ما سبب نقص التركيز لاني احس ان تركيزي قل عن السابق و هل علاج مساعد لزي

Q: مرحبا اريد ان اعرف ما سبب ضعف التركيز وشكرا

ضعف التركيز ينتج عن نقص مكون غذائي او التشتت الذهني بسلبيات الحياة او عدم ممارسة الرياضه هذا من الناحية الطبيعية اما الناحية المرضيه فقد يكون هناك قصور في وظائف الغدة وهذا هو الشائع

Q: اسباب نقص التركيز اثناء الحفظ و النسيان و كيف يمكن زيادة التركيز ؟

عليك بالعسل الحر يوميا الصباح مغرفة من كاس ماء.....طريقة طبيعية و فعالة.

Q: ما هو سبب عدم التركيز و النسيان

انشغال البال بغير موضوع وقلة النوم وسوء التغذية

Q: انا مشكلتي هي اوقات افقد تركيزي مثلا اتحدث مع شخص وفجاءه افقد تركيزي ولا استطيع التركيز في كلامه

, مراجعة طبيب الاعصاب قد تكونين بحاجة لاجراء فحص تخطيط الدماغ تناول الطعام الغذائي المتوازن من اللحوم خاصة السمك , والخضار والفاوكه والعصائرالطبيعية مثل يمكنك صنع المشروبات التالية:oالموز إضافة الحليب له.oالفراولة.oالليمون.اضافة العسلoالينسون.oالزنجبيل. المحلى بالعسل واضافة الحليب, البهارات , والابتعاد عن المنبهات والكافيئين , وسلامات

Q: هل يمكن ان يكون التدخين سبب في نقصان التركيز وكثره لنسيان وذلك بسبب نقص نسبه الاكسجين الواصل الي المخ ؟

التدخين بكثره نعم

Q: اعاني من ضعف في التركيز خاصة عندما انزع النظارات هل هناك علاقة بين النظر و التركيز و ما العلاج افيدووني جزاكم الله

العلاقة تعتمد على وجود اعتلال بالعصب البصري ام لا ربما يصاحب قلة تركيز بسبب الصداع بعد نزع النظارة استشر طبيب العيون وتاكد من قياسات النظارة اعانك الله

Q: ما هو سبب السرحان المستمر و ضعف التركيز و ما العلاج؟

يوجد العديد من الاسباب من ضمنهم نقص الحديد لذلك عليك التركيز على المنتجات الحيوانيه لرفع الحديد وب١٢

Q: ما هو علاج م التركيز . ؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته عدم التركيز يمكن أن يكون له أكثر من سبب: 1-التعب والإرهاق من الدراسة أو العمل. 2-قلة النوم. 3-سوء التغذية. 4-فقر الدم. 5-نقص بعض الفيتامينات ومنها فيتامين B 12 6-أمراض مزمنة مثل الضغط والسكري.

Q: ما هي اسباب و علاج ضعف التركيز والتوهان

عادة السبب هو التوتر الذهني وخير علاج هو الاسترخاء والرياضة التوازن الغذائي وتنظيم العمل ولكن لاحتمالات اخرى راجع طبيبك لطلب تحاليل المعادن والفيتامينات وصورة مقطعية للراس

Q: هل تناول ادويه لزياده التركيز والقدرة على المزاكرة مثل الاركليون والجنكوفيت له اضرار جنبيه؟

جميع الأدوية لها مضار - يفضل الابتعاد عنها وشرب السوائل والعصيرات وممكن فنجان قهوة يزيد التركيز

17 أغسطس 2015

3074

ما سبب نقص التركيز ، لاني احس ان تركيزي قل عن السابق و هل هناك علاج مساعد لزياده التركيز ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور حسن ابو زريق

طب عام

قم بعمل فحوصات دم مخبريه، وفحص В12 ، وزيارة الطبيب لتشخيص حالتك بشكل أفضل .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

17 أغسطس 2015

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

انا فتاة عمري ١٧ اعاني من قلة التركيز بشكل ملحوظ عما سلف وان تركيزي اصبح طفيف وهذا الشي يوثر على نفسيتي بشكل كبير مع العلم انن اخذ كل يوم D3-1000و centrum وهل يمكن ان يكون تاثير الادوية عكس المطلوب على ذاكرتي