تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...متى ينصح بتناول العسل
17 فبراير 2015
12172
متى ينصح بتناول العسل وكيف هي الطريقة المناسبة؟
1
1 يناير 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن تناول العسل في أي وقت من اليوم، ولكن هناك بعض الأوقات التي قد يكون فيها تناول العسل أكثر فائدة، مثل الآتي:
- في الصباح الباكر: يساعد تناول العسل في الصباح على تعزيز نشاط الجسم ومده بالطاقة لبدء اليوم.
- قبل النوم: يساعد تناول العسل قبل النوم على تحسين جودة النوم، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على استرخاء الأعصاب وتعزيز إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم.
- عند الإصابة بالبرد أو السعال: يساعد تناول العسل على تهدئة الحلق وعلاج السعال، وذلك بسبب احتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.
- عند تناول الأدوية: يساعد تناول العسل على تعزيز امتصاص الأدوية، وذلك بسبب احتوائه على خصائص تساعد على إذابة الدهون التي تحيط بالأدوية.
أما عن الطريقة المناسبة لتناول العسل، فيمكن تناوله بمفرده أو إضافته إلى الأطعمة والمشروبات المختلفة، ولا يوجد طريقة مفضلة عن الأخرى أو أكثر صحية عن غيرها، وبشكل عام، يوصى بتناول ما لا يزيد عن ملعقتين كبيرتين من العسل يوميًا، وذلك لتجنب الآثار الجانبية المحتملة لاستهلاك كميات كبيرة من العسل، مثل:
- زيادة الوزن: يحتوي العسل على نسبة عالية من السكر، لذا فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يؤدي الإفراط في تناول العسل إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والإمساك.
- مشاكل في الأسنان: قد يؤدي الإفراط في تناول العسل إلى تسوس الأسنان.
للمزيد:
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D8%A8-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D9%88-%D9%83%D9%8A%D9%81-364436
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
يمكن تناول العسل في أي وقت من اليوم، ولكن هناك بعض الأوقات التي قد يكون فيها تناول العسل أكثر فائدة، مثل الآتي:
- في الصباح الباكر: يساعد تناول العسل في الصباح على تعزيز نشاط الجسم ومده بالطاقة لبدء اليوم.
- قبل النوم: يساعد تناول العسل قبل النوم على تحسين جودة النوم، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على استرخاء الأعصاب وتعزيز إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم.
- عند الإصابة بالبرد أو السعال: يساعد تناول العسل على تهدئة الحلق وعلاج السعال، وذلك بسبب احتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.
- عند تناول الأدوية: يساعد تناول العسل على تعزيز امتصاص الأدوية، وذلك بسبب احتوائه على خصائص تساعد على إذابة الدهون التي تحيط بالأدوية.
أما عن الطريقة المناسبة لتناول العسل، فيمكن تناوله بمفرده أو إضافته إلى الأطعمة والمشروبات المختلفة، ولا يوجد طريقة مفضلة عن الأخرى أو أكثر صحية عن غيرها، وبشكل عام، يوصى بتناول ما لا يزيد عن ملعقتين كبيرتين من العسل يوميًا، وذلك لتجنب الآثار الجانبية المحتملة لاستهلاك كميات كبيرة من العسل، مثل:
- زيادة الوزن: يحتوي العسل على نسبة عالية من السكر، لذا فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يؤدي الإفراط في تناول العسل إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والإمساك.
- مشاكل في الأسنان: قد يؤدي الإفراط في تناول العسل إلى تسوس الأسنان.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يناير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
مرحبا ، وسلامتها ، ولكن لدي استفسار لماذا الحقنه ؟ وما سبب الحمى ؟ اريد معرفة كل شيء بخصوص جدتك واطلب منك إذا ممكن التاريخ المرضي لها لكي نتمكن من صرف العلاج المناسب ومعرفة الحالة المرضية بالتفصيل ، ويمكن تبديل خافض الحراره بالحبوب او الشراب إذا كان هناك صعوبه في البلع ، وليس بالحقنه ، واريد معرفة عمر جدتك إذا ممكن. وبالنسبة للحقنه بيتم اخذها مثل ما هي بدون التخفيف بمحلول ثاني.
