تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مساء ال ه عندي بسيط ه وهو كيف اقوي مناعة جسم وماهي نصائح لكي اقوي مناع
26 أغسطس 2015
1670
مساء الخير دكتور/ه
عندي سؤال بسيط دكتور/ه وهو كيف اقوي مناعة جسم وماهي نصائح لكي اقوي مناعة جسم وشكرا وجزاكم الله خير وجعل من موازين حسناتك
4
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مجموعة طرق لتقوية مناعة الجسم
- تناول أطعمة ذات فوائد صحيه الأطعمة
- التمارين الرياضية مثل اليوجا
-تناول الثوم حيث يعتبرمن المضادات الحيويه ومضاده الفطريات، كما يحافظ على سلامة الدورة الدمويه، وبه عوامل مضاده للسرطان.
واذا لم يكن الانسان يحب أكل الثوم يمكنه تناول كبسولات تحتوي على الثوم من دون رائحته
-الاهتمام بنمط الحياة والبعد عن الانفعالات والغضب والاسترخاء مع التفكير الإيجابي والتفائل يقلل من التوتر وإفرازات الهرمونات المثبطة للمناعة
-توفير لجسمك الزنك و وفيتامين c لها القدرة في تقوية المناعة وزيادة كفائته
-النوم المريح
-تأكد من كفاءة الحديد في جسمك
الحديد مهم جدا لكفاءة جهاز المناعه
1
2015-08-27 02:56:39
![الدكتور ياسر سويدان]()
الدكتور ياسر سويدان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84-%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%88-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-522690
الدكتور ياسر سويدان
طب عام
مجموعة طرق لتقوية مناعة الجسم
- تناول أطعمة ذات فوائد صحيه الأطعمة
- التمارين الرياضية مثل اليوجا
-تناول الثوم حيث يعتبرمن المضادات الحيويه ومضاده الفطريات، كما يحافظ على سلامة الدورة الدمويه، وبه عوامل مضاده للسرطان.
واذا لم يكن الانسان يحب أكل الثوم يمكنه تناول كبسولات تحتوي على الثوم من دون رائحته
-الاهتمام بنمط الحياة والبعد عن الانفعالات والغضب والاسترخاء مع التفكير الإيجابي والتفائل يقلل من التوتر وإفرازات الهرمونات المثبطة للمناعة
-توفير لجسمك الزنك و وفيتامين c لها القدرة في تقوية المناعة وزيادة كفائته
-النوم المريح
-تأكد من كفاءة الحديد في جسمك
الحديد مهم جدا لكفاءة جهاز المناعه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
التغذية الجيدة المتوازنة والرياضة ونمط الحياة الصحي
1
2015-08-27 00:16:05
![الدكتور سامي دفع الله عوض]()
الدكتور سامي دفع الله عوض
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84-%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%88-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-522690
الدكتور سامي دفع الله عوض
طب عام
التغذية الجيدة المتوازنة والرياضة ونمط الحياة الصحي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
التغذية السليمة والحفاظ على اسلوب الحياة الصحى وتناول الخضراوت والفواكه الطبيعية وممارسة الرياضة النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا
اسلوب حياة صحى يعطيك جسم صحى
1
2015-08-26 18:55:22
![الدكتور احمد عاطف الباز]()
الدكتور احمد عاطف الباز
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84-%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%88-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-522690
الدكتور احمد عاطف الباز
طب عام
التغذية السليمة والحفاظ على اسلوب الحياة الصحى وتناول الخضراوت والفواكه الطبيعية وممارسة الرياضة النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا
اسلوب حياة صحى يعطيك جسم صحى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
تقوى المناعة:
-بالغذاء المتوازن بحيث يحتوي على كافة المجموعات في الهرم الغذائي مع التركيز على الخضروات كالسلطة وبالنسبة للبروتينات فيفضل أن تحتوي بعض أيام الأسبوع على الأسماك
- التمارين الرياضية ولو بالمشي على الأقل ٥ مرات أسبوعياً لمدة .٣ دقيقة
- بعض المواد الطبيعية تدعم المناعة مثل العسل الطبيعي والحبة السوداء والزنجبيل
- الأبحاث على البروبايوتكس probiotics أظهرت أنها تدعم المناعة وتقلل الإصابة ببعض الأمراض وهي موجودة في الألبان المدعمة مثل فيتال و أكتيفيا ويمكن أخذها على شكل كبسولات أو حبوب من بعض الصيدليات مثل دواء protexin
- يمكن أخذ الفيتامينات المكملة المجمعة و يفضّل أخذ omega 3
1
2015-08-26 18:40:36
![الدكتور نهى دشاش]()
الدكتور نهى دشاش
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84-%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%88-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-522690
الدكتور نهى دشاش
طب الاسرة
تقوى المناعة:
-بالغذاء المتوازن بحيث يحتوي على كافة المجموعات في الهرم الغذائي مع التركيز على الخضروات كالسلطة وبالنسبة للبروتينات فيفضل أن تحتوي بعض أيام الأسبوع على الأسماك
- التمارين الرياضية ولو بالمشي على الأقل ٥ مرات أسبوعياً لمدة .٣ دقيقة
- بعض المواد الطبيعية تدعم المناعة مثل العسل الطبيعي والحبة السوداء والزنجبيل
- الأبحاث على البروبايوتكس probiotics أظهرت أنها تدعم المناعة وتقلل الإصابة ببعض الأمراض وهي موجودة في الألبان المدعمة مثل فيتال و أكتيفيا ويمكن أخذها على شكل كبسولات أو حبوب من بعض الصيدليات مثل دواء protexin
- يمكن أخذ الفيتامينات المكملة المجمعة و يفضّل أخذ omega 3
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
كل عام وانتم بخير انا عندي سؤال بخصوص اول خانة Gastrointestinal Function ماهي وماهو الدواء المناسب لها جزاكم الله خيراً
ينصح بعمل فحص حساسية القمح ويراجع طبيب باطني جهاز هضمي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
صباح الخير السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول احب اشكر جميعا الأطباء سؤال هل يوجد دواء أو فيتامينات لتقوية مناعة...
لتقوية المناعة عليك بتناول الغذاء الصحي المتكامل وخصوصا الفاكهة والخضروات وممارسة الرياضة والابتعاد عن التدخين
ويمكن ان تستخدم كبسولات omega 3
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله انا اكتشفت ان عندي فيروس c ماذا أفعل وماهي طرق الحفاظ على الكبد ؟ افيدوني
يجب ان نتابع العلاج في مركز الكبد
مع عمل بعض التحاليل Sgpt &Sgot,PCR
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انشالله ي اخواني تقدرو تفيدوني انا عندي تحليل وظيفة بعد 4 ايام وانا انسان متعاطي مادة الحشيش ارجو...
يختفى ظهور الحشيش من البول بعد شهر من آخر مرة تعاطى له كما يمكن أن يمتد إلى أكثر من ذلك ويرجع ذلك إلى الحالة الوظيفية للكبد والكلى وكميه الجرعات المتعاطاه
ولا يوجد عقار أو اى وصفة دوائية لاخفائه من التحاليل أو اخراجه من الجسم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالبداية أثمن هذه الجهود العظيمه جعلها في ميزان أعمالكم وبارك الله بكم أعاني من صداع...
الف سلامة عليك مبدئيا يجب نطمن علي ضغط الدم وبعدها كشف علي الجيوب الأنفية والأذن وعيوب النظر
وأحيانا يكون كل ذه سليم والموضوع يرجع الي الضغوط النفسية والحياتية وقلة النوم وشرب المكيفات بكثرة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أولا وقبل كل شيء أريد أن أشكركم على المجهودات التي تبدلونها خدمة للمجتمعسؤالي هو:...
طبعا معدي وخاصة ان هذا الفيروس ليس له تطعيم واق مخصص له ولكن التطعيم خاص بمرض يشبهه وهو الجديرى المائى الذى يؤخذ فى عمر 18 شهر ولكنه لايقى من الحزام النارى لذلك-يجب عدم مخالطة المريض او تقبيله او استعمال ادواته الشخصية.ومسموح بالزيارة العادية بدون ملامسه لاماكن الاصابة بالجلد. . . . . . . . . . .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا وعاني من نقص فيتامين ب12 نسبته 162.1 هل يسبب أعراض كم من الوقت يحتاجها...
عليك باخذ الابر يوميا لمده عشره ايام
سؤال من ذكر سنة 36
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله انا ظهري يوجعنا قررت اعمل فحص وهذا الفحص اشتي اتاكد ماهو وماهو العلاج وجزاكم الله خير
هذا فحص بول ولا علاقة له بوجع الظهر ولكن راجع الطبيب المختص.
سؤال من أنثى سنة 46
في الطب العام
يعطيك العافية دكتور ..كل عام وأنتم بخير...أريد الاستفسار عن مرض الحمى المالطية...كانت نسبة الفحص 1:320 هل هذه النسبة عالية؟ وما...
لا تقلق ويتم ذلك باخذ مزيج من المضادات الحيوية المختصة من المجموعات التاليه : الستربتومايسين، سيبروفلوكساسين ،ريفامبين ،التتراسيكلين ،دوكسيسيكلين
للقضاء على البكتيريا تحت إشراف طبي مباشر ومتخصص، وتتراوح فترة العلاج من شهرين فأكثر حسب الحالة الصحية للمريض
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزي الطبيب . اتمنئ افادتي وافادة الجميع وجزاكم الله خيرا على هذا. كيف يمكنني معالجة...
اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19928
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
832
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره