علاج عوز فيتامين د
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، بما أنك أخذتِ 8 جرعات من 50 ألف وحدة دولية من فيتامين د وما زلتِ تعانين من الألم، فمن المهم مراجعة خطة العلاج مع طبيبك. قد يكون هناك حاجة لتعديل الجرعة أو المدة، أو البحث عن أسباب أخرى للألم، إليكِ الخطوات التي يمكنك اتخاذها:
- استشارة الطبيب: عودي إلى الطبيب الذي وصف لك العلاج وأخبريه بأنك ما زلت تعانين من الألم رغم أخذك للعلاج. قد يطلب الطبيب فحوصات إضافية للتأكد من مستويات فيتامين د في الدم أو للبحث عن أسباب أخرى للألم.
- تعديل الجرعة: قد يقرر الطبيب زيادة الجرعة أو تغيير طريقة تناولها. بعض الأطباء يفضلون إعطاء جرعات يومية صغيرة بدلًا من جرعة أسبوعية كبيرة.
- التأكد من الامتصاص: في بعض الحالات، قد يكون هناك مشكلة في امتصاص فيتامين د. تحدثي مع طبيبك حول هذا الأمر، فقد يقترح إجراء فحوصات أو تغيير نوع فيتامين د الذي تتناولينه.
- البحث عن أسباب أخرى للألم: الألم الذي تعانين منه قد يكون له أسباب أخرى غير نقص فيتامين د، مثل مشاكل في العظام أو المفاصل أو العضلات. قد يحيلك الطبيب إلى أخصائي آخر لتقييم حالتك.
فيما يلي نصائح إضافية:
- تناولي فيتامين د مع وجبة دهنية: يساعد الدهون على امتصاص فيتامين د بشكل أفضل.
- تعرضي لأشعة الشمس: التعرض المنتظم لأشعة الشمس (مع الحرص على عدم التعرض المفرط الذي قد يضر بالبشرة) يمكن أن يساعد جسمك على إنتاج فيتامين د بشكل طبيعي.
- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين د: مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة، الماكريل)، صفار البيض، والحليب المدعم.
للمزيد:
0 2025-07-21T12:04:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-nmol-l-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%81-%D9%88%D8%AD%D8%AF%D8%A9-%D8%AD%D8%A8%D8%A9-%D9%83%D9%84-1234809#answer-0سلامتك، بما أنك أخذتِ 8 جرعات من 50 ألف وحدة دولية من فيتامين د وما زلتِ تعانين من الألم، فمن المهم مراجعة خطة العلاج مع طبيبك. قد يكون هناك حاجة لتعديل الجرعة أو المدة، أو البحث عن أسباب أخرى للألم، إليكِ الخطوات التي يمكنك اتخاذها:
- استشارة الطبيب: عودي إلى الطبيب الذي وصف لك العلاج وأخبريه بأنك ما زلت تعانين من الألم رغم أخذك للعلاج. قد يطلب الطبيب فحوصات إضافية للتأكد من مستويات فيتامين د في الدم أو للبحث عن أسباب أخرى للألم.
- تعديل الجرعة: قد يقرر الطبيب زيادة الجرعة أو تغيير طريقة تناولها. بعض الأطباء يفضلون إعطاء جرعات يومية صغيرة بدلًا من جرعة أسبوعية كبيرة.
- التأكد من الامتصاص: في بعض الحالات، قد يكون هناك مشكلة في امتصاص فيتامين د. تحدثي مع طبيبك حول هذا الأمر، فقد يقترح إجراء فحوصات أو تغيير نوع فيتامين د الذي تتناولينه.
- البحث عن أسباب أخرى للألم: الألم الذي تعانين منه قد يكون له أسباب أخرى غير نقص فيتامين د، مثل مشاكل في العظام أو المفاصل أو العضلات. قد يحيلك الطبيب إلى أخصائي آخر لتقييم حالتك.
فيما يلي نصائح إضافية:
- تناولي فيتامين د مع وجبة دهنية: يساعد الدهون على امتصاص فيتامين د بشكل أفضل.
- تعرضي لأشعة الشمس: التعرض المنتظم لأشعة الشمس (مع الحرص على عدم التعرض المفرط الذي قد يضر بالبشرة) يمكن أن يساعد جسمك على إنتاج فيتامين د بشكل طبيعي.
- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين د: مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة، الماكريل)، صفار البيض، والحليب المدعم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 57
في الطب العام
لايوجد اعراض تحليل روتيني
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس بعد تناول وجبة الافطار في رمضان و كيف يمكن أن نتفادا هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين