قلة تدفق الدم الى اليدين

قد ينخفض تدفق الدم إلى اليدين أو أي جزء آخر من أجزاء الجسم نتيجة ضعف الدورة الدموية، وهي حالة صحية تنتج عن العديد من الأسباب حيث أن القلب ينبض ويعمل على ضخ الدم لجميع أنحاء الجسم عن طريق الأوعية الدموية وإن حصول أي حالة تسبب تعطل هذه العملية يؤدي إلى حصول ضعف في الدورة الدموية وفي إمداد الدم لأجزاء الجسم.

ومن أعراض قلة تدفق الدم إلى اليدين ما يلي:

• تغير لون الأظافر بحيث تصبح شاحبة أو ذات لون أزرق.
• برودة الأصابع واليدين عند لمسها.
• تورم وألم اليدين.
• خدر وتنميل والشعور بالوخز في اليدين.
• صعوبة تحريك الأصابع.
• استغراق الأوعية الدموية وقت أطول حتى تمتلئ بالدم بعد الضغط على الأصابع.

ويوجد هناك العديد من الأسباب المحتملة التي يمكن أن تقلل من تدفق الدم إلى اليدين ومن هذه الأسباب ما يلي:

• تصلب الشرايين نتيجة تراكم المواد الدهنية مما يسبب الحد من تدفق الدم بالشكل الطبيعي.
• فقر الدم.
• مرض رينود، وهي حالة صحية نادرة تسبب تضييق الأوعية الدموية على شكل نوبات.
• التدخين.

تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن تحديد السبب والتشخيص النهائي دون الرجوع للطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة، بما في ذلك تحاليل الدم والأشعة السينية وغيرها من التحاليل. ويمكن تحسين تدفق الدم إلى اليدين من خلال اتباع النصائح التالية:

• اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن غني بالعناصر الغذائية الصحية.
• ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
• تجنب السمنة والحفاظ على الوزن الصحي.
• تجنب التدخين.
• تجنب أي من عوامل خطورة ضعف الدورة الدموية.
• تجنب القلق والتوتر.

للمزيد:

• التدليك الذاتي علاج طبيعي لتنشيط الدورة الدموية