اشخر بصوت عالي ويحمر وجهي وارتجف واتشنج حاولوا ايقاظي لمدة نصف ساعة

أتمنى لك السلامة، الأعراض التي ذكرتها قد تشير إلى عدة احتمالات، منها:

• انقطاع النفس النومي: هذه الحالة شائعة خاصة مع السمنة، وتتسبب في توقف التنفس لفترات قصيرة أثناء النوم، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين وارتفاع ثاني أكسيد الكربون في الدم، وهذا يفسر الشخير العالي واحمرار الوجه.
• نوبات صرع ليلية: على الرغم من أنها أقل شيوعاً، إلا أن التشنجات والارتجاف قد تكون علامة على نوبة صرع تحدث أثناء النوم.
• مشاكل في القلب والأوعية الدموية: في بعض الحالات، قد تكون هناك مشاكل في القلب تؤثر على تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ أثناء النوم.

أنصحك باتباع الخطوات الآتية:

• تسجيل فيديو للحالة: إذا أمكن، حاول أن تطلب من أحد أفراد العائلة تسجيل فيديو لك أثناء النوم إذا تكررت هذه الأعراض. هذا الفيديو قد يكون مفيداً جداً للطبيب في التشخيص.
• تعديل نمط الحياة:
  • فقدان الوزن: بما أنك تعاني من السمنة، فإن فقدان الوزن قد يساعد بشكل كبير في تحسين التنفس أثناء النوم.
  • تجنبالمهدئات: تجنب تناول أي أدوية مهدئة قبل النوم، لأنها قد تزيد من خطر انقطاع النفس النومي.
  • النوم على الجانب: حاول النوم على جانبك بدلاً من النوم على الظهر، فهذا قد يساعد في تقليل الشخير وانقطاع النفس.