انا طولي١٧٢هل يمكن ان ازيد من طولي بعد العشرين؟ هل هناك تمارين تحفز على ذلك؟مع العلم انا ادخن وامارس العادة منذ المراهقة.هل الاقلاع عن كلاهما يساعدك على ذلك.اريد جواب صريح

هو بعد العشرين يصبح الزياده ببطيء جدا وقد تتوقف اذا التحم العظم ولكن تمارين التمدد والعقله واليوجا والكوبرا والسباحه الجافه تساعد علي استقامه العمود و الفقرات وشد الجسم والعضلات وزياده الطول اعتماد علي المسافه بين الفقرات التي قد تكون منكمشه بسبب الوضعيه السيئه او العضلات الضعيفه بعض الهرمونات تاتر ايضا علي النمو والطول والاكل الصحي ولكن بصوره واضحه بمرحله البلوغ وقبل التحام العظم

انا عمري 15 سنه وبمارس لعبة كمال الاجسام منذ سنة لكن لاحظت ان طولي توقف عن النمو فهل ده بسبب اللعبه مع العلم ان الوراثه في عيلتي الطول وانا طولي 168س فاذاي ارجع النمو في الطول

استمر بالرياضه ولا يوجد رابط بينهما الاكل الصحي وتناول مشتقات الحليب

السلام عليكم انا فتاة عمري23سنة وزني 51 كغ لكن طولي تقريبا 1.50 متر مع العلم انا لدي اخت توأم هل مازال ممكنا ان يزيد طولي؟ هل هناك طرق لزيادة الطول ارجو تزويدي بكل المعلومات الضرورية شكرا البعض ينصحني بالتعلق باشياء عالية او القفز هل هذا فعال حقا وكم علي ممارسة هالشي في اليوم هل هناك ادوية تزيد من الطول ومتى يتوقف الانسان عن الزياد في الطول

في مثل عمرك في الغالب يكون قد اكتكمل الطول , وزنك مناسب لطولك . ينصح مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وبعض التحاليل المخبرية الخاصة بالنمو من اجل التشخيص والتدخل اذا لزم الامر, هناك طرق لتطويل الانسان لكن اذا كان لديه اعاقة كقصر جهة من الاطراف السفلية عن الاخرى

السلام عليكم ورحمة الله أنا شاب بلغت ال19 عام قبل شهرين وطولي 174 سم أعلم أنني لست قصيرًا ولكنني أريد أن أعرف ما إذا كنت سأستمر في النمو أم أنه ليس هناك أمل، وإذا كانت الإجابة نعم ماللذي سيساعد على هذا؟، علمًا أنني بلغت في سن 13 أو 14 عام

يستمر الطول بالنمو بعد البلوغ بفترة لكن بمعدل اقل خلال او قبل فترة البلوغ ويتوقف عند سن ١٩ او ١٨ ونادرا ما يستمر حتى اوائل ال ٢٠ لمعرفة ما اذا كان طولك طبيعي في هذه المرحلة يمكن معرفة ذلك من خلال طول الام والاب وان كانت هناك مشاكل في النمو تظهر خلال المراحل الاولى من البلوغ .....

السلام عليكم اني عمري 18 سنه وطولي 160 والوزن حوالي 57 اريد ان اصبح اطول قبل ان يتوقف النمو فما تنصحوني وهل مكملات الغذاء من النوع A-Z VITAL ملتي فيتامين تفيد في زيادة الطول بشكل مباشر مع العلم ان اخي اصغر مني بسنتين وطوله ايضا 160 ماذا اعمل وهل هناك امل ام لا ارجو الرد السريع وشكرا لكم.....

العب رياضه كثيرا ..وهناك عامل وراثي كبير في تحديد طول القامه

هل يمكنني ان امارس تمارين الضغط ١٠٠ مرة بين عشر دفعاتو انا في العمر ١٦ هل سيؤثر ذلك على نمو جسدي مثل الخيانية والطول والهرمونات الاخرى (هل. هو مضر ام بعيد عن الضرر) ؟

لا يوجد ضرر من ممارسة الضغط وغيره من التمرينات الرياضية

انا ولد عمري 16 سنة وأنا قمت بالعديد من الفحوصات الطبية وكانت أنه انا على الحد الأدنى الطول ( بعد حساب طول الاب والام ) وانا عمري كما قلت 16 سنة فهل يمكن ان أصبح اطول ام انه توقف نمو جسمي اعتذر اذا كان السؤال صعب الفهم وشكرا جزيلا لكم

اهلا بك ، غالبية الاولاد يزداد طولهم بعد بلوغهم سن 18 واكثر ، فلا تقلق..

السلام عليكم، انا شاب عمري ١٦ سنه طولي ١٦٨ مع العلم ان امي طولها ١٦٠ و ابي ١٨٠ . هل طولي طبيعي ؟ هل يمكن زياده الطول الي ١٠ سنتيمترات مثلا ؟ و هل هنالك مكملات تساعد على ذلك ؟

نمو الطول عند الذكور غالبا يتوقف عند سن ال 19 عام قد يزيد او يقل سنه. لذا هناك فرصه أمامك لا تقلق ليزيد طولك مع العلم ان وزنك متناسق مع طولك.. الاطعمه التي تساعد ع النمو هي اللحوم والخضر والفاكهة والاسماك والمكسرات.. ويمكنك ايضا لعب بعض الالعاب التي قد تزيد من طولك مثل كره السله او العقلة او تمارين شد للجسد.. بالتوفيق

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

انا ١٨ و امارس رياضة كمال الاجسام ولكن مقوله تقول ان هذه الرياضه تؤثر

Q: السلام عليكم أنا شاب عمري 15 سنة أريد معرفة هل هناك أنواع من رياضات كمال الأجسام تعيق نمو جسمي

لا يوجد رياضة تعيق نمو الجسم.

Q: مرحبا ... عمري 17 سنة و طولي 162 هل هناك اي امل ان طولي قد يزيد مستقبلا ام انني توقفت عن النمو؟

عليك بتمارين الطول . توقف النمو الكامل للطول يتوقف بعد سن ال 21 سنة

10 يناير 2017

1212

السلام عليكم انا عمري ١٨ سنه واريد ان أمارس رياضة كمال الأجسام ولكن هناك مقوله تقول ان هذه الرياضه تؤثر على النمو وتوقف نمو العظام اريد انا أتأكد هل هذا صحيح ام انها شائعة؟؟