تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد نصيحة للحفاظ على التركيز اطول مدة ممكنة
24 مايو 2020
1010
عندي امتحان بعد شهر مدة الامتحان ثلاث ساعات وفيه ما يقارب 60 سؤال والاسئله صعبة بحاجة للتركيز
انا عم افقد تركيزي وعم ضوج بعد مرور ساعة من تقديمي للامتحان التجريبي كيف فيني احافظ على التركيز لمدة ثلاث ساعات متواصله واحصل افضل نتيجة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2020-05-24T12:22:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الموضوع يحتاج الى تصفيه ذهنك وعدم القلق من الامتحان ومحاولة تجنب اي تشويش وتفكير سلبي المطلوب ان تدخل الامتحان وانت مطمئن بقدرتك على تجاوز الامتحان ومحاولة اجابة الاسئله اللي تتمكن منها بسهوله وتجاوز الاسئله الصعبه او اللتي لا تتمكن من تذكرها مباشره وبعد اتمام الاسئله اللتي تتذكرها تبدأ بجواب الاسئله الاخرى الايها فالاسهل وبذلك تستطيع الاطمئنان بجواب عدد من الاسئله وتصب تركيزك على الاسئله الاخرى
1 2020-05-24T17:14:21+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%A7-1423311#answer-0
الموضوع يحتاج الى تصفيه ذهنك وعدم القلق من الامتحان ومحاولة تجنب اي تشويش وتفكير سلبي المطلوب ان تدخل الامتحان وانت مطمئن بقدرتك على تجاوز الامتحان ومحاولة اجابة الاسئله اللي تتمكن منها بسهوله وتجاوز الاسئله الصعبه او اللتي لا تتمكن من تذكرها مباشره وبعد اتمام الاسئله اللتي تتذكرها تبدأ بجواب الاسئله الاخرى الايها فالاسهل وبذلك تستطيع الاطمئنان بجواب عدد من الاسئله وتصب تركيزك على الاسئله الاخرى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 مايو 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وكل عام وانتم بخير
اولا ينصح بالراحة واخذ قسط كافي من النوم في اليوم قبل الاختبار ، عدم أخذ قسط كافي من النوم قد يزيد من التوتر وقلة التركيز أثناء الاختبار ، ينصح بشرب السوائل والمياه بشكل كافي خصوصا انه فصل الصيف اقترب ونحتاج لشرب كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف ، اخيرا دعائنا لك بالتوفيق ان شاء الله .
1
2020-05-24T17:12:27+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%A7-1423311#answer-1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وكل عام وانتم بخير
اولا ينصح بالراحة واخذ قسط كافي من النوم في اليوم قبل الاختبار ، عدم أخذ قسط كافي من النوم قد يزيد من التوتر وقلة التركيز أثناء الاختبار ، ينصح بشرب السوائل والمياه بشكل كافي خصوصا انه فصل الصيف اقترب ونحتاج لشرب كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف ، اخيرا دعائنا لك بالتوفيق ان شاء الله .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 مايو 2020
السلام عليكم في البداية قبل الامتحان بيوم او اثنين حاول ان لا تدرس بشكل كبير او تتوتر من الامتحان .... اخذ قسط كافي من النوم حتى يساعدك ذلك على التركيز .... خلال الامتحان كل ساعة اعط لنفسك دقيقتين او ثلاث دقائق بتجنب النظر الى الاسئلة .... و اهم شئ تعويد نفسك على مدة الامتحان الطويلة بعمل تجربة لذلك في المنزل مع زيادة المده كل مرة
1
2020-05-24T17:10:40+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%A7-1423311#answer-2
السلام عليكم في البداية قبل الامتحان بيوم او اثنين حاول ان لا تدرس بشكل كبير او تتوتر من الامتحان .... اخذ قسط كافي من النوم حتى يساعدك ذلك على التركيز .... خلال الامتحان كل ساعة اعط لنفسك دقيقتين او ثلاث دقائق بتجنب النظر الى الاسئلة .... و اهم شئ تعويد نفسك على مدة الامتحان الطويلة بعمل تجربة لذلك في المنزل مع زيادة المده كل مرة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 مايو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 68
في الطب العام
قياس السكر في الصباح بعد صيام ثماني ساعات لم يتعدى أبدا 95 وقياس السكر بعد ثلاث ساعات لا يتعدى 135و...
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
انا مشكلتي هي اوقات افقد تركيزي مثلا اتحدث مع شخص وفجاءه افقد تركيزي ولا استطيع التركيز في كلامه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعب وأرهاق وهمدان ساعات النوم 6-7 ساعات التركيز ضعيف احتاج أعيد قراءة الجمل أو سماع الطلبات اكثر من مرة للتركيز...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما سبب هبوط السكر بعد الإفطار بساعتين الى ثلاث ساعات. علما باني امارس الرياضة.
سؤال من أنثى سنة 2
في الطب العام
مرحبا دكتور انا توجيهي سنه اولى والله مع اني بنام ٦ ساعات ل٥ ساعات يوميا و بالعطله بنام يوم كامل...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
نتيجة تحاليل نسبة السكري وانا صائمة 0،90 وبعد شرب الجلوكوز بعد ساعة 0،87 وبعد ساعتين 0،91 وبعد 3 ساعات 0،73لماذا...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا أنام بعد العشاء، وأصحى على صلاة الفجر، وأكون نمت من ست إلى سبع ساعات، وبعد الصلاة أتمرن لأن النوم...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
نتيجة تحاليل نسبة سكري وانا صائمة 0،90g/l وبعد شرب جلوكوز بعد ساعة 0،87g/l وبعد ساعتين 0،91 g/l وبعد 3 ساعات...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
نتيجة تحاليل نسبةسكري وانا صائمة 0،90g/l وبعد شرب جلوكوز بعد ساعة 0،87g/l وبعد ساعتين 0،91 g/lوبعد 3 ساعات 0،73g/lلماذا طبيب...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
نتيجة تحاليل نسبة السكري وانا صائمة 0،90g/l وبعد شرب الجلوكوز بعد ساعة 0،87g/l وبعد ساعتين 0،91 g/lوبعد 3 ساعات 0،73g/lلماذا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6843
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين