تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما فوائد رمان قبل النوم
15 يناير 2018
13149
هل كثرت تناول الرمان بشكل مبالغ فيه يسبب تصبغات بالأسنان؟ وهل لتناول الرمان فوائد صحية خاصة؟
1
22 نوفمبر 2023
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام لم يتم ربط تناول الرمان بتصبغات الأسنان، ولكن بشكل عام يجب أن لا يتم الإفراط في استهلاك الرمان، فقد يكون لذلك آثار سلبية على الجسم والأسنان، بسبب احتواء الرمان على نسبة عالية من السكريات، والتي قد تؤدي إلى تسوس الأسنان في حال الإفراط في تناول الرمان.
أما بالنسبة لتناول الرمان قبل النوم فقد يكون له بعض الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- تحسين الهضم: يحتوي الرمان على الألياف الغذائية التي تساعد على الهضم، وتناوله قبل النوم ببضع ساعات يمكن أن يساعد في تنظيم الهضم ومنع الشعور بالضيق الذي قد يؤدي إلى اضطراب النوم.
- الترطيب: يحتوي الرمان على نسبة عالية من الماء، مما يساهم في الترطيب وتجنب العطش خلال الليل، وهو أمر مهم لوظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك التمثيل الغذائي والدورة الدموية.
- تحسين النوم: تناول الرمان قبل النوم يمكن أن يساعد في تحسين جودة النوم، وقد يكون ذلك بسبب محتواه من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهاب وتعزيز الاسترخاء.
من المهم تناول كمية معتدلة من الرمان قبل النوم فقد يكون للرمان تأثير مدر للبول، مما قد يؤدي إلى الاستيقاظ كثيرًا ليلًا. كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من أي مشاكل صحية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري، استشارة الطبيب قبل تناول الرمان بشكل يومي.
للمزيد:
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86/%D9%87%D9%84-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%AA-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA-%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%AA%D8%B5%D8%A8%D8%BA%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-1084526
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
بشكل عام لم يتم ربط تناول الرمان بتصبغات الأسنان، ولكن بشكل عام يجب أن لا يتم الإفراط في استهلاك الرمان،... اقرأ المزيد
بشكل عام لم يتم ربط تناول الرمان بتصبغات الأسنان، ولكن بشكل عام يجب أن لا يتم الإفراط في استهلاك الرمان، فقد يكون لذلك آثار سلبية على الجسم والأسنان، بسبب احتواء الرمان على نسبة عالية من السكريات، والتي قد تؤدي إلى تسوس الأسنان في حال الإفراط في تناول الرمان.
أما بالنسبة لتناول الرمان قبل النوم فقد يكون له بعض الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- تحسين الهضم: يحتوي الرمان على الألياف الغذائية التي تساعد على الهضم، وتناوله قبل النوم ببضع ساعات يمكن أن يساعد في تنظيم الهضم ومنع الشعور بالضيق الذي قد يؤدي إلى اضطراب النوم.
- الترطيب: يحتوي الرمان على نسبة عالية من الماء، مما يساهم في الترطيب وتجنب العطش خلال الليل، وهو أمر مهم لوظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك التمثيل الغذائي والدورة الدموية.
- تحسين النوم: تناول الرمان قبل النوم يمكن أن يساعد في تحسين جودة النوم، وقد يكون ذلك بسبب محتواه من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهاب وتعزيز الاسترخاء.
من المهم تناول كمية معتدلة من الرمان قبل النوم فقد يكون للرمان تأثير مدر للبول، مما قد يؤدي إلى الاستيقاظ كثيرًا ليلًا. كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من أي مشاكل صحية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري، استشارة الطبيب قبل تناول الرمان بشكل يومي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 نوفمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
اليوم لاحظت عروق حمراء ظهرت بالقرب من اسناني على باطن الخد وأشعر بالم في الأسنان هل هذا شيء خطير ؟!
عليكم السلام
وحود شكل شعيرات دمويه على باطن الخد طبيعي واحيانا يزيد ويظهر منتفخ لحدوث العض على الخد اثناء النوم او اكل الطعام
اما الام الاسنان فقد يكون سببها تسوس الاسنان ولا علاقه له باحمرار باطن الخد
سؤال من أنثى سنة 24
ظهرت لدي هذه الحبة منذ يومية و هي مؤلمة كما انني منذ ظهورها اعاني الم في الاذن و اسفل الفك...
