تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي فقر دم g ml ونصحني طبيبي من عدم صيام رمضان ما الحل
2 يونيو 2016
5099
لدي فقر دم 11.06g/100ml ونصحني طبيبي من عدم صيام رمضان ما الحل
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن أن ينتج فقر الدم عن العديد من العوامل ، بما في ذلك:
- نقص وجود الحديد داخل النظام الغذائي المعتمد.
- الإصابة بالدورة الشهرية الغزيرة والطويلة.
- نقص وجود فيتامين B12 وحمض الفوليك داخل النظام الغذائي المعتمد.
وقد حددت منظمة الصحة العالمية أن المصابين بفقر الدم يكون لديهم تركيز الهيموغلوبين في الدم كالآتي:
- الرجال: (7.7mmol/l (13 gm/100ml
- النساء: 7.4mmol/l (12 gm/100m)
ومن الممكن أن يؤثر الصيام سلباً على مرضى فقر الدم، حيث أنه يقلل من نسبة الحديد والبروتين اللازم تواجدها في النظام الغذائي خلال اليوم، وبالتالي تقل فرصة زيادة تركيز الحديد في الدم مما يؤدي لتفاقم مشكلة فقر الدم ولكن يجب التأكد من الطبيب بشكل مفصل عن إمكانية صيام شهر رمضان مع اعتماد نظام غذائي صحي لتعويض نقص الحديد خلال الصيام.
ويمكن الالتزام بتناول بعض المواد الغذائية لمرضى فقر الدم لتقوية الدم وزيادة مستوى الحديد في الدم، مثل:
- تناول الخضار والفواكه الغنية بالحديد، مثل:
- الجرجير.
- السبانخ.
- اللفت.
- الحمضيات.
- الكرنب الخضر.
- البروكلي.
- الفلفل الأحمر والأخضر.
- تناول المكسرات والحبوب، مثل:
- الكاجو.
- الفستق.
- الصنوبر.
- بذور دوار الشمس.
- تناول اللحوم والأسماك.
ويفضل تجنب تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تقلل من امتصاص الحديد في الجسم، مثل:
- الشاي والقهوة.
- الحليب ومشتقاته.
- حبوب القمح الكاملة
- الأطعمة التي تحتوي على حمض التانيك (بالإنجليزية: Tannic acid)، مثل العنب والذرة.
- الأطعمة الغنية بالغلوتين، مثل المعكرونة وغيرها من المنتجات المصنوعة من القمح، أو الشعير، أو الشوفان.
- الأطعمة التي تحتوي على حمض الأكساليك (بالإنجليزية: Oxalic Acid) مثل; الفول السوداني والشوكولاتة.
ويجب الالتزام ببعض النصائح لرفع مستوى الحديد في الدم داخل النظام الغذائي، مثل:
- تجنب شرب الشاي والقهوة مع الوجبات.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد إلى جانب تلك الغنية بفيتامين سي، حيث يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد.
- تجنب عن تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مع تلك الغنية بالحديد.
- طهي الأطعمة لفترات أقصر.
ويفضل مراجعة طبيب آخر للتأكد من إمكانية صيام شهر رمضان، واعتماد نظام غذائي صحي يرفع من مستوى الحديد في الدم.
المزيد:
1 2016-06-03 13:28:39د. حنان امين القرعان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D9%82%D8%B1-%D8%AF%D9%85-11-06g-100ml-%D9%88%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-779613
د. حنان امين القرعان
صيدلاني
يمكن أن ينتج فقر الدم عن العديد من العوامل ، بما في ذلك:
- نقص وجود الحديد داخل النظام الغذائي المعتمد.
- الإصابة بالدورة الشهرية الغزيرة والطويلة.
- نقص وجود فيتامين B12 وحمض الفوليك داخل النظام الغذائي المعتمد.
وقد حددت منظمة الصحة العالمية أن المصابين بفقر الدم يكون لديهم تركيز الهيموغلوبين في الدم كالآتي:
- الرجال: (7.7mmol/l (13 gm/100ml
- النساء: 7.4mmol/l (12 gm/100m)
ومن الممكن أن يؤثر الصيام سلباً على مرضى فقر الدم، حيث أنه يقلل من نسبة الحديد والبروتين اللازم تواجدها في النظام الغذائي خلال اليوم، وبالتالي تقل فرصة زيادة تركيز الحديد في الدم مما يؤدي لتفاقم مشكلة فقر الدم ولكن يجب التأكد من الطبيب بشكل مفصل عن إمكانية صيام شهر رمضان مع اعتماد نظام غذائي صحي لتعويض نقص الحديد خلال الصيام.
ويمكن الالتزام بتناول بعض المواد الغذائية لمرضى فقر الدم لتقوية الدم وزيادة مستوى الحديد في الدم، مثل:
- تناول الخضار والفواكه الغنية بالحديد، مثل:
- الجرجير.
- السبانخ.
- اللفت.
- الحمضيات.
- الكرنب الخضر.
- البروكلي.
- الفلفل الأحمر والأخضر.
- تناول المكسرات والحبوب، مثل:
- الكاجو.
- الفستق.
- الصنوبر.
- بذور دوار الشمس.
- تناول اللحوم والأسماك.
ويفضل تجنب تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تقلل من امتصاص الحديد في الجسم، مثل:
- الشاي والقهوة.
- الحليب ومشتقاته.
- حبوب القمح الكاملة
- الأطعمة التي تحتوي على حمض التانيك (بالإنجليزية: Tannic acid)، مثل العنب والذرة.
- الأطعمة الغنية بالغلوتين، مثل المعكرونة وغيرها من المنتجات المصنوعة من القمح، أو الشعير، أو الشوفان.
- الأطعمة التي تحتوي على حمض الأكساليك (بالإنجليزية: Oxalic Acid) مثل; الفول السوداني والشوكولاتة.
ويجب الالتزام ببعض النصائح لرفع مستوى الحديد في الدم داخل النظام الغذائي، مثل:
- تجنب شرب الشاي والقهوة مع الوجبات.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد إلى جانب تلك الغنية بفيتامين سي، حيث يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد.
- تجنب عن تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مع تلك الغنية بالحديد.
- طهي الأطعمة لفترات أقصر.
ويفضل مراجعة طبيب آخر للتأكد من إمكانية صيام شهر رمضان، واعتماد نظام غذائي صحي يرفع من مستوى الحديد في الدم.
المزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يونيو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 78
في الطب العام
أعاني من اصفرار الوجه والعينين ولقد سبق ان أصبت بنزيف في المعدة وقمت بنقل الدم وتوقف النزيف وحاليا أعطاني الطبيب...
لابد من عمل تحليل صورة دم كاملة ونسبة الصفراء
غالبا ماتعانيه بسبب الأنيميا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من أنيميا نقص في الكريات البيضاء بعد عمل التحاليل وأتناول حمض الفوليك ولكن بدون نتيجة علما أنني أعاني من...
معالجة النزيف اولا , راجعي طبيب النسائية ,
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
نتيجة تحاليل نسبة السكري وانا صائمة 0،90 وبعد شرب الجلوكوز بعد ساعة 0،87 وبعد ساعتين 0،91 وبعد 3 ساعات 0،73لماذا...
لم أعلم بأي وحدة قد تم قياس السكر
من المعروف ان السكر الصيامي الطبيعي أقل من 100مغ/دل أو أقل من 5.6 مم مول/ل
فبأي وحدة تم قياس السكر لديك؟
أعيدي طرح السؤال مع ذكر الوحدة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا اعاني من فقر الدم ونقص حاد في الحديد ، عندما راجعت الطبيب قال لي لاشك انه لديك نزيف داخلي...
لابد من عمل تحليل براز دقيق وتحليل occult blood in stool وقد تحتاج الي منظار للجهاز الهضمي تبعا لرأي المختص ولابد من مراجعه المشفي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم أنا فتاة عمري ١٩، لدي فقر دم حاد حيث ذهبت إثره إلى الطبيب و أعطاني بعض الفيتامينات ،سؤالي...
حسب سبب فقر الدم، و شدته.
بالإضافة أنه وزنك اقل مما يجب.
هناك عدة عوامل يجب أخذها بعين الاعتبار.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
الاحساس بالصداع والخمول منتصف اليوم حيث لا اعاني من فقر دم ولا هبوط ضغط ولا مشاكل في الدم وهل من...
السلام عليكم
من الممكن ان يكون السبب مرض وهن العضلات , يفضل اجراء فحص تخطيط الاعصاب والعضلات
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
عمري ٢٦ سنة الاستفسار انو عندي نقص في الحديد نسبة الحديد ٦ وشهر ٩ و١٠ عانيت من نزيف حاد بعد...
نعم يعتبر عندك النوع الثاني من انواع السكر وعليك مراجعه أخصائي أمراض الضغط والسكر لصرف العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
اعاني من فقر الدم بسبب الحديد نسبته 9.4 و شعري يتساقط كتيرا واعاني من امساء و الطبيب وصف لي fe...
سوف يتحسن شعرك مع علاج الانيميا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
قبل شهر عملت تحليل دم وطلعت النتيجه نقص في فيتامين B12ونتج عنه فقر دم ونقص في فيتامين D....بحيث اعاني من...
ارسلي التخاليل لارسل لكي العلاج
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
ما هي النتيجة الفحص الدم هل أعاني من أنيميا؟ وماهي العلاج لأنه في ماضي كنت أعاني نقص حديد
بحاجة لفحص الهيموجلوبين التفريقي. Hb electroph
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8329
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره