تسجيل دخول 
...كيف اتشجع لممارسة الرياضة لانني ليس لدي اي رغبة لممارسة الرياضة و كسل
20 سبتمبر 2015
792
السلام عليكم كيف اتشجع لممارسة الرياضة لأنني ليس لدي أي رغبة لممارسة الرياضة و كسل و تعب دائم بماذا تنصحوني لأصبح نشيط
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرياضة الجماعية تساعد على تشجيع الاشخاص على ممارستها.
0
2015-09-21 19:09:15
![الدكتور احمد عبد العزيز احمد رفيع]()
الدكتور احمد عبد العزيز احمد رفيع
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%B4%D8%AC%D8%B9-%D9%84%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%8A-%D8%B1%D8%BA%D8%A8%D8%A9-551255
الدكتور احمد عبد العزيز احمد رفيع
طب عام
الرياضة الجماعية تساعد على تشجيع الاشخاص على ممارستها.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عند ممارسة اي نشاط رياضي كالجري مثلا و بعد مدة قصيرة جدا من الممارسة اتعرض لنهجة حادة زائد تعب شديد...
هذا عرض شائع عند المدخنين او غير الرياضيين . الاقلاع عن التدخين و الاستمرار بممارسة الرياضة
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
السلام عليكم منذ اسبوع وانا اشعر بالخمول التام ولا املك الطاقة لفعل اي شيء لذا دائما اكون مستلقي او نائم....
قد يكون من تاثير الجو عليك ممارسة الرياضه
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
انا شاب ، كنت امارس رياضة كمال الاجسام و تحصلت على وزن اضافي و فجأة اصبحت اعاني من فقان الشهية...
يجب عليك زيارة الطبيب المختص فى أمراض الباطنية للكشف وعمل الفحوصات اللازمة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قمت بعلاقة جنسة قبل 6 اشهر لكن ليس عندي من اعراضه ولا عرض ولكن اشعر بالنعاس اكثر من قبل لكنني...
اجراء فحص السيلان والسفلس
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم و رحمة الله اعني من ضعف عام و عدم شهية للطعام مع اشتهاء السكريات كنت امارس العادة السرية...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخي العزيز قد ينتج ما تشتكي منه من سوء تغذية في الكم وخاصة في النوع. اشتهاء السكريات هو عادة غذائية تمنعك من تنويع الغذاء وتشعرك بالشبع السريع. أنصحك ب 5 أشياء
1. استمر في التقليل من العادة السرية.
2. حاول التنويع في التغذية وانصحك بشرب ماء الحلبة المغلية فهو مطهر للبدن وفاتح للشهية ومهيء للعضلات.
3. يجب ويجب ويجب عليك أن تمارس بانتظام أي نوع من أنواع الرياضة
4. الترفيه وأي نشاط موازي قد يحسن من مزاجك ويعطيك دفعة جديدة.
5. يجب عليك زيارة طبيب العائلة لإجراء الكشف والتحاليل اللازمة وللمتابعة.
أدام الله عليكم تمام العافية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا مراهقة في 17 سنةقليلةالحركةاحس بالخمول معظم الوقت مع انني لاادرس ولاازاول اي نشاط يومي وكل وقتي امام...
الاحساس بالخمول مرتبط بقلة الحركة، لذا انصحك بممارسة الرياضة بشكل منتظم لا يقل عن ٣ مرات اسبوعيا، ويجب اجراء تحاليل هرمون الغدة الدرقية وعيار فيتامين د وعيار خضاب الدم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا مريض بالهيموفيليا و أحب أن أمارس رياضة الفنون القتالية وأريد استشارتكم هل ممارستي لهذه الرياضة قد تشكل خطرا على...
مريض الهيموفيليا لديه نقص فى انزيم معين يسبب نقص فى عامل من عوامل التجلط لذلك فمريض الهيموفيليا يجب عليه تجنب الرياضات القتاليه وايضا يجب عليه اخذ حقنه عامل التجلط قبل اى نشاط يتوقع فيه الاصابه
وتععد الاصابات منها النزيف العادى ومنها النزيف داخل المفاصل وهذا النوع له آثاره السيئة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم دكتور اعاني من خمول وكسل ورغبة بالنوم وفتور بشكل عام الرغبة بالطعام جيدة طولي 185 الوزن 105 بماذا...
اولا قياس الدم كامل والسكر والضغط لإستبعاد المسبب المرضى الأولى .
ثانيا عليك بالحمية الغذائية والرياضة لإنقاص وزنك للحد الطبيعى (زيادة حوالى عشرين كيلو عن الوزن الطبيعى تقريبا ) واحياناالخمول والكسل والرغبة فى النوم قد تعزى للسمنة والعكس ، السمنة قد تعزى ايضا لقلة النشاط البدنى وعدم الرغبة فى الحركة .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 22 سنة وزني 70 كغ طولي 1.68 سم . اعاني من الارهاق دائما .قال الطبيب لا يوجد مشكل عضوي...
السلام عليكم..
انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد وفيتامينB12,D وايضا هرمون الغدة الدرقية للاطمئنان على حالتك
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
شيء يزعجني كثيرا , عندما أكل الطعام اشعر بقلة الطاقة بنسبة 70% وعدم النشاط و صعوبة المشي وكذلك طولي قامتي...
بعد تناول الطعام يفضل ان لايتم عمل مجهود بدني لمده ساعه او ساعتين ع الاقل حتى يتم هضم الطعام في المعده وللتخلص من مشكلتك ينبغي عليك عدم الاكل حتى الشبع وتعديل نظامك الغذائي والتوازن فيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4794
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره