تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بعد رجيم بدون طيبيب عن طر بق تقليل اكيل بنسبه نجاحت فى تخسيس فى شهور ع
17 أبريل 2015
933
بعد رجيم بدون طيبيب عن طر بق تقليل اكيل بنسبه 75% نجاحت فى تخسيس 35 فى 10شهور عايز اثبيت الوزن فى عندى بعض المخوف من يكون هذه النظام الطبيعى يكون اثر على سى على صحتى
1
2015-04-17T14:24:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المهم ان تجعل تناول الطعام بكميات قليلة من عاداتك الغذائية مع الانتباه لكون الطعام متوازنا. كذلك يعتبر تناول وجبة الفطور اساسياً كي يبدأ الجسم بالحرق، ولا بد من الابتعاد عن تناول الطعام مساءً عدا الخضار. ويجب الانتباه لممارسة الرياضة بشةل منتظم لايقل عن ٣ مرات اسبوعياً.
1
2015-04-17T16:59:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B7%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%B9%D9%86-%D8%B7%D8%B1-%D8%A8%D9%82-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%83%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D9%86%D8%B3%D8%A8%D9%87-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AD%D8%AA-%D9%81%D9%89-400185#answer-0
المهم ان تجعل تناول الطعام بكميات قليلة من عاداتك الغذائية مع الانتباه لكون الطعام متوازنا. كذلك يعتبر تناول وجبة الفطور... اقرأ المزيد
المهم ان تجعل تناول الطعام بكميات قليلة من عاداتك الغذائية مع الانتباه لكون الطعام متوازنا. كذلك يعتبر تناول وجبة الفطور اساسياً كي يبدأ الجسم بالحرق، ولا بد من الابتعاد عن تناول الطعام مساءً عدا الخضار. ويجب الانتباه لممارسة الرياضة بشةل منتظم لايقل عن ٣ مرات اسبوعياً.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا برضع طبيعى وبنتى عندها ٩ شهور ووزنى 95 وطولى 169 وفى ناس نصحونى حبوب جريبكسون للتخسيس فهل يناسبى هذا...
الطرق الطبيعية والنشاط الفيزيائي والحمية الغذائية المنشودة هو العلاج حالتك , سلامات ’
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمليات التثدى عند الرجال علما بإن الجسم مناسب للوزن بس كنت تخين وبعد البلوغ الجسم اصبح مناسب الطول 173 الوزن...
طبيب الاسرة , والعلاج الفيزيائي ’
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
وزنى 90كيلو وطولى 170 ولكن عندى مشكلة هى كبر حجم صدرى لدرجة انى مش بقدر اخد نفسى اثناء نومى وهو...
اولا كم العمر ؟ ثانيا يجب اجراء الفحوصات كي نعرف ان كان هناك خلل. ومن وزنك نعرف انه يوجد زيادة كبيرة في الوزن , لذلك عليكي باتباع حمية غذائية متوازنة والرياضة , وتمارين شد الصدر !!
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا نسبه الهيموجلوبين فى الدم ١٨.٤ ومعرفش السبب تحديدا لكنى يدخن وعايز اعرف ايه الطرق للتقليل من نسبته فى الدم...
التدخين سبب رئيسي
وهناك اسباب اخرى
ننصحك بوقف التدخين
ممارسه الرياضه
التبرع بالدم فورا وكل سته شهور
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا عمرى 22فى صغرى كنت نحيف الجسم ولكن عند عمر ال12بدء وزنى فى الزيادة بطريقه غريبه وسريعه فى مناطق محدده...
أتوقع من خلال الأعراض التي ذكرتها أن لديك مشكلة غدية في الدرق، ومن الافضل عمل تحليل TSH , T4, T3 وبعد النتائج يتم تحديد العلاج
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمرى 21 سنة طولى مناسب لكنى لا اعرف كام بالظبط لكنى أريد زياده طولى قليلا لأتناسب مع خطيبتى فهل هناك...
بعمر ال19-20 يتوقف نمو العظام ,فلاداعي لأخذ أي دواء ,الذي من الممكن أن يضر
وفي حال كنت تعاني من القصر الشديد -إستشر طبيب عظام, أو فكر بلبس حذاء ذو كعب عالي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اريد ان اخسر ٢٠ كيلو جرام فى وقت قياسي ما الحل مع الغلم انه مش متوافر ليا عمل اى رياضة...
لا بد من الرياضة لكي لا يحدث ترهلات وبنفس الوقت الرياضة والحركة أساسية وحمية غذائية - لكي نحصل على جسم صحي غير مريض
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اعرف نسبة الدهون فى الجسم انا عمرى 32 طولى 183 ووزنى 58
السلام عليكم
هنالك دهون تترسب في الانسجة وفي مناطق مختلفة من الجسم مثل البطن والارداف وتسبب السمنة وزيادة الوزن ,
وبالامكان قياس نسبة الدهون والكلسترول في الدم ( lipid profile ) باجراء الفحص المختبري ويجرى الفحص عادة بعد صيام عن الطعام 12 ساعة على الاقل
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اعانى من قصر القامه انا 15.5سنه ووزنى 55 وطولى 150سم هل من الممكن ان يزيد طولى اللى165 وما هى الطرق...
هذا الطول يعتمد على العوامل الوراثية , واذا لم يكن لديك مشاكل صحية , فطولك يستمر الى ما بعد البلوغ بعامسن , راجعي طبيب الغدد ويمكن الاجراءات الجراحية , سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم أنا طولى 183 ووزنى 64 .. وبلعب حاليا جيم فى محاولة انى اتخن .. بعد ما دخلت الجيم...
السلام عليكم
استخدام الهرمونات من الممكن ان يودي الى امراض كثيرة مستقبلا مثل داء السكري او ارتفاع ضغط الدم وغيرها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12493
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره