انا اعاني من خروج مادة لزجة من جسمي عن طريق الرىتين بالتنحنح القوي وانا مجبر على ذلك منذ اكثر من (15)سنة علما باني قد اقلعت عن التدخين منذ اكثر من (19)سنة

افرازات الجهاز التنفسي لدي المدخنين شيء عادي وسببه التدخين وجزء كبير منه ينتهي بالاقلاع عن التدخين وشرب السوائل الدافيه و يمكن الاستعانة ببعض الادويه عن طريق الطبيب المختص

اقلعت عن التدخين منذ اكثر من عام . واشعر هذه الايام بتعب فى صدرى وضيق فى التنفس يزول بعد وقت ليس بكبير وحاله ارهاق عام لا اعرف سببها مع العلم اشاعه الصدر طبيعيه جدا

انصح باجراء تحاليل اكثر وتصاوير للبطن

من اربعة اشهر اقلعت عن التدخين اصبحت تظهر اعراض ومنها ضيق في التنفس وهبوط في الضغط وعدم تركيز وبعدها اصبح عندي مشاكل في الصدر وهي تشنج في الجهة اليسرى طبعا بدون الم ولكن مزعج

لابد من مراجعة طبيب لعمل فحص سريري واختبارات دم تشمل الكالسيوم والمغنيزيوم واشعه وتخطيط قلب

سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز التنفسي

اقلعت حديثا عن التدخين .. ما هى طرق التخلص من أثاره وتحسين أداء الرئتان والجهاز التنفسى ؟ وشكرا

Q: اعاني من الم تحت الصدر من الجهة اليسرى مع انني اقلعت عن التدخين منذ ما يقارب ستة اشهر

اسباب عديدة ممكن ان تجعلك تشعر بهذا الالم منها الغازات ، ومنها الم في القفص الصدري ممكن ان يكون السبب عضلي ، ممكن اشياء اخرى بينها القلب لكن بما انك لم تشرح ما فيه الكفاية ولا حتى عمرك اظن انه من الافضل ان تذهب الة الطبيب كي يفحصك سريرياً للوصول لتشخيص صحيح

Q: قد اقلعت عن تدخين وانا مدخن منذ 4 سنوات اقلعت عن تدخين ومشكلتي الأن اني اريد تنظيف رئتي وتقوية عضلة القلب فهل من طرق رياضية نتصحوني بها

اكيد ممكن تنظيف الرئتين بعلاجات مناسبة واخراج البلغم السائل وايضا تذويب البلغم الناشف العالق بالقصبات وبالتالي تحرير القصبات وكذلك هناك تمارين خاصة لتمرين وتقوية عضلات الصدر وكل هذا يقرره أخصائي الامراض الصدرية. ..

Q: اقلعت عن التدخين منذ شهر ومن بعدها اعاني من ضيق تنفس واشعر كأن الرئه مسدوده لن استطيع اخذ النفس لأخره

راجع طبيب صدربة لاجراء تقييم وثابر على إيقاف التدخين

Q: هل يمكن للدماغ ان يتوقف عن اصدار الاءوامر للجهاز التنفسى فجاءة

نعم في بعض حالات مثل شرب بعض ادويه التي تسبب نوم بجرعات عاليه والمواد المخدره واصابات الراس الخطيره

Q: الم بالصدر بمناطق متفرقه وبجانبي الظهر وعند الضغط على مواضع الالم بالصدر اشعر بألم.. وكنت قد اقلعت عن التدخين ولكن اعاني من كثرة البلغم بدون سعال

الام في الصدر متفرقة وعند الضغط علی المنطقة ولكن لا تؤثر علی عملية التنفس حيث لا تعاني من كحة تكون عصبية المنشأ يجب عمل صورة شعاعية للصدر بالاضافة لفحص البلغم لوجود جراثيم

Q: اعزائي الأطباء ، اسعد الله أوقاتكم ، منذ بما يقارب الاسبوع لقد اشتريت سيجارة الكترونية وايضا اقلعت عن التدخين . في المساء اسمع صوت قلبي مع طنين في اذني وتنفس صعب ، شكرا .

أنت بحاجة للنكوتين بصورة أكثر مما هو في السيجارة الاكترونية - مع العلم أن السيجارة الاكترونية لم يثبت فاعليتها في الإقلاع عن التدخين- و يمكن الحصول على لزقات النكوتين أو علكة النيكوتين كحافز مساعد لتجنب آثار ترك التبغ

Q: ماهى الاغذيه اللتى تساعد على سلامه الجهاز التنفسى وهل هنالك ادويه وقائبه لعدم حدوث اى امراض فى الجهاز التنفسى ولكم جزيل الشكر

لا يوجد اغذيه تمنع الاصابه بجميع امراض الجهاز التنفسي و لكن تناول اغذيه تحفز جهاز المناعه و بهذا تقلل من الامراض بشكل عام و لهذا تناول الغذاء الصحي المتوازن و ممارسه الرياضه و اتباع عادات صحيه سليمه تزيد من جاهزيه جهاز المناعه و تقوي الصحه كما و ان بعض الاعشاب و المشروبات الدافئه مفيده للقصبات

4 سبتمبر 2012

1178

اقلعت حديثا عن التدخين .. ما هى طرق التخلص من أثاره وتحسين أداء الرئتان والجهاز التنفسى ؟ وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

بعد الإقلاع عن التدخين يجب أخذ النقاط التالية بعين الاعتبار لتحسين صحة الجسم وأداء الجهاز التنفسي:

الصبر والتذكر أن الإقلاع عن التدخين عبارة عن عملية قد تستغرق عدة أسابيع وليس حدث يتغير بين يوم وليلة.
الابتعاد عن أماكن التدخين قدر الإمكان.
ممارسة الراحة والاسترخاء.
تجنب التوتر والقلق والضغوطات النفسية التي قد تحفز العودة للتدخين.
تناول نظام غذائي صحي غني بالعناصر الضرورية.
الحصول على قسط كاف من النوم.
شرب كميات كافية من المياه والسوائل.
ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ومنتظم.
استشارة الطبيب حول الحاجة لتناول أحد المكملات الغذائية.
قراءة كتاب أو ممارسة هواية معينة أو أخذ حمام ماء دافئ عند الشعور بالتوتر أو القلق.

للمزيد: الإقلاع عن التدخين / كيف يمكنني الإقلاع عن التدخين؟ / لديك النية بترك التدخين، ما الخطوة القادمة؟ انفوجرافيك

المرجع: 10 Things to Stop Doing When You Quit Smoking

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

7 سبتمبر 2012