علاقة نتائج تحاليل لاعبي كمال الاجسام بتناول البروتين

إن ممارسة رياضة كمال الأجسام وتناول البروتين يتطلب مراقبة تحاليل الدم المتعددة مع الطبيب المختص لتجنب أي مشاكل أو مضاعفات مرتبطة بالصحة، وتظهر جميع التحاليل المرفقة بالصورة ضمن الحد الطبيعي إلا أنه يوجد بعض الاضطرابات في التحاليل التي يمكن توضيحها كما يلي:

• تحليل ناقلة امين الالانين أحد تحاليل وظائف الكبد يظهر أعلى من المعدل الطبيعي، وقد يدل ارتفاع نتيجة هذا التحليل على الإصابة بأحد الأسباب التالية:

• الإدمان على الكحول.
• الإصابة بالتهاب الكبد.
• الإصابة بحالة تسمى الكبد الدهني.
• الإصابة بتليف الكبد.
• الأدوية أو المكملات التي تؤثر على وظيفة الكبد.
• الإصابة بسرطان الكبد.
• التمارين المكثفة والشديدة التي يتم ممارستها، خاصة لدى لاعبي رياضة كمال الأجسام.

• تحليل الكالسيوم المتأين يظهر أقل من الحد الطبيعي، وقد يكون ذلك نتيجة أحد الأسباب التالية:

• خمول أو قصور نشاط الغدد الجار درقية.
• التهاب البنكرياس.
• وجود مشاكل في امتصاص الكالسيوم، مثل نقص فيتامين د وغيرها.
• وجود مشاكل في وظائف الكلى.

ينصح بضرورة عرض النتيجة على الطبيب المختص من أجل تجنب أي مضاعفات محتملة.

للمزيد:

• ملتي فيتامين لكمال الاجسام
• تناول البروتين بعد التمرين.. ما حقيقة ذلك؟!

الرجاء أخذ جرعة فيتامين دال المناسبه واعادة الفحص مره اخرى

من خلال نتائج التحاليل لديك إنخفاض في نسبة الكالسيوم وهذا مؤشر غير مرغوب لحالتك طالما انت تمارس رياضة كمال الاجسام لابد من ضبط نسبة الكالسيوم في جسمك وهو مطلوب لتقوية العظام والعظلات وهو متوفر في منتجات الالبان كاملة الدسم مثل الحليب الطازج والاجبان وايضا متوفر بكثره في الطحينية مصدرها السمسم ويمكنك تناول مكمل الكالسيوم ولكن تحت اشراف الطبيب المختص وعمل التحاليل الدورية أول بأول لقياس النسب المطلوبة والموجوده من الفيتامينات والمعادن في جسمك ، وارجو منك التوقف الان عن تناول البروتين والتركيز على نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية المطلوبة مثل اللحوم بجميع انواعها ويفضل تكون مشوية والابتعاد عن تناول المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون المهدرجة والمشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه بالذات ، وشرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية من الفواكة ، ولديك مشكلة في الكبد من نتيجة التحاليل يوجد ارتفاع في الانزيمات وهذا مؤشر طارئ ، ارجو منك فحص الكبد عند الطبيب المختص