شيء يزعجني كثيرا , عندما أكل الطعام اشعر بقلة الطاقة بنسبة 70% وعدم النشاط و صعوبة المشي وكذلك طولي قامتي ينقص قليلا .. كيف اتخلص من هذه المشكلة , علما اني انسان نحيف الوزن وكذلك لاعب دولي في رياضة الجمناستك ..؟

بعد تناول الطعام يفضل ان لايتم عمل مجهود بدني لمده ساعه او ساعتين ع الاقل حتى يتم هضم الطعام في المعده وللتخلص من مشكلتك ينبغي عليك عدم الاكل حتى الشبع وتعديل نظامك الغذائي والتوازن فيه

سؤال من ذكر 17 سنة

الطب العام

تم تحليل السكر العشوائي وكانت ١٠٧ والجلوكوز ١٢٨٤ هل هذا طبيعي

Q: رياضة صعود ونزول الدرج لمده معينه هل تساعد في تخفيف الوزن؟

السلام عليكم ممارسة الرياضة بشكل عام مع اتباع نظام غذائي متوازن من الممكن ان تساعد على تخفيف الوزن

Q: اسباب عدم النوم و فقدان الشهية و شعور بلحرارة بعد ممارسة الرياضة(السباحة)

السباحه جدا مفيدة ولكن ليس بالإفراط فيه . ولكن العكس هو الصحيح . الرجاء زيارة طبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحيه اخري لان السباحه بحد ذاتها لا تسبب ألذ تشتكي منه

Q: فقدان شهيه وصداع فقدان 3 كيلوغرام في اسبوع لا اتبع اي حميه

يجب عمل فحص شامل وتحاليل صورة دم كاملة ووظائف كلى وكبد والغدة الدرقية ومراجعة الطبيب فورا.

Q: فقدان الوزن وفقدانالشهية صعوبة في التنفس

لابد من اجراء فحوصات طبية والعرض علي الطبيب المختص

Q: الخمول والتعب من اي جهد والدوخه وفقدان الوزن

نتايج التحاليل طبيعيه تماما والنسب كلها طبيعيه ولكن عليكي اجراء فحوصات اخري مثل قياس ضغط الدم ثلاثه ايام متتاليه وفحص قاع العين وكشف الاذن الداخليه بالاوتوسكوب عند وجود حاله عدم اتزان بالجسم وعليكي ايضا قياس نسبه الكالسيوم والفيتامين دال بالدم والان عليكي تناول الادويه الاتيه لتحسين الدوره الدمويه مثل الترنتال تركيز 400 اقراص قرص مساءا يوميا وفيتامين ب ١٢ امبولات كل اسبوع مثل حقن البيتولفيكس وتناول فيتامينات مثل الفيتاماكس كبسولات كبسوله يوميا بعد وجبه الغدتء والاكثار من شرب السوايل والماء وتناول الاطعمه المفيده مثل الفاكهه والخضروات لحين ظهور نتايج الفحص