اشعر بثقل رأسي ويوجد زنة فى الأذن اليسرى وزنة داخل الدماغ ودوخة مستمرة واشعر بالنوم والخمول دائما وارتفاع في درجة الحرارة والم فى الرأس اثناء النوم ولا اجيد النوم مطلقا بالليل .. وهذا مؤثر على حياتى بشكل كبير

السلام عليكم من المفضل مراجعة طبيب أنف وأذن وحنجرة للقيام بفحص الأذن الوسطى للتأكد على الأغلب من وجود إلتهاب بالأذن الوسطىويفضل بأسرع وقت مع صرف أدوية لخفض الحرارة اذا دعت الحاجة

لدي مشكلة مزعجة جدا جسدي دائما حار و حامي عند وقت النوم حتى في فصل الشتاء و المكيف مشعل حتى ان السرير باكمله يسخن ولا استطيع النوم ارجوا المساعدة

بعد عمل جميع الفحوصات و التأكد من عدم وجود مشكله عضويه كفحص الدم و الهرمونات و السكر ممكن يكون السبب عامل نفسي كالقلق و التوتر و عدم القدر على التحكم في التوتر النفسي مما يظهر كخلل في نوبه سخونه في الجسم و عدم القدره ع التحكم بحراره الجسم . من العوامل ألمساعده لتخفيف من نوبات السخونه ممارسه الرياضه تعمل تفريغ لطاقه السلبيه الناتجه من التوتر و ايضا العلاج النفسي و يساعد بتقويم سلوك الفرد و كيفيه التعامل مع الضغوطات اليوميه لذا انصح باستشاره اخصاءي امراض نفسيه لقياس حده التوتر و وصف طريقه العلاج المناسبه

عندما اكل قبل النوم لا استطيع النوم لذلك اكل قبلها بساعتين ولكن المشكلة اني اشعر بالجوع بعدها وانا لا استطيع النوم وانا جائعه ولا ان قمت بالأكل قبل النوم مباشرة أو ربما اجوع أثناء النوم ولا استطيع النوم

مرحبا، أولا من اسوء واخطر العادات على صحة الانسان هو الأكل ثم النوم ، وذلك بسبب الاثار الضاره على الجهاز الهضمي والعصبي ، مثل: الكوابيس ، التقلبات المزاجية ، كثرة التعرق اثناء النوم ، عدم توزيع مكونات الطعام في الجسم والدم بالصورة المطلوبة ، اضطراب الانزيمات الهاضمة والتي توجد في البنكرياس والاثنى عشر والامعاء الدقيقة والامعاء الغليظة ، الاصابه بالتلبك المعوي والحموضة وعسر الهضم والانتفاخ والغازات ، ونصيحتي تناولي وجبة الطعام قبل النوم على الأقل بست ساعات أو أربع ساعات ويفضل ان تكون وجبة العشاء خفيفه وليست دسمه وتحتوي على الدهون واللحوم ، وقبل النوم بساعتين يفضل شرب كوب من الماء ، وايضا عند الاستيقاظ من النوم ، وايضا قبل وجبة الطعام بساعه ، وذلك لعمل انزيمات المعده بصورة أفضل وهذه عاده صحيه جيدة ، وذلك لتحسين عملية الهضم وعدم الاصابه بالاسهال او الامساك او عسر الهضم ، وايضا للحفاظ على وزن مثالي وعدم الاصابه بالسمنه المفرطة.، وإذا كنت تشعرين بالجوع المفرط يرجى منك عمل فحوصات للغدد الصماء وايضا فحص شامل للدم cbc .

سؤال من أنثى 25 سنة

الطب العام

عندي تشنج عضلي بالراس

Q: عند النوم اشعر بتنميل في جميع انحاء جسدي فقط عند النوم إضافة الى انني اعاني من الوسواس القهري

هذا بسبب الشعور الذي تتعرض له وعليك متابعه علاجك بخصوص الوسواس

Q: السؤال : السلام عليكم انا اعاني من النوم المتقطع فانني استيقظ من النوم كثيرا واستيقظ ساعات الصباح الباكر بعد النوم ساعتين ولا استطيع العودة الى النوم بسهولة فقد اصابني اكتئاب

عادة النوم المتقطع من اسبابه الارهاق الفكري وال amitriptilin هو من مضادات الاكتئاب ممكن ان يساعد وهو يباع باسم triptizol 5- 10 -20 وفقط بوصفة طبية

Q: السلام عليكم انا اعاني من النوم المتقطع فانني استيقظ من النوم كثيرا واستيقظ ساعات الصباح الباكر بعد النوم ساعتين ولا استطيع العودة الى النوم بسهولة Amitriptyline وهل هو متوفر

عادة النوم المتقطع من اسبابه الارهاق الفكري وال amitriptilin هو من مضادات الاكتئاب ممكن ان يساعد وهو يباع باسم triptizol 5- 10 -20 وفقط بوصفة طبية

Q: تاتي رعشه كهربائيه من قوتها ينتفض جسمي بالكامل قبل النوم وانا مستلقي ماسببها

مرحباً يرجى مراجعة طبيب أخصائي مخ وأعصاب لعمل فحوصات لمعرفة السبب

Q: اعاني من تنميل في الاطراف والوجه غالبا اثناء الخلود للنوم ولا استطيع النوم

ربما تكون اعراض نقص فيتامين د او فيتامين ي12

Q: كيف استطيع التخلص من التفكير الحاد فى مشاكل حدثت معى فى الماضي لانها توثر فى حياتى بشكل سلبي ولا تجعلنى استطيع النوم او المذاكرة او التركيز باى شئ اخر

بمجرد التوقف عن التفكير فيها الافضل مراجعة طبيب اختصاص نفسية سيساعد كثيرة في حل هذه المشكلة

Q: انا بنت عمري ١٩عند النوم اشعر بالم شديد في جانبي اليسار واليمن ومن شده الالم استيقظ ولا اشعر بهذا الالم لا عند النوم

لازم تعملي الاول تحليل بول

1 مارس 2022

696

عند الخلود الى النوم اشعر ببردة شديدة جدا مع ارتعاش جسدى بالكامل وعند الدخول فى النوم استيقظ سريعًا ودماخى و جسدي ينتفض واحاول تكرار النوم يحدث ذلك ثانية ولا استطيع النوم وهذا يؤثر بالسلب على حياتى بشكل كبير

ضغط الدم المنخفض

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. احمد خير الدين خليل

طب عام

انصحك ب ممارسة القراءه ليلا قبل النوم او العد بشكل تنازلي مثل ٢٥٠،٢٤٩،٢٤٨،٢٤٧ وهكذا الى ان تشعري ب نعاس وانصح أيضا ب اخد فيتامين b12 للتخلص من التشنجات

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 مارس 2022