يمكنك تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية والاكثار من الأطعمه المقويه للمناعه كالزبادى واللبن الرايب والمأكولات البحريه والثوم والشاى الأخضر والمشروم والزنجبيل...
اقرأ المزيد
يمكنك تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية والاكثار من الأطعمه المقويه للمناعه كالزبادى واللبن الرايب والمأكولات البحريه والثوم والشاى الأخضر والمشروم والزنجبيل والأطعمه الغنيه بفيتامين C كاللفلفل الحلو الأحمر والجوافة والفراولة والكيوي والشمام والليمون و البرتقال والأطعمه الغنيه بفيتامين E كاللوز والفول السوداني و السبانخ و المشمش المجفف و القلقاس.
كما يمكنك تناول بعض الأدويه التى ترفع المناعه كمثلا (Egy-TRON) وهى أكياس بودر تحتوى على المعادن والفيتامينات الضرورية.
يتم افراغها على كوب عصير أو ماء مرتين يومياً.
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.