مدى فاعلية تمارين الايروبكس المعدة لزيادة الطول في سن التاسعة عشر

icon 7 يناير 2022
icon 20601
هل ممارسة التمارين المخصصة لزيادة الطول تعطي نتيجة اذا تمت ممارستها بشكل جيد لذكر عمره 19؟ ام ان الاوان قد فات لزيادة الطول
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ما يحدد الطول عند كل شخص فينا هي عوامل وراثية بنسبة 60-80% و وما يتبقى هو عوامل خارجية من ضمنها الغذاء المتوازن والصحة العامة للفرد. يتوقف نمو العظام عند انغلاق (صفيحة النمو او Growth plate) وهي الصفيحة المسؤولة عن نمو واستطالة العظم موجودة في العظام الطويلة . يحدث هذا الانغلاق عند تحول كامل صفيحة النمو الى عظم صلب في فترة البلوغ وهي عند الذكور بين 15-17 سنة . وإجابة على سؤالك فإن احتمالية الزيادة في الطول بعد عمر 19 سنة هي ضئيلة جدا ولا يوجد أي دليل طبي على تأثير التمارين الرياضية باختلاف طبيعتها وشدتها على طول الفرد. مع التأكيد على أهمية هذه التمارين في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام لكنها لا تؤثر على الطول. 2 2022-01-07T13:57:54+00:00
ما يحدد الطول عند كل شخص فينا هي عوامل وراثية بنسبة 60-80% و وما يتبقى هو عوامل خارجية من ضمنها... اقرأ المزيد
ما يحدد الطول عند كل شخص فينا هي عوامل وراثية بنسبة 60-80% و وما يتبقى هو عوامل خارجية من ضمنها الغذاء المتوازن والصحة العامة للفرد. يتوقف نمو العظام عند انغلاق (صفيحة النمو او Growth plate) وهي الصفيحة المسؤولة عن نمو واستطالة العظم موجودة في العظام الطويلة . يحدث هذا الانغلاق عند تحول كامل صفيحة النمو الى عظم صلب في فترة البلوغ وهي عند الذكور بين 15-17 سنة . وإجابة على سؤالك فإن احتمالية الزيادة في الطول بعد عمر 19 سنة هي ضئيلة جدا ولا يوجد أي دليل طبي على تأثير التمارين الرياضية باختلاف طبيعتها وشدتها على طول الفرد. مع التأكيد على أهمية هذه التمارين في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام لكنها لا تؤثر على الطول.
لا تفيد بعد التحام العظام 0 2022-01-07T13:23:09+00:00
لا تفيد بعد التحام العظام اقرأ المزيد
لا تفيد بعد التحام العظام
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

y
y
9 فبراير 2024

هل هناك من جرب و زاد طولا قليلا بعد 18 و عمل الرياضة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يساعد خل التفاح في علاج التهاب المفاصل؟ مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
هل التمر يزيد الوزن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات