أسئلة واجابات طبية الطب العام

من الأفضل زيارة الطبيب لإجراء فحص شامل وتحديد السبب الدقيق والبدء في العلاج المناسب. كما ينصح بتجنب البقاء لفترات طويلة بوضعية واحدة والحرص على تناول الطعام بانتظام وشرب السوائل بكميات كافية.

لديك ارتفاع في الكوليسترول بصفه عامه ، ولديك انخفاض في نسبة الحديد بمعنى حدوث فقر الدم ، يرجى منك تحسين التغذية وممارسة الرياضه خاصه المشي لمدة نص ساعه يومياً ، والامتناع عن تناول المقالي والدهون المهدرجة ، والزبده والسمن المصدر الحيواني واستبداله بزيت دوار الشمس او زيت الزيتون ، وتناول الاطعمة المسلوقة والمشوية فقط ، وللحصول على الحديد تناول العصائر الطبيعية مثل البرتقال والرمان ، والليمون لحرق الكوليسترول والدهون وكذلك الشاي الاخضر ، وللحديد سلطة الشمندر مع الجزر المبشور ونصف ليمونه ، العسل الاسود ، الطحينية مع دبس العنب او التمر ، السبانخ ، الباذنجان ، الزبيب الاسود 7 حبات ، المانجو ، الموز ، البطاطا الحلوة ، البطاطا المسلوقة ، التمر الهندي ، ثمرة الكاكا.

نعم، هذا قد يكون طبيعياً. بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية، بما في ذلك المغنيسيوم، قد تسبب النعاس كأحد الآثار الجانبية.

قد يكون هذا نتيجة للتوتر، الكافيين، التدخين، أو بعض الأدوية. ولكن إذا كانت هذه الأعراض مستمرة أو تسبب لك القلق، يجب أن تراجع الطبيب. قد تحتاج إلى إجراء بعض الاختبارات مثل الكهربائية القلبية(ECG) أو فحص الدم لاستبعاد أي حالات أخرى.

هذه الأعراض قد تكون مرتبطة بعدة أسباب منها القلق والاكتئاب، نقص فيتامين B12 أو D، مشاكل الغدة الدرقية، أو حتى نقص الحديد. أنا أنصحك بمراجعة الطبيب العام الذي سيقوم بإرسالك لإجراء بعض الفحوصات الأولية.

الأفضل بمراجعة الطبيب أو الطبيب المتخصص للحصول على فحص شامل .

سلامتك، ما تصفه قد يشير إلى أنك على الأرجح تعاني من ما يُعرف بصداع الإفراط في استخدام الأدوية (Medication Overuse Headache)، وهو شائع جدًا عند من يتناولون أدوية الصداع لفترات طويلة. سأوضح لك التفاصيل:

• دواء أميجران أدكو مصمم لعلاج نوبات الصداع النصفي الحادة فقط، وليس للاستخدام اليومي أو المزمن.
• استخدامه المتكرر (أكثر من مرتين أسبوعيًا أو لعدة أشهر) يؤدي إلى:
  • اعتماد الجسم عليه.
  • زيادة توتر الأوعية الدموية في الدماغ بدلًا من تهدئتها.
  • مما ينتج عنه دوامة من الصداع اليومي المزمن الذي لا يستجيب إلا للدواء مؤقتًا ثم يعود أشد.
  • وهذا ما يفسر أن الصداع زاد سوءًا مع الوقت رغم زيادة الجرعة.

ما الذي يجب فعله الآن:

• مراجعة طبيب أعصاب في أقرب وقت.
• سيقوم الطبيب غالبًا بالآتي:
  • إيقاف الإرغوتامين تدريجيًا.
  • وصف علاج وقائي للصداع النصفي.
  • وصف مسكنات بديلة آمنة عند الحاجة (مثل التريبتان أو الباراسيتامول أحيانًا).
  • عمل فحص عصبي وصورة رنين مغناطيسي للدماغ للتأكد من عدم وجود سبب عضوي آخر (مثل ارتفاع الضغط داخل الجمجمة أو مشكلة بالأعصاب البصرية).

كما سأقدم لك بعض النصائح للتقليل من الصداع المستمر:

• قلل الكافيين تدريجيًا.
• احرص على النوم المنتظم والابتعاد عن السهر.
• تجنب الجوع أو تخطي الوجبات، لأن انخفاض السكر يحفز الصداع النصفي.
• سجّل مذكرات الصداع (متى يبدأ، مدته، ماذا أكلت قبله) لتحديد المحفزات.