتقان الحنجرة ومن ثم الرشح...
سؤال من ذكر سنة
هل مدة 6 شهور تكفي الجسم للتخلص نهائيا من اثار التدخين لمدة سنتين بمتوسط 10 سيجارات يوميا مع العلم باني...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لوسمحت اقلعة عن التدخين اليوم وعمرى 30 سنة وكنت ادخن الشيشة ليس بإدمان ثلاثة الى اربعة مرات في...
سؤال من أنثى سنة 25
لا تستطيع ان اتنفس بعمق بعض الاحباب واشعر بألم في صدري لا تعلم إذا كان من قلبي أو لا وعندما...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4992
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14282
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين