أسئلة واجابات طبية الطب العام

 
سؤال من ذكر 19 سنة
الطب العام

لي اشهر وانا احاول ازبط نومي ونومي يضل يقلب لحاله لاني قد منمت بالليل ياتيني نعاس لا يمكن وصفه او التحكم فيه وقت الظهر فأصحى اول الليل و ايضا صعوبة...

تحياتي لك لكي نعمل على تضبيط مواعيد النوم يجب أن تستيقظ باكراا وتعمل على أن تمارس اي نشاط في الصباح مثل الرياضة أو القراءه وان لاتنام خلال النهار وكذلك يجب تقليل المشروبات المحتوى على الكافين مثل الشاي والقهوه والمشروبات الغازية وجعل آخره مره تناوله عند العصر وتجنبا بعد ذلك والإكثار من المشروبات الدافئة مثل النعناع والينسون التي تعمل على تهدئة الأعصاب وذلك حتى يأتي ميعاد النوم وكذلك يجب الاهتمام بالتغذيه الصحيه التي تحتوي على الفيتامينات وبالأخص الخضروات والفواكه بجميع انواعها وتجنبا المأكولات الدسمه والمقلي والشكولاته وبالأخص ليلا حتى لاتسبب ألم في المعده ويصاحبها القلق والأرق عند النوم.. مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 31 سنة
الطب العام

ظهرت لي اعراض تدل على نقص فيتامين ب ١٢ على حسب ما قرأت ، هل هو خطير ؟ و هل يمكن علاجه لو ثبت ذلك

عليك إجراء التحليل للتأكد منه واذا ثبت النقص يكون علاجه بحقن b12 في العضل على حسب نتيجة تحليلك

أجاب عن السؤال

د. ساجده عوض الطراونه
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 26 سنة
الطب العام

هل التهاب اللوزتين يسبب الم المفاصل

نعم من أعراضه التعب والإرهاق العام بما فيه ألم المفاصل

أجاب عن السؤال

د. ساجده عوض الطراونه
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 22 سنة

لدي العديد من الاعراض تاخر دورة شعر زائد الم احيانا في المبيض الايسر احيانا اشعر بالدوار وكان الدنيا تتحرك ي اشعر احيانا ان احد سكب علي الماء في جسمي ولكنني غير مبلل وليس عرق ايضا… اشعر ان من منطقة الرقبة والحلق والراس من خلف دائما مشدودة وكان شي عالق في حلقي الم في الكتف ونغزات في القلب

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم