ما تشعر به نتيجة لتهيج المعدة الناتج عن تناول فيتامين ب 12، حيث يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات في الجهاز الهضمي عند تناول المكملات. إذا كانت الأعراض مزعجة أو مستمرة، ينصح بزيارة طبيب الجهاز الهضمي للتقييم. قد تحتاج إلى تعديل الجرعة أو استخدام نوع آخر من المكملات.

الأعراض التي تصفها تشير إلى عدد من الحالات المختلفة، بما في ذلك مشاكل تتعلق بالجهاز العصبي أو آثار جانبية للأدوية التي تتناولها. بالرغم من أن فحوصات القلب سليمة، فإن وجود رعشة أو تشنجات في الجزء الخلفي من الرأس يحتاج إلى تقييم دقيق. راجع طبيب أعصاب للتأكد من عدم وجود مشكلة أخرى.

أعراض التهاب في الحنجرة أو التهاب اللوزتين، خاصة إذا كان هناك حرارة شديدة. من المهم مراجعة الطبيب للتشخيص الدقيق للحالة وتلقي العلاج المناسب.

بما أن قطتك لا تخرج من المنزل ومحصنة ضد داء الكلب، فإن خطر إصابتك بالمرض منخفض للغاية أو حتى معدومة. ولكن يجب عليك تنظيف مكان الخدش بالماء والصابون جيدًا، ومراقبة أي علامات قد تدل على أنواع أخرى من العدوى. إذا ظهرت أي أعراض غير عادية، استشر طبيبك.

ينتقل فيروس التهاب الكبد ب عن طريق الاتصال المباشر بالدم أو السوائل الجسمية الملوثة بالفيروس. لا ينتقل عن طريق اللعاب أو العرق. ويمكن أن يظل الفيروس حيًا على الأسطح لفترة تصل إلى عدة أيام، ولكن يمكن تدميره بواسطة التنظيف بالمواد المطهرة المعتمدة.

لا داعي للقلق، يجب عليك تحسين نظامك الغذائي ووقت النوم تحديدًا، وتجنب التعرض للتوتر أو القلق والضغوط البدنية أو النفسية. بالنسبة للتغذية، تناولي الخبز الأسمر بدلًا من الأبيض، والعسل للتحلية بدلًا من السكر الأبيض، والفواكه بجميع أنواعها، والخضروات. تناولي الشوربة في العشاء، فهي أفضل لك من الطعام الدسم. ابتعدي عن المقليات والوجبات السريعة واللحوم الحمراء، خاصة لحم البقر، والسجق واللانشون. قللي من السمن والزبدة واستبدليهما بزيت الزيتون. تناولي المكسرات والشوكولاتة الداكنة والألبان قليلة الدسم والزبادي وعصير الليمون والبرتقال وعصير الرمان والشاي الأخضر والزبيب الأسود بعدد فردي والشمندر. مارسي التمارين الرياضية، خاصة المشي لمدة نصف ساعة، وبالأخص بعد تناول الوجبات الدسمة. اشربي الماء بالتدريج وبكميات وفيرة. تناولي البيض المسلوق بدلًا من المقلي، والطعام المشوي والمسلوق بدلًا من المسبك أو المقلي. أرجو منك إجراء فحص السكر التراكمي، لأنه يعطي النتيجة المطلوبة. تجنبي السهر لوقت متأخر، لأن ذلك يؤثر على الهرمونات بشكل سلبي

بناءً على الأعراض التي ذكرتها، تكون هذه الحالة مرتبطة بنقص الفيتامينات والعناصر المعدنية، كما يُحتمل أن تكون هناك مشاكل عصبية أو عضلية تحتاج إلى تقييم أعمق. نظرًا لتنوع الأعراض وتعلقها بالجهاز العصبي والعضلي، يُفضل مراجعة طبيب أعصاب للحصول على تقييم شامل ورؤية دقيقة تجاه حالتك.