يا استاذ هل يمكن ان يزيد طولي انا 1.75 سم و عمري 19 سنة ارجو ان تنصحني بالاغذية التي اتناولها و الرياضات التي اقوم بها ما عدا السباحة و كرة السلة

ممكن ان يزيد الطول , وممكن انيستقر عند هذا الوضع ,سلامات

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

ما هي الطريقة المفضلة لاكون سمينا

Q: عمري 23 سنه وطولي 169 وارغب بزيادة طولي ما هي اسهل واسرع الطرق وشكرا

يتوقف نمو العظام عند سن 22 والافضل ممارسه الرياضه والاكل الصحي وتناول مشتقات الحليب التعرض للشمس

Q: ما هي الحلول المقترحة للاقلاع عن الدخين؟

اولا للإقلاع عن التدخين لابد من الإستعداد النفسی والاراده لتنفيذ ما ستخطط له عليك بتحديد تاريخ معين مرتبط بمناسبه فی حياتك مثل تاريخ ميلادك أو ای تاريخ آخر ثم الإعلان للمحيطين من الأهل والأصدقاء عن نيتك للإقلاع عن التدخين في هذا التاريخ وبعد ذلك عندما ياتی التأريخ المحدد ابعد عنك ولاعات السجائر وممكن استعمال السواك عندما تأتيك الرغبه للتدخين كبديل لوضع السيجارة بالفم و يحب البعد عن أماكن التدخين وطلب مساعدة الاسره نفسيا لك وممكن إستعمال العلك المساعد للإقلاع عن التدخين أو اللاصقات وبعد مرحلة التوقف عن التدخين لابد من شحن الاراده علی الاستمرار

Q: ما هي أفضل وسيلة لتنمية الذاكرة

تنمية الذاكرة مثل تنمية العضلات يعني بالممارسة و التدريب مع مساعدتها بالاكل الصحي على غرار الاسماك التي تحتوي الاومغا 3 اضافة الى ممارسة الرياضة و تصفية الذهن من السفاهات

Q: انا لدي مرض سكري .ما هي الاطعمة التي يجب ان اتجنبها ؟ وما هي الاطعمة التي اتمكن من اكلها؟

تجنب السكريات، المربى والعسل، المشروبات الغازيه المحلاه، الحلويات ، العصائر المحلاه بالسكر، تقليل تناول النشويات والاطعمه التي تحتوي كربوهيدرات كالخبز والارز ،بعض الفاكهه كالعنب والتين والمكسرات بأنواعها

Q: كولسترول 202 العمر 35 سنة انثى ،الhdl 62 وldl 124 ما الوصفة الجيدة لإنزال المستوى و شكرا…

Statin هذه المجموعة تفيد

Q: ما هي الكلية التي يجب أن أدخلها لكي أصبح اخصائية علاج طبيعي ؟؟

كلية العلاج الطبيعي

Q: هل يمكنني زيادة طولي طبيعيا علما بان عمري الان ٢٣ سنة حتى لو زيادة قليلة ٣-٥ سم وما هي الطرق لذلك

بالنسبة للذكر يزيد طوله حتي سن 21 عام و يتوقف بعد ذلك و يعتمد أيضا علي عوامل وراثية و نسبه هرمون النمو

Q: اشكر اجابتكم الواضحة لي..اذا كانت بكتيريا pseudomonas aeruginosa هي الاخطر من E.icoli فلما تعتبر خطرة و ما أهم مضاعفاتها وما يمكن ان تسببه

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته يمكن أن تسبب هذه الجرثومة عدة أمراض منها: *تجريم الدم *التهاب الشغاف(بطانة القلب ) *التهابات الأذن الداخلية و الخارجية *التهاب السحايا وخراجات الدماغ *التهابات العظم *التهابات المجاري البولية *التهابات القنوات الهضمية *التهابات الجلد

Q: كيف اتعامل مع مريض السكر و ماهي الإجراءات التي يجب علي تعلمها والأشياء التي يجب انتبه منها وان حصل شيء مالذي يجب أن اقوم به

معرفه قراءات السكر الطبيعيه و علامات انخفاض السكر و ارتفاعه هي من اهم النقاط. التعرف على انخفاض السكر ضروري جدا جدا وكيفيه التعامل معه قبل الوصول الى المستشفى.