سؤال من أنثى سنة 31
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
للوهلة الأولى، يبدو أن الشخص يعاني من آلام في الفروة والعنق التي تتناوب بين الجانب الأيمن والأيسر والأعلى والأسفل، ويشبه هذا الألم الحرقان أو وخز الشوك. وكما ذكر المريض، فإنه أيضًا يعاني من ألم خفيف عند لمس فروة رأسه في المنطقة الموضحة في الصورة.
والطبيب طلب فحص سكانر للدماغ لتحليل الأعصاب والأوعية الدموية في الدماغ لتحديد سبب الألم.
من الممكن أن يكون الألم مرتبطًا بأحد الأسباب التالية:
1. التهاب العصب المحيط بالفروة أو العنق.
2. ضغط عصبي ناتج عن تضيق في الفقرات العنقية.
3. صداع توتري.
4. التهاب في فروة الرأس.
5. مشاكل في الأوعية الدموية.
مع ذلك، ينبغي على المريض استشارة الطبيب لتقييم الأعراض بشكل كامل، والاطلاع على نتائج الفحص، وتقديم التوجيهات والعلاج المناسب.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
أتمنى لأختك السلامة، وأود الإرشارة إلى أنه لا يوجد علاج لمرض الذئبة الحمراء، ولكنه مرض مزمن يمكن السيطرة عليه. يمكن أن يدخل المرض في فترات من الهدوء، تليها فترات من التهيج، وخلال فترات الهدوء قد لا تظهر أي أعراض أو قد تكون الأعراض خفيفة، أما خلال فترات التهيج قد تظهر العديد من الأعراض المزعجة، ويتم فيها تلقي العلاج المناسب للسيطرة عليها.
يعتمد العلاج على شدة المرض وأعراضه، ويتضمن علاج مرض الذئبة الحمراء ما يلي:
- مسكنات الألم،.
- الأدوية المضادة للالتهابات.
- الأدوية المثبطة للمناعة.
- الأدوية المثبطة للجهاز المناعي.
بالإضافة إلى العلاج الطبي، هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في السيطرة على مرض الذئبة الحمراء. تشمل هذه التغييرات:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري ونسبة السكر صائم اعلى من فاطر امرغير طبيعي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهي اعراض هبوط السكر
اعراض متنوعة من وهن مفاجئ ، تعرق ، صداع الى الإغماء و فقدان للوعي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي فائدة فيتامين B12 في الجسم
هناك العديد من الفوائد التي يقدمها فيتامين ب12 للجسم فهو يلعب دورًا أساسي في العديد من وظائف الجسم المختلفة، ومن فوائد فيتامين B12 للجسم ما يلي:
- تكوين خلايا الدم الحمراء: يساهم فيتامين ب12 في إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتي تحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم..
- تعزيز الطاقة عمليات الأيض: يساعد فيتامين ب12 في عليمات الاستقلاب في الخلايا، وهو عملية تحويل الطعام إلى طاقة.
- الوظائف العصبية: يلعب فيتامين ب12 دورًا مهمًا في صحة الجهاز العصبي، بما في ذلك الحفاظ على سلامة الأعصاب ونقل النبضات العصبية.
- إنتاج الحمض النووي: يدخل فيتامين ب12 في عملية إنتاج الحمض النووي، وهو المادة الوراثية في الجسم.
- تحسين المزاج: قد يساعد فيتامين ب12 في تحسين المزاج وتعزيز الشعور بالسعادة.
- تعزيز الطاقة: قد يساعد فيتامين ب12 في تعزيز الطاقة وتحسين القدرة على التركيز.
- الحماية من أمراض القلب: قد يساعد فيتامين ب12 في حماية من أمراض القلب، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
- حماية الجنين: يلعب فيتامين ب12 دورًا مهمًا في نمو الجنين خلال الحمل ويقي من تطور بعض التشوهات الخلقية.
تتمثل المصادر الغذائية الرئيسية لفيتامين ب12 في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، ويمكن تناول مكملات فيتامين ب12 بعد استشارة الطبيب في حال عدم الحصول على كمية كافية من الفيتامين ضمن النظام الغذائي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل مرض الذئبة الحمراء خطير؟ وهل هو معدي؟ وهل ينتقل عن طريق الجماع ؟
مرض الذئبة غير معد على الإطلاق ولا ينتقل من شخص لآخر بالجماع أو بالتلامس، ولكن هناك عدد من العوامل التي قد تساهم في الإصابة بالمرض، ومنها:
- العوامل الجينية.
- العوامل البيئية.
- استخدام بعض الأدوية.
- القلبات الهرمونية.
معظم حالات مرض الذئبة يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة، وذلك بالاعتماد على الجزء أو العضو أو الأنسجة أو الخلايا التي يهاجمها جهاز المناعة، إلا أن معظم حالات مرض الذئبة تكون معتدلة أو خفيفة يستطيع فيها المريض المصاب أن يتمتع بحياة طبيعية مع تناول بعض الأدوية التي يحددها الطبيب من أجل منع تفاقم المرض.
ولا يعتبر مرض الذئبة الحمراء من الأمراض الخطيرة التي تهدد الحياة في معظم الحالات، إلا أن ذلك يعتمد على شدة هجمات مرض الذئبة ومدى تكرارها ومدى سرعة تلقي العلاج المناسب تحت إشراف الطبيب وشدة المضاعفات المرتبطة بالذئبة والأعضاء الحيوية التي قد تتأثر نتيجة الهجمات.
يعتبر مرض الذئبة مرض مزمن ولا يوجد علاج نهائي له، وإن الهدف من الأدوية التي يتم استخدامها مثل الأدوية المثبطة للمناعة أو الستيرويدات تحت إشراف الطبيب هو السيطرة على الأعراض الشديدة والخفيفة لتجنب أي مضاعفات خطيرة مرتبطة بمرض الذئبة الحمراء في حالات نادرة، والتي قد تشمل ما يلي:
- التجلطات الدموية في كل من الساق، أو الرئتين، أو الأمعاء وغيرها.
- الالتهاب في الأوعية الدموية.
- الأنيميا المزمنة نتيجة تدمير خلايا الدم الحمراء.
- الإصابة بالتهاب التامور.
- التراكم للسوائل في الرئتين وزيادة خطر التهاب الرئتين.
- النوبات القلبية.
- السكتة الدماغية.
- التهاب الكلى.
- الفشل الكلوي وانخفاض وظيفة الكلى، نتيجة رواسب مناعية غير طبيعية في خلايا الكلى مما يسبب التهاب الكلية الذئبي.
- الانخفاض الشديد في عدد الصفائح الدموية.
ينصح بالمتابعة المستمرة مع الطبيب المختص لعمل الفحوصات الشاملة واللازمة وتحديد الأدوية والجرعات المناسبة وتوفير التعليمات الضرورية للتعامل مع المرض منعاً لأي مضاعفات خطيرة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
اعاني من شعور بالحمى في جسمي وعند قيلس درجه الحراره النتيجه طبيعيه عملت فحوصات وطلع عندي الروماتيزم 1000 وفيتامين د...
الروماتيزم ونقص فيتامين د ممكن ان يسبب الشعور بالتعب والارهاق والحمي بالجسم ، لكن وجود نتيجة طبيعية لفحص درجة الحرارة يعني انه ليست هناك اي علامة على وجود حموي بالجسم ،عليك استشارة طبيبك لمزيد من الكشف والتحليل كما يجب عليك اخذ العلاج المناسب لنقص فيتامين دال والروماتيزم تمنياتي لك بالصحة والعافية.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هو سبب فقدان المناعة المفاجىء وتكسر كريات الدم؟ وهل يوجد فيروس يسبب هذه الأعراض؟
هناك اسباب مرضيه عديده تؤدي الى تكسر كريات الدم البيضاء مما يسبب نقص في مناعه الجسم منها اسباب امراض الدم مثل تلدف نخاع العظم...الخ او التهابات بمجملها فايروسيه التي تسبب نقص في كريات الدم البيضاء
اما الفيروس المتخصص بتدمير جهاز المناعه و كريات الدم البيضاء فهو فيروس العوز المناعي كما يطلق عليه بالعراق او الاسم الثاني فيروس نقص المناعه المكتسب المؤدي لمتلازمه الايدز و ممكن تشخيصه من خلال تحليل خاص موجود في معظم المستشفيات و المراكز الصحيه او مختبر الصحه العامه المركزي او مستشفى ابن زهر و مركز الفحص الطوعي خلف مستشفى العلويه للولاده
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
عملت تحليل الحديد وطلع 7.50، وبعدها بشهر عملت تحليل مرة أخرى بمكان آخر وطلع 68.4 لم أعرف هل زاد الحديد...
الأفضل إرفاق صور التحليل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره