أسئلة واجابات طبية الطب العام

بالطبع إنخفاض المغنيسيوم وفيتامين د من ابرز الاعراض هي الاصابه بألم في جميع أجزاء الجسم وكذلك نقص الكالسيوم يتسبب في ضعف وضمور والم العظام والمفاصل بل هشاشة العظام ، ويمكنك تناول المكملات ولكن تحت اشراف الطبيب المختص لكي يحدد لك الجرعه المناسبة ومن بعدها يجب عمل فحوصات للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود منهم ولكن من بعد مرور ثلاثة شهور من تناولهم ، وليس فقط الاعتماد الكلي على المكملات بل يجب تحسين التغذية وتحسين وقت النوم ، ويرجى منك التعرض لاشعة الشمس لمدة نصف ساعه يومياً ، وشرب الحليب كامل الدسم والاجبان كذلك والزبادي ، والبيض المسلوق والمكسرات خاصه اللوز والجوز والفستق ، وشرب الكثير من الماء موزع طوال اليوم وبالتدريج ، والابتعاد عن المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون ، والابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقه بالذات ، وستبدالها بالعصائر الطبيعية بجميع انواعها ، وتناول الطحينية مع دبس العنب للحصول على الكالسيوم بالعناصر الطبيعية ، تناول التمر بعدد فردي وكذلك الزبيب الاسود ، وجميع انواع الفواكه والخضار وكذلك الفواكه المجففه ، واللحوم بأنواعها مشوية ومسلوقة .

من الواضح أن لديك نقص حاد في فيتمين دال والمغنيسيوم وغالبا هو السبب في ما تعانيه من أعراضانصحك بتناول حبوب فيتمين دال والاهتمام بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالمغنيزيوم وممارسة رياضة المشي والحرص على التعرض لأشعة الشمس خاصة في الصباح الباكر وقبل الغروبمع التمنيات بالعافية

العلاج المناسب هو ترك عادة التدخين نهائيا واستبداله بممارسة التمارين الرياضية وتحسين التغذية السليمة ، وبالطبع سوف يسبب لك الادمان ومن اعراضه الصداع والارق والعصبية والاكتئاب والتهيج ناهيك عن الاضرار الجسدية الناجمة عن التدخين وسلبياته مثل التهاب الرئه والجهاز التنفسي وايضا الجهاز الهضمي والعصبي والتهاب او سرطان الرئه أو سرطان البلعوم او الحنجره لا قدر الله ، او تشوه الاسنان وسهولة تكسرها وحدوث حروق في الفم على الشفتين لونها مائل للاسود مع اضطرابات في حاسة الطعم وذلك بسبب تورم اللسان او التصاق مواد الدخان فيه ، وايضا حدوث تشوه في الصوت وبحه شديده والسعال مع البلغم المزعج الناتج عن التهاب الرئتين.

وعليكم السلام ، جميعنا نختلف من ناحية الاحجام او الطول والشكل ، وهذا طبيعي فلا تقلق ، بالطبع هذه سمه وراثية

يرجى منك مراجعة الطبيب المختص وعمل فحوصات شاملة للدم cbc ، وقد يكون بسبب تعرضك المفاجئ لتيار بارد

وعليكم السلام ، من الأفضل استخدام: Reparil Gel على مكان الحقنه ومحيطها المتورم مرتين في اليوم فهو سريع الفعالية وآمن ، ولا داعي للقلق من ناحية شعورك بألم مكان سحب الدم فهاذا أمر طبيعي

نعم ممكن وهو ما قبل السكري من النوع الثاني ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وقياس السكر التراكمي ، وارجو منك التخفيف من تناول السكر وكذلك المشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه بالذات والوجبات السريعة والدسمة ، مع مراعاة شرب الماء بكميات مناسبة بين الوجبات وشرب الشاي الأخضر مرتين في الاسبوع ، وعصير البرتقال والليمون ، وتحلية الاطعمة بالعسل بدل السكر ، وممارسة الرياضة وخاصة المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه من بعد وجبة الطعام ، وتناول الزبادي ، وتناول الخضروات والفواكة بجميع الوانها وانواعها ، والرمان.