اشعر بدوار شديد عند الاستلقاء واعاني من آلام متوسطة في الرقبة والرأس

أتمنى لك الشفاء العاجل، الدوار مع ألم الرقبة والرأس قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:

• الدوار الحميد الموضعي الانتيابي (BPPV): هذا هو السبب الأكثر شيوعًا للدوار، ويحدث نتيجة حركة بلورات الكالسيوم الصغيرة في الأذن الداخلية. قد يزداد الدوار عند الاستلقاء أو تغيير وضعية الرأس.
• صداع التوتر: يمكن أن يسبب صداع التوتر ألمًا في الرأس والرقبة، وقد يصاحبه دوار خفيف.
• مشاكل في الرقبة: قد تؤدي مشاكل الرقبة مثل تشنجات العضلات أو التهاب المفاصل إلى الدوار وألم الرأس.
• انخفاض ضغط الدم: قد يسبب انخفاض ضغط الدم الدوار، خاصة عند الاستلقاء أو الوقوف بسرعة.
• الجفاف: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى الدوار والصداع.
• أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون الدوار وألم الرقبة والرأس علامة على مشكلة أكثر خطورة، مثل التهاب الأذن الداخلية أو مشكلة في الدماغ.

أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:

• الراحة: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء.
• شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
• تجنب الحركات المفاجئة: تجنب تغيير وضعية الرأس بسرعة.
• تمارين الرقبة الخفيفة: قد تساعد تمارين الرقبة الخفيفة في تخفيف ألم الرقبة وتحسين الدورة الدموية.
• مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الألم.

متى يجب عليك طلب المساعدة الطبية الفورية؟

يجب عليك طلب المساعدة الطبية الفورية إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية:

• دوار شديد ومفاجئ
• صداع حاد
• تصلب الرقبة
• حمى
• ضعف أو تنميل في الذراعين أو الساقين
• صعوبة في التحدث أو الرؤية
• فقدان الوعي

للمزيد:

• أسباب آلام الرقبة والصداع، وطرق الوقاية والعلاج
• اسباب ادوار في الراس: بين البسيطة والخطيرة