كيف اصبح رياضية مع اني لست سمينة بل متوسطة فقط واعاني مشاكل في الرياضة

كيف اصبح رياضية مع اني لست سمينة بل متوسطة فقط واعاني مشاكل في الرياضة
icon 9 مايو 2017
icon 1332
كيف اصبح فتاة رياضية مع اني لست سمينة بل متوسطة فقط واعاني مشاكل في الرياضة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

السوال غير واضح ما هي المشاكل التي تواجهيها في الرياضه الرياضه تعتمد على اللياقه التدريجيه وممارسه الرياضه بشكل تدريجي وبسيط وتناول طعام صحي 1 2017-05-09 19:59:40
الدكتور معاذ فلاح احمد البديرات
الدكتور معاذ فلاح احمد البديرات
طب عام
السوال غير واضح ما هي المشاكل التي تواجهيها في الرياضه الرياضه تعتمد على اللياقه التدريجيه وممارسه الرياضه بشكل تدريجي وبسيط وتناول طعام صحي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

عمري 24 و وزني 76 امارس رياضة يوميا ولكن مشكلة ان نفسي مفتوحة ع الاكل في اي ساعة مع انه...

تزداد الشهية للطعام للتعويض عن الطاقة التي استهلكت عند ممارسة الرياضة إذا لم تحدث زيادة في الوزن هذا يعني أن كمية الطعام المستهلكة تتناسب مع كمية الطاقة المصروفة من أجل انقاص الوزن، خقض قليلاً كمية الطعام التي تحتوي على النشويات والدهون مع الاستمرار بممارسة الرياضة

سؤال من ذكر سنة 20

في الطب العام

عمري 17 سنة احس ان بنيتي ضعيفة و اني قصير بالمقارنة مع اصدقاٸي وهدا ياثر علی نفسيتي كثيرا (وزني 49...

بالنسبة للطول فيبدو مقبولا جدا خاصة أن لم يكن الفرق بينك وبين والديك كبيرا اما الوزن فمؤشر كتلة الجسم عندك في حدود 17.5 وأعتقد (إن لم تكن لك أعراض أخرى كشحوب الوجه أو سقوط الشعر او وجود اسهال مزمن او وجع مزمن بالبطن او إن كان وزنك قبل مدة أكثر بكثير من هذا ) أن ذلك يعود إلى عوامل وراثية يعني أن الوالدين او أحدهما يشكو نفس الشيء او أن الاستقلاب القاعدي الفيزيولوجي عندك مرتفع بعض الشيء وذلك ليس بالمرضي

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

مرحبا انا فتاة ابلغ من العمر 22 عام ومنذ فترة قصيرة بدأ حجم الثدي يزداد لدي مع العلم اني اتبع...

أختي الكريمة .. من الطبيعي أن يحدث بعض التغير في حجم الثدي مع تقدم العمر خصوصا في فترة الحمل و الرضاعة و في حال اتباعك نظام حمية غذائية قد يعطيك نقصان كتلة الجسم مقارنة بحجم الثدي انطباع بأن الحجم يزداد بينما هو ليس كذلك إن كنتي تقصدين أن الزيادة بالحجم هو في جهة واحده فعليكي استشارة طبيب لمعاينة الحالة و لعمل أشعة

سؤال من ذكر سنة 23

في الطب العام

شاب عمري 19 سنة طولي 172 وزني 71 و لا اعاني من اي امراض امارس الرياضة بشكل دوري. هل يمكن...

يتوقف النمو في الطول عند ١٦ سنة لدى الذكور و يصل الى الطول النهائي في عمر ١٨ سنة و يمكن في مرحلة المراهقة التأكد من عدم وجود عوامل هرمونية او غذائية مسببه لقصر القامة و هل هي مجرد عوامل وراثية كتلة الجسم = ٢٤ مما يعني انك ضمن الطبيعي

سؤال من ذكر سنة 25

في الطب العام

مرحبا انا ولد عمري ٢٠ سنة اعاني هذه الفترة كثيرا من دوخة او دوار او ثقل خفيف في راسي عن...

تاكد بان النظام الغذائ الذي تتبعه يحتوي علي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من بروتين ونشويات ودهون وفيتامينات لان بعض الانظمة الغذائية تلغي احد العناصر الهامة كالنشويات مما قد يؤثر سلبا علي الصحة العامة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً