عمري 29 اشعر بيضيق التنفس نتيجة تراكم البلغم وذلك بسبب التدخين ارجومنكم مساعدتي واعطائي الطريقة المناسبة للاقلاع عن التدخين وماهي المواد الطبيعة التي تساعد على ترك الدخان والتي تقوم بنتظيف الرئتين والجسم من اثار التدخين وشكرا

ما تحتاجه هو ارادة فقط اخي الكريم ، عليك ان تقرر وتنفذ ومع الوقت عندما تترك التدخين سيتحسن وضعك خاصة انك في بداية عمرك هناك بعض اللزقات التى تعطي الانسان جرعات خفيفة من النيكوتين لكني لا اشجع ذلك والذي اعتقده ان الدتدخين عادة وليست تعود الجسم عليها فان قررت ستتركها ولن تترك اثر . فقط عليك اتخاذ القرار ولا تجلس في مكان يدخنون فيه لأن ذلك سيشجعك على التدخين

والدي يعاني من انتفاخ في الرئة اليسرى علما أنه أقلع عن التدخين عندما أصيب بذلك ولكن ما زال يعاني من ضيق في التنفس وخلجات فما العلاج برأيكم وهل تخرب الحويصلات الرئوية سيستمر علما أنه أقلع عن التدخين وهل هنالك من خطر على حياته

اذا كان هناك تخريب في الحويصلات فلا بد من وجود ضيق في التنفس رغم انه اقلع عن التدخين لكنن الضرر موجود وهذه العوارض هي نتيجة الضرر الحاصل لكن من المهم جداً الابتعاد عن التدخين والابتعاد عن التواجد في اماكن التدخين (التدخين السلبي) اما بالنسبة لوضعه فهو يعتمد على مدى امتداد تخرب الحويصلات ( الآنفيسيما)

السلام عليكم كيف تتم ازالة السموم المتبقية من 1 شهر من الجلوس الطويل الى شخص يدخن بـ(الارجيلة) بشكل كثيف ولمدة طويلة في مكان مغلق... والان اعتزلته نهائيا... هل هناك شيء يزيل السموم غير الرياضة كنوع طعام... وهل للثوم دور؟ وجزاكم الله خيرا

ما يجب فعله هو عدم التواجد في اماكن فيها دخان وتنشق الهواء النظيف والعليل ليس هناك دواء ولا غذاء ليزيل السموم كما تقول فقط ابتعد عن هذه الاجواء

ماهي اعراض تخدش الحجاب الحاجز بسبب ضغط القولون وهل هناك علاج لهذه المشكلة وما هو سببها وكم يستغرق وقت لمعالجة هذه المشكلة؟ علما ان الشخص 54 سنة وغير مدخن والوزن 110 ويعاني من mild hypertinsion وفحوصات القلب والرئة ونسبة الاوكسجين كلها ممتازة.

القولون العصبي يسبب الغازات بشكل كبير في القولون مما يسبب الى ارتفاعها الى الاعلى ضاغطة على طرفي البطين او احدهما وخاصة الجانب الايسر مما يسبب ضغط على المعدة وشعور بالامتلاء وبالتالي الضغط على الحجاب الحاجز مما يسبب ضيق في الصدر وضيق في التنفس لكن هذا لا يحدث اي خدش من اعطاك هذه المعلومة ؟ ارجو افادتنا

انا يمني ولا توجد لدي اية اعراض ولله الحمد، وسؤالي حول الوقاية من فيروس كورونا، لاني شخص مدخن اشرب السجائر ، وما علمناه ان المدخنين من الاكثر عرضه للاصابه، ماذا افعل كي اطمئن

امتنع عن التدخين اشرب سوائل بكثرة لا تخرج من بيتك إلا للضرورة اتبع ارشادات مكافحة العدوى في غسل اليدين والعطاس والكحة وتعقيم الأسطح

سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز التنفسي

اقلعت حديثا عن التدخين .. ما هى طرق التخلص من أثاره وتحسين أداء الرئتان والجهاز التنفسى ؟ وشكرا

Q: ماهي المشروبات الطبية التي تساعد على تحسين وظائف الجهاز تنفسي؟

الأعشاب المفيدة لأمراض الصدر: الحلبه ، العسل ، الحبة السوداء ، الشمر ، الشوفان ، عرق السوس ، اليانسون ، النعناع ، زنجبيل

Q: ماهى الاغذيه اللتى تساعد على سلامه الجهاز التنفسى وهل هنالك ادويه وقائبه لعدم حدوث اى امراض فى الجهاز التنفسى ولكم جزيل الشكر

لا يوجد اغذيه تمنع الاصابه بجميع امراض الجهاز التنفسي و لكن تناول اغذيه تحفز جهاز المناعه و بهذا تقلل من الامراض بشكل عام و لهذا تناول الغذاء الصحي المتوازن و ممارسه الرياضه و اتباع عادات صحيه سليمه تزيد من جاهزيه جهاز المناعه و تقوي الصحه كما و ان بعض الاعشاب و المشروبات الدافئه مفيده للقصبات

Q: ببطل السجاير من حوالى يومين ولكن اشعر بالنعاس والنوم المتكرر والصداع فى قاع الراس هل من شى يمكن استخدامه للاقلاع عن التدخين بطريقه صحيحه؟

الشيء الوحيد الذى يجب أن تقوم بة حاليا هو عدم العودة للتدخين مرة أخرى وإن شاء اللة ستختفى هذة الأعراض

Q: هل يسبب التنفس من الفم النهجان السريع وهل للقلق علاقه بهذا ؟ وما هو التعريف لنقص اللياقه البدنيه وكيف تحدث وكيفيه علاجها سريعا

التنفس من الفم يكون بسبب مثل انسداد بالانف او سمنه مفرطه أو غيرهما من الاسباب.. القلق يزيد من احساس ضيق التنفس بالتأكيد مع زياده فى ضربات القلب .. نقص اللياقه البدنيه تحتاج تمرينات بصوره معينه ودقيقه مع تغذيه صحيه وذلك بعد معرفه قوه العضلات وعمل اختبارات لإعادة التأهيل وعمل بروجرام صحيح لاعاده اللياقه وبنائها بصوره صحيحه لا تؤثر على العضلات بالسلب

Q: ماهى اضرار التدخين

التدخين يضر بجميع اعضاء الجسم دون استثناء. تبدأ مضاره من التهاب القصبات الهوائية و تتنتهي بالسرطانات المختلفة

4 سبتمبر 2012

1175

اقلعت حديثا عن التدخين .. ما هى طرق التخلص من أثاره وتحسين أداء الرئتان والجهاز التنفسى ؟ وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

بعد الإقلاع عن التدخين يجب أخذ النقاط التالية بعين الاعتبار لتحسين صحة الجسم وأداء الجهاز التنفسي:

الصبر والتذكر أن الإقلاع عن التدخين عبارة عن عملية قد تستغرق عدة أسابيع وليس حدث يتغير بين يوم وليلة.
الابتعاد عن أماكن التدخين قدر الإمكان.
ممارسة الراحة والاسترخاء.
تجنب التوتر والقلق والضغوطات النفسية التي قد تحفز العودة للتدخين.
تناول نظام غذائي صحي غني بالعناصر الضرورية.
الحصول على قسط كاف من النوم.
شرب كميات كافية من المياه والسوائل.
ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ومنتظم.
استشارة الطبيب حول الحاجة لتناول أحد المكملات الغذائية.
قراءة كتاب أو ممارسة هواية معينة أو أخذ حمام ماء دافئ عند الشعور بالتوتر أو القلق.

للمزيد: الإقلاع عن التدخين / كيف يمكنني الإقلاع عن التدخين؟ / لديك النية بترك التدخين، ما الخطوة القادمة؟ انفوجرافيك

المرجع: 10 Things to Stop Doing When You Quit Smoking

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

7 سبتمبر 2012