عندما اكل قبل النوم لا استطيع النوم لذلك اكل قبلها بساعتين ولكن المشكلة اني اشعر بالجوع بعدها وانا لا استطيع النوم وانا جائعه ولا ان قمت بالأكل قبل النوم مباشرة أو ربما اجوع أثناء النوم ولا استطيع النوم

مرحبا، أولا من اسوء واخطر العادات على صحة الانسان هو الأكل ثم النوم ، وذلك بسبب الاثار الضاره على الجهاز الهضمي والعصبي ، مثل: الكوابيس ، التقلبات المزاجية ، كثرة التعرق اثناء النوم ، عدم توزيع مكونات الطعام في الجسم والدم بالصورة المطلوبة ، اضطراب الانزيمات الهاضمة والتي توجد في البنكرياس والاثنى عشر والامعاء الدقيقة والامعاء الغليظة ، الاصابه بالتلبك المعوي والحموضة وعسر الهضم والانتفاخ والغازات ، ونصيحتي تناولي وجبة الطعام قبل النوم على الأقل بست ساعات أو أربع ساعات ويفضل ان تكون وجبة العشاء خفيفه وليست دسمه وتحتوي على الدهون واللحوم ، وقبل النوم بساعتين يفضل شرب كوب من الماء ، وايضا عند الاستيقاظ من النوم ، وايضا قبل وجبة الطعام بساعه ، وذلك لعمل انزيمات المعده بصورة أفضل وهذه عاده صحيه جيدة ، وذلك لتحسين عملية الهضم وعدم الاصابه بالاسهال او الامساك او عسر الهضم ، وايضا للحفاظ على وزن مثالي وعدم الاصابه بالسمنه المفرطة.، وإذا كنت تشعرين بالجوع المفرط يرجى منك عمل فحوصات للغدد الصماء وايضا فحص شامل للدم cbc .

عندي صداع في مقدمة الراس مع عدم القدرة على العطس تأتيني الحاجه للعطس ولا استطيع كنت اجد صعوبة عند العطس بسبب الام في عضلات الصدر وكنت امنع العطس والان منذ اسبوع وانا لا استطيع العطس مع تجربه كل المحاولات

العطس هو طريقة الجسم للتخلص من مهيجات الممرات الأنفية مثل مسببات الحساسية، والفيروسات، والميكروبات الأخرى. في بعض الأحيان قد يكون لدى البعض الرغبة في العطس ولكنهم غير قادرين على القيام بذلك، وقد يكون من أسباب عدم القدرة على العطس مع الشعور بها بجانب الشكوى من صداع مقدمة الرأس: الإصابة بورم في نخاع المخ. تلف في إحدى جانبي جذع الدماغ. أسباب نفسية. لذا يجب متابعة الطبيب. ويمكن تجربة الطرق التالية للمساعدة في إكمال العطس: شم العطور القوية. دغدغة الأنف بتمرير ريشة رقيقة قرب الأنف لتحفيز الأعصاب المسؤولة عن العطس. النظر للضوء. نتف شعر الأنف. تناول الشيكولاتة الداكنة. للمزيد: العطاس اعادة تشغيل تلقائية للجسم

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

حازوقه مستمره العاشره مسائا والان طلع الصباح وانا لا استطيع النوم ولا

Q: السلام عليكم اغاني من الام في الظهر وضيق في التنفس عند النوم فقط والآن اصلح هناك ألم في الأكتاف يأتي في الليل فقط ولا استطيع النوم عملت صور ولا يوجد شي

تقلصات عضلية بسشبب الارهاق , اكثر من شرب السوائل الطبيعية

Q: لا استطيع النوم احيانا في الليل احيانا انام واحيانا لا على الرغم من أنني لا اشرب القهوة لافي الصباح ولا في السماء فقط الحليب لكنني لا استطيع النوم

قراءة ورد او دعاء قبل النوم . النشاط المكثف نهارا , الرياضة . شرب اللبن و اليانسون , عدم التوم نهار ا , لاتأوي لفراش قبل الشعور بالنعاس . واخيرا تستشير طبيبك في , Trazodone قبل النوم , سلامات

Q: اعاني من جفاف فم وحلق حاد لا استطيع التنفس براحه ولا استطيع النوم واعاني من كثرة التبول والعطش

انصح بعمل فحص سكر و التأكد من شرب كميات كافيه من الماء لا تقل عن ٢ لتر يوميا و قد يكون جفاف الحلق و الالم من اعراض فيروس كورونا

Q: لقد اصبت بالبرد و اعاني من الالام اسفل الظهر و الرقبه ولا استطيع النوم

السلام عليكم الالام الموجود ناتج عن تاثر العضلات لدى عليك اخد Thiocolchicoside مع diclofenac sodium الذي يؤدي الي ارتخاء العضلات مع تسكين الالام يوجد منهما حقنة او مرهم

Q: لا استطيع النوم اشتر بالنعاس الشديد واتقلب في السرير ولا استطيع النوم

دش دافئ شرب كوب لبن عدم التفكير في أي مشاكل مع قرص نايت كالم قبل النوم

Q: لا استطيع النوم بعمق واستيقظ اثناء النوم ولا انام المده الكافيه واشعر بالنوم ولكن لا استطيع واشعر بالصداع ولا استطيع النوم جيدا؟

هل تتعرض الى ضغوط نفسية و أو تمر بأي َمشاكل حاليا؟ أنصحك بممارسة الرياضة و خاصة رياضة المشي و الابتعاد عن المنبهات اذا ما في تحسن الأحسن استشارة أمصائي نفسي

Q: اعاني من الم شديد في اعلى البطن يرافقه احيانا الم في الجهة اليسرى من الصدر مع شعور بالغثيان لا استطيع النوم جيدا ولا الاكل وهذه الحالة معي منذ تسعة ايام

اعراض القلون العصابي ننصحك بمراجعه الطبيب

Q: سؤال متعلق بصداع عندي صداع والام شديده جدا ف راسي من الخلف مع حرقان ولا استطيع النوم

الصداع له اسباب عديده: التوتر الم الرقبه السكري فقر الدم التهاب البول تناول المسكن وابتعد عن الكمبيوتر

4 أكتوبر 2018

1352

حازوقه مستمره منذ العاشره مسائا والان طلع الصباح وانا لا استطيع النوم ولا الاكل ولا التنفس ومن شدة الصدمه الحازوقيه اصبت في الام شديده بالرقبه والاكتاف والاضلاع