تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعراض قلة النوم
20 يناير 2022
1113
ما هي أعراض قلة النوم؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-01-20T12:50:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تظهر العديد من الأعراض على الأشخاص عندما يعانون من قلة النوم، ومن أبرز أعراض قلة النوم عند البالغين ما يلي:
- التثاؤب بصورة مستمرة.
- الميل إلى النوم وأخذ غفوة في حال عدم وجود أي أنشطة مثل خلال فترة مشاهدة التلفاز أو القراءة.
- الشعور بالنعاس بصورة مفرطة خلال ساعات النهار.
- المعاناة من الشخير والاختناق أثناء النوم.
- الشعور بالضيق أو الاهتزاز في الساقين خلال الليل.
- الخمول والشعور بالدوار خلال اليوم.
- الانخفاض في القدرة على أداء الأنشطة اليومية بالصورة المعتادة.
- العصبية والانفعال الشديد حيث يعاني الشخص من سرعة الانفعال.
- المشاكل المرتبطة بالتركيز مثل ضعف التركيز.
- المشاكل المرتبطة بالذاكرة مثل صعوبة التذكر.
- التغيرات في المزاج.
- التعب والإعياء.
- التهيج.
- الانخفاض في الدافع الجنسي والرغبة الجنسية.
- الحاجة الشديدة إلى الحصول على المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو السكر من أجل التركيز والاستيقاظ.
- الحاجة إلى الأدوية التي تساعد على النوم بصورة منتظمة.
- الشعور بالتعب أو النوم أثناء قيادة السيارة.
- الصعوبة في النهوض من السرير في الصباح، أو الحاجة إلى منبه للاستيقاظ أو توقيف ساعة المنبه عدة مرات قبل الاستيقاظ من النوم.
- النوم خلال مدة قصيرة من الخلود للنوم.
- الصعوبة في البقاء في حالة الاستيقاظ ي المحاضرات أو الاجتماعات أو أثناء القيادة.
كما قد تظهر أعراض أخرى من أعراض قلة النوم عند الأطفال ومن هذه الأعراض ما يلي:
- التغيرات الشديدة في المزاج.
- التهيج.
- النوبات الشديدة من الغضب.
- النشاط المفرط وممارسة السلوكيات مفرطة النشاط.
- التعرض إلى الاستفزاز بشكل سريع.
- الميل إلى أخذ قيلولة خلال ساعات النهار.
- الامتناع عن النهوض من السرير في الصباح.
للمزيد:
0 2022-01-20T19:49:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1562903#answer-0
تظهر العديد من الأعراض على الأشخاص عندما يعانون من قلة النوم، ومن أبرز أعراض قلة النوم عند البالغين ما يلي:
- التثاؤب بصورة مستمرة.
- الميل إلى النوم وأخذ غفوة في حال عدم وجود أي أنشطة مثل خلال فترة مشاهدة التلفاز أو القراءة.
- الشعور بالنعاس بصورة مفرطة خلال ساعات النهار.
- المعاناة من الشخير والاختناق أثناء النوم.
- الشعور بالضيق أو الاهتزاز في الساقين خلال الليل.
- الخمول والشعور بالدوار خلال اليوم.
- الانخفاض في القدرة على أداء الأنشطة اليومية بالصورة المعتادة.
- العصبية والانفعال الشديد حيث يعاني الشخص من سرعة الانفعال.
- المشاكل المرتبطة بالتركيز مثل ضعف التركيز.
- المشاكل المرتبطة بالذاكرة مثل صعوبة التذكر.
- التغيرات في المزاج.
- التعب والإعياء.
- التهيج.
- الانخفاض في الدافع الجنسي والرغبة الجنسية.
- الحاجة الشديدة إلى الحصول على المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو السكر من أجل التركيز والاستيقاظ.
- الحاجة إلى الأدوية التي تساعد على النوم بصورة منتظمة.
- الشعور بالتعب أو النوم أثناء قيادة السيارة.
- الصعوبة في النهوض من السرير في الصباح، أو الحاجة إلى منبه للاستيقاظ أو توقيف ساعة المنبه عدة مرات قبل الاستيقاظ من النوم.
- النوم خلال مدة قصيرة من الخلود للنوم.
- الصعوبة في البقاء في حالة الاستيقاظ ي المحاضرات أو الاجتماعات أو أثناء القيادة.
كما قد تظهر أعراض أخرى من أعراض قلة النوم عند الأطفال ومن هذه الأعراض ما يلي:
- التغيرات الشديدة في المزاج.
- التهيج.
- النوبات الشديدة من الغضب.
- النشاط المفرط وممارسة السلوكيات مفرطة النشاط.
- التعرض إلى الاستفزاز بشكل سريع.
- الميل إلى أخذ قيلولة خلال ساعات النهار.
- الامتناع عن النهوض من السرير في الصباح.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يناير 2022
ضعف التركيز والانتباه
العصبية
الاكتئاب والقلق
زيادة او قلة في الشهية
الشعور بالتعب
0
2022-01-20T19:48:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1562903#answer-1
ضعف التركيز والانتباه
العصبية
الاكتئاب والقلق
زيادة او قلة في الشهية
الشعور بالتعب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يناير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي اسباب قلة النوم
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
ما هي أضرار قلة النوم؟
سؤال من أنثى سنة 41
في الطب العام
ما هو سبب قلة النوم في الليل و الارق
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هى اضرار قلة النوم وما علاج هذه الاضرار بالتفصيل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم امي تعاني من صداع في الراس و قلة النوم مع سرعة نبضاط القلب هذه اعراض المرض منذ ما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
قلة النوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من خوف القئ قلة النوم قلة الاكل دوخة صداع نصفي ارهاق بشرة شاحبة ضيق في التنفس ما يعني هذا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اسباب قلة النوم؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
معالجة قلة النوم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أعاني من قلة النوم على الرغم من يوم وعمل شاق، فماذا ينتج عن قلة النوم؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6271
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين