أسئلة واجابات طبية الطب العام

يرجى منك تناول مكمل فيتامين د تحت اشراف الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم من بعد مرور شهرين إلى ثلاثة شهور من بعد تناول المكمل ، ويرجى التحسين من نظامك الغذائي وذلك العمل على تناول الخضار والفواكة بأنواعها والورقيات الخضراء وشرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية والابتعاد بقدر الامكان عن المشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه بالذات والوجبات السريعة والدسمة والدهون المهدرجة ، والمقالي وتناولي البيض المسلوق والسمك المشوي والدجاج المشوي ، والتعرض لاشعة الشمس لمدة نصف ساعه يومياً وخاصة عند الساعه 11 الصباح حتى الساعه 3 العصر ومنتجات الالبان كاملة الدسم ، شرب عصير البرتقال الطبيعي ، تناول حبوب الافطار المدعمه بفيتامين د ، ويرجى منك أيضاً عمل فحص شامل للدم cbc والغدد الصماء .

سلامتك ، لابد من وجود إشارة تؤكد على السبب الرئيسي لتلك الاعراض ومنها: نقص الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ممكن أن يتسبب بحدوث تلك الاعراض مثل إنخفاض مجموعة فيتامينات ب ، او نقص الحديد او الزنك او فيتامين د ، او المغنيسيوم ، ولكن ارجو منك المتابعة عند طبيب القلب ، وممكن بيكون بسبب تعرضك الدائم للضغوطات النفسية والبدنية والاجهاد وقلة الراحه والنوم الكافي ، او حمل الاشياء الثقيلة فجأه ، او نقص الترويه وذلك بسبب عدم ضخ الدم والاكسجين بالشكل المطلوب في الاوردة والشرايين ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc والغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي

سلامتك، هناك عدة مسببات ومنها: وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي ومنها المعده بسبب عسر الهضم والثقل او كثرة الغازات او العادات الغذائية الخاطئة مثل تناول المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون المهدرجة والمشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه بالذات ، او كثرة التعرض للاجهاد النفسي والبدني والاكتئاب او الحزن مع التوتر والقلق ، او وجود اضطرابات هرمونية ، او نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم ، او تناول الطعام قبل وقت النوم ، وتوجد علاجات دوائية لهذه الحاله مثل دواء اسمه: موتيليوم اقراص قبل وجبة الطعام بنصف ساعة مرتين في اليوم ، وبالنسبة للوصفات الطبيعية مثل شرب عصير الليمون الطبيعي مع إضافة السكر اليه ، شرب شاي الزنجبيل الساخن ، مشروب البابونج ، شاي النعناع ، شاي الزهورات ، مشروب الزعتر ، وايضا شرب شاي الليمون الاسود المجفف ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم والغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي

سلامتك ، من ابرز مسببات تلك الاعراض: سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه مثل الحديد ومجموعة فيتامينات ب او الزنك او فيتامين د أو فيتامين ج وطبعا الكالسيوم فهو غذاء العظام ويمنع هشاشة العظام وموجود في منتجات الالبان كاملة الدسم مثل الحليب الطازج والاجبان وايضا في السمسم ومنها الطحينية ، وايضا يدل على اصابتك بالجفاف من قلة شرب الماء بكميات مناسبة وقلة شرب العصائر الطبيعية وخاصه البرتقال والرمان وغيرها الكثير ، ويرجى منك تحسين وتنظيم وقت النوم وايضا تحسين التغذية وهو الابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقه بالذات والوجبات السريعة والدسمة والدهون المهدرجة واستبدالها بتناول الخضار والفواكة بأنواعها والورقيات الخضراء واللحوم جميعها ولكن تكون مشوية أو مسلوقه ، تناول مصادر النشويات مثل المكرونه والخبز الأبيض والارز المسلوق ، العسل الاسود ، الزبيب الاسود ، البيض المسلوق ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وفحوصات للغدد الصماء تحت اشراف الطبيب المختص

من خلال نتائج التحاليل لديك إنخفاض في نسبة الكالسيوم وهذا مؤشر غير مرغوب لحالتك طالما انت تمارس رياضة كمال الاجسام لابد من ضبط نسبة الكالسيوم في جسمك وهو مطلوب لتقوية العظام والعظلات وهو متوفر في منتجات الالبان كاملة الدسم مثل الحليب الطازج والاجبان وايضا متوفر بكثره في الطحينية مصدرها السمسم ويمكنك تناول مكمل الكالسيوم ولكن تحت اشراف الطبيب المختص وعمل التحاليل الدورية أول بأول لقياس النسب المطلوبة والموجوده من الفيتامينات والمعادن في جسمك ، وارجو منك التوقف الان عن تناول البروتين والتركيز على نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية المطلوبة مثل اللحوم بجميع انواعها ويفضل تكون مشوية والابتعاد عن تناول المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون المهدرجة والمشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه بالذات ، وشرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية من الفواكة ، ولديك مشكلة في الكبد من نتيجة التحاليل يوجد ارتفاع في الانزيمات وهذا مؤشر طارئ ، ارجو منك فحص الكبد عند الطبيب المختص

التهاب الكبد الوبائي Aهو التهاب فيروسي يصيب الكبد ينتقل عن طريق الاكل و الشراب الملوث بالفيروس الفترة ما بين ظهور الاعراض و الإصابة قد تستغرق ما بين 14-50 يوم و 30 يوم حتي تختفي الاعراض ك حد متوسطيبدأ الجسم في تكوين اجسام مضادة للفيروس خلال 5-10 ايام و تبقي في الدم لمده تصل الي 6أشهرو تعطي مناعة ضد الاصابة مرة اخري هناك نوعان من الاجسام المضادة IGM يدل علي ان الاصابة جديدةIgG يدل علي الاصابة القديمة و اكتساب المناعةيكون الشخص ناقل للمرض خلال اسبوع ل اسبوعين قبل ظهور الاعراض الي اسبوع علي الاقل بعد ظهورها . بعد ذلك لا يكون الشخص ناقل للمرض

من المهم مراجعة الطبيب فورًا إذا تعرضت لعضة فأر أثناء الحمل، خاصة إذا كانت العضة من عشرة أيام، يمكن أن تحمل الفئران أمراضًا خطيرة يمكن أن تكون ضارة لك ولجنينك، وعليك اتباع الآتي: