أسئلة واجابات طبية الطب العام

اهلا وسهلا بحضرتك..الأفضل زيارة طبيب الأنف والأذن للتاكد من سلامة الجيوب الأنفية.

قد يكون احتقان باللوز وهو ما سبب هذا التضخم وقد يكون مصحوب بارتفاع فى درجة الحرارة والام بالجسم فيجب مراجعة الطبيب لكتابة العلاج اللازم

إذا كنت تعاني من مشاكل سابقة بالكلى عليك مراجعة طبيب الكلى.

الوجع بسبب نقص الترويه الدمويه للاقدام وهذا احد أعراض السكر في الدم..

للتأقلم مع تقليل ساعات النوم تحديد جدول نوم منتظم: حاول النوم والاستيقاظ في نفس الوقت يوميًا. هذا يساعد على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم ويعزز جودة النوم. تهيئة بيئة النوم: تأكد من أن غرفة نومك مريحة، مظلمة، وهادئة. استخدم ستائر سميكة أو سدادات للأذن إذا لزم الأمر لتقليل الضوضاء والضوء. تجنب الكافيين والوجبات الثقيلة قبل النوم: قلل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين (مثل القهوة والشاي) والأطعمة الثقيلة قبل ساعتين من موعد النوم. هذه العوامل قد تؤثر سلبًا على قدرتك على النوم. ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني خلال اليوم يمكن أن يساعد في تحسين جودة النوم. لكن تجنب ممارسة التمارين الشاقة قبل النوم مباشرة. تخصيص وقت للاسترخاء: قم بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل قبل النوم. يمكن أن تساعد هذه الأنشطة في تهدئة العقل والجسم. تقليل فترات القيلولة: إذا كنت تأخذ قيلولة خلال اليوم، حاول تقليل مدتها أو تجنبها تمامًا حتى لا تؤثر على نومك ليلاً. زيادة التعرض للضوء الطبيعي: حاول التعرض لأشعة الشمس خلال النهار، مما يساعد في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية ويعزز اليقظة. تجنب الأجهزة الإلكترونية قبل النوم: الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية يمكن أن يؤثر على إنتاج الميلاتونين، وهو هرمون يساعد على تنظيم النوم. حاول تجنب استخدام هذه الأجهزة لمدة ساعة على الأقل قبل النوم. سلامات

التحاليل تشير الي ان لديك ارتفاع في نسبه السكر ويجب عليك التوجه الي طبيب الغدد الصماء والسكر لبدأ الخطه العلاجيه بشكل فوري لان الأعراض التي تعاني منها سوف تتطور في حال الاهمال في العلاج..

يرجى عمل فحص خاص للغده الدرقية TSH وتلك أعراض خمول الغدة