يجب زيارة الطبيب فورا لانها ربما التهاب مافوق لحمية ضرس العقل وتحتاج للاشعة بانوراما لتقييم وضعه ومعرفة السبب حاليا ينصح باستخدم اي نوع مضمضة حتي الكشفبالتوفيق
سؤال من أنثى سنة 26
انا ادخن منذ سنتين كل يوم الصبح ٤ سجارات سوا والليل ٤ سوا جهر لي هذه الحبة على طرف لساني...
اسف لشعورك بالالم
على الرغم من كون التدخين ضار بالاسنان خاصتا وبالجسم ككل عامتا الى انه غير مسؤل في حالتك عن الم اللسان وظهور الحبة او الانتفاخ
طبعا هذا لا يلغي ضرورة الاقلاع عن التدخين
غالبا تم العض على اللسان اثناء الاكل او النوم ما سبب تورم
لا تقلق سيختفي في غضون بضع ايام
في حال استمر في الانتفاخ لاكثر من اسبوع يرجى مراجعك طبيب الاسنان لاستكمال الفحوص ووضع تشخيص دقيق
مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل
سؤال من أنثى سنة 39
لقد تم اجراء سحب الصب لضرسي وبرغم التخدير كان يوجد الم لكنه مستحمل فتوقفت وتم اعطائي اوقمنتين مع فلاجين، اليوم...
ده وارد في بعض الحالات التي ينتشر الخراج الي العظام المغذية للضرس او ان المضاد الحيوي بيؤخذ على غير موعده
سؤال من أنثى سنة
استعملت فرشاة اسنان عند اختصاصي طبيب تبيض الاسنان لكي اقوم بتنظيفهم اولا لم يكن في فمي اي جرح او دم...
ليه فكرت بحدوث العدوي ديهلازم جروح ويكون في الفرشاة دم ملوثوغير طبيعي مريضيستخدم فرشاة اسنان من الاساسفيه شئمش طبيعيوعلاقة بينكم تثير الريبةبينك وبين الطبيب
سؤال من ذكر سنة 28
السلام عليكم عمري 27 سنه عندي نزيف باللثه ليلا و في النهار أيضا بدون ما اشعر علما لدي تكلسات لاكن...
يجب عمل تحاليل نقص الفيتامينات وعلاجها وازالة الرواسب الجيرية وعلاج اللثة وستجد الامر تحسن
سؤال من ذكر سنة 33
هل المضمضة بالماء الداف والملح مفيد في العلاج
تقرحات الفم مختلفة ومتنوعة التوضع بمناطق مختلفة ولكل منها أسباب إما قد تكون موضعية أو جهازية عامة وقد تكون غير معروفة السبب في بعض الحالات، بعضها يأتي ويختفي خلال أيام ويكون عرضي والآخر قد يتكرر من فترة لأخرى والآخر قد يظهر ويبقى لفترة.
يجب عرضها على الطبيب في حال كانت متكررة أو معندة،
الماء الدافئ مع الملح قد يعطي شعورا بالراحة المؤقتة ولكن ليس علاج جذري.
سؤال من أنثى سنة 25
ركبت اسنان زيركون من ٤ سنين وكانو السنتين الامامين ولكن بمرور الوقت الاسنان ال بجانبها اتغير لونهم ف ما هو...
تحياتي
من المعروف ان التيجان الخزفية ( زيركون ، خزف ، ايماكس ) لا يتغير لونها مع الوقت
كذلك من المعروف ان الاسنان الطبيعية عرضة للتصبغ وتغير لونها تدريجيا
انصحك باجراء تبيض الاسنان بشكل دوري
او بامكانك اجراء عدسات من الفينير على الاسنان الطبيعية اذا لم تاخذ النتيجة الجيدة في التبيض
مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل
سؤال من أنثى سنة 44
انا عمري ٤٣ من تلات سنين بطلت اغسل اسناني كل شهرين اغسلهم مرة رغم كنت قبل كده اغسلهم تلات مرات...
اهمال النظافه الفمويه يؤدي الى التهابات اللثه والنسج الداعمه اضافه الى التسوسات التي تتطور الى التهاب عصب الاسنان والخراجات
وهذا تم ربطه بعده ابحاث مع الامراض القلبيه او انها تزيد من نسبه حدوثها كعامل مساعد وليس السبب الرئيسي
انصحك بالاهتمام بالنظافه الفمويه
سؤال من أنثى سنة 21
انا ابي اركب تقويم ودكتوره قالت لي ماراح استفيد لان عمري ١٩ والفك خلاص صار ثابت مابيتحرك معي بذا العمر...
راجع طبيب اخصائي تقويم
تقويم الاسنان ممكن في هذا العمر العمر ليس عائقا يحول دون اجراء التقويم الا اذا كان هناك اسباب اخرى تمنع اجراء المعالجه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره