اريد نصيحة للحفاظ على التركيز اطول مدة ممكنة
إجابات الأطباء على السؤال
الموضوع يحتاج الى تصفيه ذهنك وعدم القلق من الامتحان ومحاولة تجنب اي تشويش وتفكير سلبي المطلوب ان تدخل الامتحان وانت مطمئن بقدرتك على تجاوز الامتحان ومحاولة اجابة الاسئله اللي تتمكن منها بسهوله وتجاوز الاسئله الصعبه او اللتي لا تتمكن من تذكرها مباشره وبعد اتمام الاسئله اللتي تتذكرها تبدأ بجواب الاسئله الاخرى الايها فالاسهل وبذلك تستطيع الاطمئنان بجواب عدد من الاسئله وتصب تركيزك على الاسئله الاخرى
1 2020-05-24 17:14:21![الدكتور نزال مزيل](https://cdn.altibbi.com/img/doctor-male.png)
الموضوع يحتاج الى تصفيه ذهنك وعدم القلق من الامتحان ومحاولة تجنب اي تشويش وتفكير سلبي المطلوب ان تدخل الامتحان وانت مطمئن بقدرتك على تجاوز الامتحان ومحاولة اجابة الاسئله اللي تتمكن منها بسهوله وتجاوز الاسئله الصعبه او اللتي لا تتمكن من تذكرها مباشره وبعد اتمام الاسئله اللتي تتذكرها تبدأ بجواب الاسئله الاخرى الايها فالاسهل وبذلك تستطيع الاطمئنان بجواب عدد من الاسئله وتصب تركيزك على الاسئله الاخرى
![د. اكرم عبيد](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/image/2020/04/21/3004eb11357f5a463a847d77ee715846.jpg.webp)
![د. معاذ جمال ارتيمه](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/image/2020/05/10/cc446b6f3f6e35a4b4cc598a1f76c433.jpg.webp)
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا طالبة بالثانوية أعاني من صعوبة الحفظ لما كون بدي أحفظ أو أذاكر بلاقي صعوبة ما بذاكر، و أنا لازم...
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
مرحبا انا معاذ عمري 23 سنة انا عندي مشكلة نوم على اقل تقدير 13 ساعة يومياً بعاني من المشكلة من...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
بعد استخدامي حبوب السبرالكس لمده اكثر من سنه صار النسيان روتين وعندي ضعف بالذاكره فظيع واتلعثم بالكلام قبل بالدراسة كنت...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كم ستستمر اعراض ما بعد البزل القطني اعني الصداع الشديد والقي لقد مر حوالي ثلاثة اشهر وانا طالبة وهناك ضغط...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم، امر في فترة امتحانات، اشعر بخمول، وفقد النية في الدراسة امضي ساعات علي المكتب بدون اي فائدة ارجوكم...
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
السلام عليكم، قبل تقريبا سنة بديت الاحظ ان سيرت انسى كثير و صعب احفظ معلومه او حتى رقم تلفون و...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا طالبة بكلوريا والنوم الكثير يضرني فـ كيف استطيع انا اكتفي ب6ساعات نوم تقريباً او اعود نفسي على نوم اقل...
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
السلام عليكم انا طالبة في الثانوية و هذا العام لدي امتحان البكالوريا لدي مشكل عويص اني احفظ و انسى افهم...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
بنام في الليل من 6 ل 7 ساعات يعتبر معدل كويس انا ثانوية عامة بصحي الساعة 7 صباحا فبتوضي و...
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
السلام عليكم_عندي تقطع في النوم بعد ساعتين او تلاتة او اربعه بعد نومي وبعدها مابعرفش انام تاني الا بعد ساعتين...
عليك أخذ فترات راحة من استعمال وساىل التواصل والكمبيوتر كذلك ابتداء من يوم العطلة الا تنام في النهار و لا تأوي لغرفة النوم او سرير النوم قبل موعد النوم
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره