سبب الشرقة خلال النوم
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، حصول الشرقة أثناء النوم أمر مزعج، ويمكن أن يكون له أسباب متعددة، ومنها:
- ارتجاع المريء: هو أحد الأسباب الشائعة، حيث يعود حمض المعدة إلى المريء ويسبب تهيجاً يؤدي إلى الشرقة.
- توقف التنفس أثناء النوم: قد يسبب انقطاع النفس المفاجئ شرقة مفاجئة.
- مشاكل في البلع: بعض الحالات الطبية قد تؤثر على قدرتك على البلع بشكل صحيح.
- الحساسية والتهابات الجهاز التنفسي: يمكن أن تزيد من إفراز المخاط وتسبب الشرقة.
إليك بعض النصائح للتخفيف من الشرقة أثناء النوم:
- تعديل وضعية النوم: حاول النوم على جانبك الأيسر أو رفع رأسك قليلاً باستخدام وسادة إضافية. هذا يساعد في منع ارتجاع المريء.
- تجنب الأكل قبل النوم: لا تتناول وجبات ثقيلة قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
- تجنب بعض الأطعمة والمشروبات: قلل من تناول الأطعمة الدهنية، الحارة، الحمضية، والكافيين، لأنها قد تزيد من ارتجاع المريء.
- شرب الماء: اشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم للحفاظ على رطوبة الحلق وتقليل المخاط.
- تنظيف الأنف: استخدم محلول ملحي لتنظيف الأنف قبل النوم إذا كنت تعاني من حساسية أو احتقان.
الشرقة العرضية ليست خطيرة في العادة، ولكن إذا كانت متكررة وشديدة، فقد تشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم. يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من:
- شرقة متكررة وشديدة تعيق نومك.
- صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.
- حرقة في المعدة أو طعم مر في الفم.
- بحة في الصوت أو سعال مزمن.
سلامتك، حصول الشرقة أثناء النوم أمر مزعج، ويمكن أن يكون له أسباب متعددة، ومنها:
- ارتجاع المريء: هو أحد الأسباب الشائعة، حيث يعود حمض المعدة إلى المريء ويسبب تهيجاً يؤدي إلى الشرقة.
- توقف التنفس أثناء النوم: قد يسبب انقطاع النفس المفاجئ شرقة مفاجئة.
- مشاكل في البلع: بعض الحالات الطبية قد تؤثر على قدرتك على البلع بشكل صحيح.
- الحساسية والتهابات الجهاز التنفسي: يمكن أن تزيد من إفراز المخاط وتسبب الشرقة.
إليك بعض النصائح للتخفيف من الشرقة أثناء النوم:
- تعديل وضعية النوم: حاول النوم على جانبك الأيسر أو رفع رأسك قليلاً باستخدام وسادة إضافية. هذا يساعد في منع ارتجاع المريء.
- تجنب الأكل قبل النوم: لا تتناول وجبات ثقيلة قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
- تجنب بعض الأطعمة والمشروبات: قلل من تناول الأطعمة الدهنية، الحارة، الحمضية، والكافيين، لأنها قد تزيد من ارتجاع المريء.
- شرب الماء: اشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم للحفاظ على رطوبة الحلق وتقليل المخاط.
- تنظيف الأنف: استخدم محلول ملحي لتنظيف الأنف قبل النوم إذا كنت تعاني من حساسية أو احتقان.
الشرقة العرضية ليست خطيرة في العادة، ولكن إذا كانت متكررة وشديدة، فقد تشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم. يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من:
- شرقة متكررة وشديدة تعيق نومك.
- صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.
- حرقة في المعدة أو طعم مر في الفم.
- بحة في الصوت أو سعال مزمن.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
7 تعليق
السلام عليكم الشيء الذي يحصل عندي هو الشرقة اثناء النوم فاجلس اكح لاني اشعر بان اللعاب دخل الى الرئة فاختنق واكح حتى يزول ما اجده في الرئة وكأن لسان المزمار لا يعمل اثناء النوم رجاء اريد جواب مختص وشكرا
سلام عليكم اريد أن تنصحوني لما تحدثلي الشرڨة أثناء النوم انهظ مفزوع واقفز وخايف وابقا على هذا الحال حتى ترجعلي النفس وارجع اتنفس عادي اريد كيف اعمل لتعود لي النفس سريعة اي طريقة هل اشرب الماء تتنحا ام ماذا افعل
حدوث شرقة في النهار واثناء النوم لدرجة نزول دموع و عندي تنقيط خلفي للانف
السلام عليكم انا اعاني من شرقة شديدة و اختناق انا وبنتي و معها بلغم بكمية رهيبة و كشفنا كذا مرة و اعطونا ادوية ولا فى نتيجة و زوجي بدأ يصاب هو كمان
عندما انام بتجي لي شرغه واختناق اثناء النوم ويخرج قليل من الطرش واذا لم اوقف سريع اقاوم الشرغه ممكن اموت
السلام عليكم يحدث لبنتي قحة ثم شرقة وعدم تنفس لثواني
أشعر بشرقة أثناء النوم وتوقظني من النوم مع العلم أني ساعات لا أتعشى