اعمل الفحوصات التاليه CBC VITB12 FERRTIN VIT d مع ممارسة الرياضة والابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وكل من طبيخ امك واستعمل اوميجا 3

ويمكن اكتشاف مشكلة قلة التركيز عن طريق الأعراض التالية: عدم القدرة على الانتباه للتفاصيل الدقيقة أو تكرر الأخطاء في الواجبات المدرسية أو في الأعمال المطلوبة من الطفل. صعوبة الاستمرار في التركيز. صعوبة متابعة التعليم. تجنب الأنشطة الذهنية كالدراسة. تكرر فقدان أشياء الطفل الخاصة. الانعزال و النسيان. سهولة تشتت الانتباه بأي مؤثر خارجي كيف نواجه هذا المشكل ؟ المطلوب من الآباء أن يتعاملوا مع أبنائهم بطريقة التشجيع المستمر ، و التحفيز لقدراتهم بدون تذكيرهم الدائم أنهم ينسون بسرعة، و أنهم لا يخافون على مستقبلهم الدراسي.. فالمستقبل الدراسي تحدده قدراتهم و طاقاتهم بدون تعسف أو ضغط. وهذا الأمر هو دور الآباء عموما في التعامل مع أطفالهم مهما بلغوا من السن، حيث يكون من الضروري تهييئ المناخ المناسب لهم لتقديم أفضل ما لديهم ، حيث هدف الآباء الأساسي هو الحصول على أبناء أسوياء نفسيا يستطيعون أن يتعاملوا مع الحياة بصورة مناسبة، وليس الهدف الحصول على أبناء متفوقين دراسيا و فاشلين انسانيا و نفسيا و معنويا نتيجة لما تعرضوا له من ضغوط من طرف آبائهم للحصول على معدلات جيدة. ومن بين الخطوات التي يمكن أن تساعد على تدارك مشكل ضعف التركيز عند الأطفال نجد: اهتمام الآباء بوجبة الفطور ، فغالبا ما يقل تركيز الطفل في المدرسة بسبب اهمال وجبة الفطور كما و نوعا لأن الدماغ يحتاج الى السكريات و الفيتامينات ليشتغل على الوجه الأكمل. النهوض بوقت كاف قبل الذهاب الى المدرسة حتى لا يدخل الطفل في عملية " الاسراع " التي هو في غنى عنها. لا يذهب الطفل للنوم مباشرة بعد مشاهدة التلفاز لأن هذا يؤثر على الدماغ من حيث " تركيز الصور التلفزيونية "ما يؤثر سلبا على التفكير و التركيز في الصباح . وليحاول الآباء الحديث عن الرسوم المتحركة بعد الانتهاء من مشاهدتها : استخراج الأفكار المهمة ، ماذا أحب الطفل ؟ ماذا كره قراءة القصص للطفل. الانتباه لأي نوع من التركيز يستعمله الطفل، هل يستفيد أكثر في تركيزه على قدرته السمعية أو على قدرته البصرية؟ و يجب التركيز على القدرة الأكثر نجاحا مما يسهل على الطفل عملية التركيز و يعطيه الثقة في النفس ، هذه الثقة تصبح مطية للمرور الى القدرة الأقل استعمالا. أخذ الوقت الكافي لشرح أي متغير يهم الطفل و لو كان بسيطا. وفي النهاية أؤكد للأباء أنه لا يوجد ما يسمى بأدوية لزيادة التركيز أو للحفاظ عليه ، لكن بالمقابل يمكن أن يكون الجو العائلي الصحي و تفهم الوالدين للتغييرات التي تطرأ على المراهق بصفة عامة ، أداة للمساعدة على تطوير القدرات الفردية لأبنائهم ، أطفالا و مراهقين ، و تتبع خطواتهم الدراسية

الغذاء الحيد تناول البروتين الفيتامين الأطعمه التي تحفر المناعه" البروكلي والافوكادو والكرفس والعسل

نعم كريات الدم البيضاء تهاجم أي جسم غريب يدخل الجسم

هناك عدة أسباب لضعف المناعة منها أمراض مكتسبه وسببها في الأكثر فيروسي ومنها الوراثي وسببها في الأكثر إصابة الغدد الليمفاوية

يجب فحص نسبه فيتامين ب12.. وعمل بعض فحوصات الدم والحديد في الدم وايضا تغيير روتينك اليومي وممارسه الرياضه الصباحيه

انخفاض فى عدد الصفائح الدموية بدون سبب معروف و ظهور الاأجسام مضادة لإنتاج الصفائح الدموية وجهاز المناعة. قد يكتشف عنه بالصدفة او عند مراجعة الطبيب وظهور بعض الاعراض مثل الرعاف و نزيف اللثة و الكدمات الزرقاء في الحالات البسيطة قد لايحتاج لعلاج, اما الحالات الشديدة فمركبات الأسترويد وحقن الجلوبيولين المناعى الوريدى تفيد في ذلك ، أو حالة عدم الاستجابة للعلاجات يتم نقل الصفائح الدموية او استئصال الطحال حلا لهذه الغاية

من الافضل ان تاخذ مطعوم الانفلونزا لرفع مناعة جسمك واذا حدث وتعرضت الي الاصابة في الانفلونزا فسوف تكون اعراضها خفيفة ومدتها اقل مع تناول الخضار الملونة وافواكة الطازجة وممارسة الرياضة والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا وشرب الماء بكثرة

يجب فحص قوة الدم وفيتامين ب12 وفيتامين د ووظائف الغدة الدرقية

خذي 50 ألف وحده كل أسبوع لمدة 8 أسابيع ثم حبه كل شهرلمدة 6 أشهر مع فيتامين B12 حقنه كل يوم بعديوم10 حقن في العضل مع حديد علي شكل امبوﻻت امبوله يوميا في الفم لمدة 10 أيام واﻻبتعاد عن الشاي ﻻنه يمنع امتصاص الحديد في المعده