نقص فيتامين ب 12 صورة الدم كانت نقص كرات الدم البيضاء النسبة 2,9انخفاض مايسمى بالعدلات والنسبة 1.24 الطبيب اعطنى حقنة ديبوفيت ب 12 مرة واحدةو اسبوعيا ولم يحدد مدة كم يحتاج من الوقت لتعويض النقص وملى مخزون ب 12 وهل النقص لهو تاثير على سرعة القذف

يرجي اخد ابرة اسبوعيا لمده شهرين وثم ابره شهريا ومراجعه طبيب باطني لعمل فحص دم شامل ومعرفه سبب انخفاض كريات الدم البيضا

عندي نقص في فيتامين د حيث ان المعدل حسب التحليل بلغ ٢٨ بينما المعدل الطبيعي يكون من : ٥٠ الى ١٥٠ والسؤال : ماهو افضل علاج لمواجهة هذا النقص وهل يمكن تعويض النقص وعمري ٥٥عام

الافضل هو التعرض للشمس للحصول على الحاجة اليومية من الفيتامين

ما أسباب نقص فيتامين ب 12؟ فقد تم تشخيصي بنقص فيتامين ب 12 بعد ظهور أعراض مثل اختلال في الأعصاب وعدم توازن خلال المشي والوخز في بعض أنحاء الجسم

أسباب نقص فيتامين ب 12 عديدة ، ويمكن أن تنقسم إلى قسمين رئيسيين: أسباب متعلقة بالنظام الغذائي: وتتمثل بالآتي: اتباع نظام غذائي نباتي أو نباتي صارم، حيث أن فيتامين ب 12 يوجد بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية. سوء امتصاص فيتامين ب 12، وهو أمر شائع لدى كبار السن، وكذلك الأشخاص المصابين ببعض الأمراض، مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي. تناول بعض الأدوية، مثل مثبطات مضخة البروتون التي تستخدم لعلاج حرقة المعدة. أسباب متعلقة بالجهاز الهضمي: وتتمثل بالآتي: فقر الدم الخبيث، وهو مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه الجسم الخلايا التي تنتج العامل الداخلي، وهو بروتين ضروري لامتصاص فيتامين ب 12. جراحات الجهاز الهضمي، مثل استئصال المعدة أو الأمعاء الدقيقة. اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل التهاب البنكرياس وبعض الاضطرابات الهضمية. الأعراض التي تعاني منها، مثل اختلال في الأعصاب وعدم توازن خلال المشي والوخز في بعض أنحاء الجسم، هي أعراض شائعة لنقص فيتامين ب 12 ، وقد تكون هذه الأعراض ناتجة عن تلف الأعصاب الناجم عن نقص فيتامين ب 12. لعلاج نقص فيتامين ب 12 ، يُعطى المريض عادةً حقن فيتامين ب 12 مرة أو مرتين أسبوعيًا لعدة أسابيع، ومن ثم ينتقل إلى العلاج بتناول حبوب فيتامين ب 12 يوميًا للحفاظ على مستويات فيتامين ب 12 في الجسم، فإذا كنت تعاني من أعراض نقص فيتامين ب 12، فيجب عليك استشارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب. للمزيد: أسباب نقص فيتامين B12 في الجسم علاج نقص فيتامين B12 بالأكل والأدوية

سؤال من ذكر 32 سنة

الطب العام

ما هي مصادر فيتامين ب12 في الطعام

Q: هل يمكن استخدام المكملات الغذائية كعلاج لحالات الضعف والوهن وعدم الاستفادة من الطعام ؟

نعم ..لا مشكلة من استعمالها.

Q: السلام عليكم انا عملت تحليل فيتامين د وطالع عندي نقص 14.7 بماذا تنصحني وماهي المكملات الغذائية لتفادي هذا النقص وشكرًا

ادويه فيتامين دال المكمله فعاله جدا لعلاج نقص فيتامين د , مصادره الطبيعية السمك , منتجات الحليب بعض الخضروات مثل البروكلي والسبانخ , وكذلك التعرض ل اشعه الشمس في اوقات مخصصه من اليوم مثل الصباح تكون مفيده لتنشيط فيتامين د

Q: لدي نقص كبير في فيتامين دال فقط 5 . بماذا تنصحوني بدواء واين يوجد فيتامين دال في الطعام والفواكه

ليس المهم كشف نقص الفيتامين بل المهم عمل المزيد من الاستقصاءات لكشف اسباب النقص التي قد تكون امراض او نقص الوارد الغذائي او نقص التعرض للشمس وبذلك يتوجب معالجة السبب اما بخصوص كيفية الحصول على الفيتامين فيكون بعد نفي الاسباب المرضية كالتالي: 1-التعرض لاشعة الشمس 2-الوارد الغذائي(حليب قليل الدسم ومشتقات الالبان ،سمك التونة والسلمون،البيض الكامل،كبد البقر ...الخ) 3-عن طريق كبسولات تباع بالصيدليات وعادة تحتوي كبسولاتmultivitamins الكمية الموصى بها يوميا .

Q: اريد ان ازيد وزني بسرعه وعندي فيتامين بي 12 فمتى اخذ بعد الطعام او قبل الطعام؟

فيتامين بى ١٢ لأ علاقة له بالوزن ...وعلى اى حال الحقن تعطى مره واحدة أسبوعيا اذا كنت تعانى من الم او اعتلال بالاعصاب ويمكن زيادة الجرعة حسب الحالة والاقراص تعطى مره واحدة يوميا

Q: مستوى الفيتامين دي لدي ١٩. كيف يجب اخذ الدواء لرفع المستوى؟ لدي عبوة فيتامين دي ٣ عيار ١٠٠٠ وهل يسبب النقص آلامرفي اليدين؟

حبة واحدة يوميا مدة 3 شهر , سلامات

Q: اذا لم استطع توفير الفيتامين ب بالغذاء الذي أتناوله هل أستطيع تعويض ذلك بأقراص الفيتامين ب ؟

يمكن ذلك عبر تناول نيوروبيون حبوب مرة يوميا

Q: أنا أنثى وأعاني من نقص فيتامين دال، أريد معرفة طريقة تعويض هذا الفيتامين.

المصدر الرئيسي لفيتامين د اشعة الشمس صباحا ومساء انصح ان تاخذي فيتامين د 50 الف وحدة اسبويا لمدة 8 اسابيع و50 الف وحدة شهريا لمدة 6 اشهر

30 يناير 2024

2172

أين يوجد فيتامين ب 12 في الطعام؟ وهل يكفي تعويض النقص في الفيتامين من خلال الطعام فقط أم يجب تناول المكملات الغذائية؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

فيتامين ب 12 هو فيتامين يذوب في الماء، ويوجد بشكل طبيعي فقط في المنتجات الحيوانية، مثل:

اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك.
الحليب ومنتجات الألبان.
البيض.
كبد وكلى الحيوانات.
الكائنات الرخوية البحرية.

في معظم الحالات، يكفي تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 لتعويض النقص في الفيتامين، وذلك إذا كان الشخص يتناول نظامًا غذائيًا متنوعًا يحتوي على كميات كافية من المنتجات الحيوانية، ولكن هناك بعض الحالات التي قد يتطلب فيها تناول المكملات الغذائية لتعويض النقص في فيتامين ب 12، مثل:

الأشخاص النباتيين أو النباتيين الذين لا يتناولون أي منتجات حيوانية.
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي تمنع امتصاص فيتامين ب 12، مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة تؤثر على امتصاص فيتامين ب 12، مثل بعض الاضطرابات الهضمية الأخرى وبعض الأسباب الوراثية.

تشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 ما يلي:

التعب والإرهاق.
فقدان الشهية.
فقدان الوزن.
الدوخة.
الوخز أو التنميل في اليدين والقدمين.
تغيرات في المزاج.
مشاكل في الذاكرة.
مشاكل في التركيز.

للمزيد:

0 2024-01-30T14:51:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%83%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D9%88%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-1764626#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

فيتامين ب 12 هو فيتامين يذوب في الماء، ويوجد بشكل طبيعي فقط في المنتجات الحيوانية، مثل:

اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك.
الحليب ومنتجات الألبان.
البيض.
كبد وكلى الحيوانات.
الكائنات الرخوية البحرية.

الأشخاص النباتيين أو النباتيين الذين لا يتناولون أي منتجات حيوانية.
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي تمنع امتصاص فيتامين ب 12، مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة تؤثر على امتصاص فيتامين ب 12، مثل بعض الاضطرابات الهضمية الأخرى وبعض الأسباب الوراثية.

تشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 ما يلي: