سؤال من أنثى 19 سنة

الطب العام

الدوخه مستمره معي اكثر من ثلاث ايام وغثيان خفيف

icon تم إنشاؤها في 28 أغسطس 2026
icon تم تعديله في 1 سبتمبر 2026
icon 32
السلام عليكم ورحمه الله حللت فتامين اقل من شهر كل شي عندي كويس الا دال مره منخفض 10.50 وايضآ B12 221 من بعدها الدوخه حتى وانا جالسه قويه ماخذت اللي ناقصني للحين وش سبب الدوخه

إجابات الأطباء على السؤال

وعليكم السلام ، طبعا سبب الدوخه نقص المعادن والفيتامينات البي ذكرتيها ولابد من اخذ المكمل مع تحسين التغذية وشرب كميات... اقرأ المزيد
وعليكم السلام ، طبعا سبب الدوخه نقص المعادن والفيتامينات البي ذكرتيها ولابد من اخذ المكمل مع تحسين التغذية وشرب كميات وفيره من الماء ، والاسباب الاخرى سوء التغذية وايضا فقر الدم ، نصيحتي يجب تناول البيض المسلوق ، المكسرات ، الفواكه المجففه غنيه بقيتامين ب١٢ ، الحليب المدعم بقيتامين د ،التعرض للشمس لمدة نص ساعه او ربع ساعه للحصول على فيتامين د بصوره طبيعيه ، عصير البرتقال المدعم بفيتامين د ، الاسماك ، اللحوم الحمراء ، العصائر الطبيعيه مثل المانجو او تناول الموز ، عصير الرمان ممتاز ، السلطه ، سلطة الفواكه ، الشوفان ، الابتعاد عن المشروبات الغازيه ومشروبات الطاقه ، ويجب المتابعه مع الطبيب المختص لتناول المكملات الغذائية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق حول نقص فيتامين د مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً