سؤال من أنثى سنة

الطب العام

انا صباح اعاني من ايام من عدم النوم قرات الادعية قرآن الكريم لكن انام

icon تم إنشاؤها في 25 نوفمبر 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 632
أنا صباح عمري 28 سنة أعاني من منذ 3 أيام من عدم النوم قرأت الأدعية قرآن الكريم لكن أنام قليلا وأستيقظ فما المشكلة علما أنني متخرجة من كلية الحقوق منذ عامين وأنني لا أشرب منبهات

إجابات الأطباء على السؤال

القلق هو السبب الرئيسي ننصحك بالاسترخاء ممارسه الرياضه النوم باكرا تناول الاغذيه الصحيه تجنب المنبهات وخاصه الكافين 0 2017-11-26T15:59:13+00:00 2017-11-26T15:59:13+00:00
القلق هو السبب الرئيسي ننصحك بالاسترخاء ممارسه الرياضه النوم باكرا تناول الاغذيه الصحيه تجنب المنبهات وخاصه الكافين اقرأ المزيد
القلق هو السبب الرئيسي ننصحك بالاسترخاء ممارسه الرياضه النوم باكرا تناول الاغذيه الصحيه تجنب المنبهات وخاصه الكافين
ابذلي مزيدا من النشاط اليومي , حاولي تقليص التفكير في المشاكل العاطفية والاجتماعية وكل شيء بقدر استمري على وردك من الادعية والقرآن تناولي كوب من اليانسون او اللبن , لا تذهبي للفراش قبل الشعور بالنعاس. سلامات 0 2017-11-26T10:52:40+00:00 2017-11-26T10:52:40+00:00
ابذلي مزيدا من النشاط اليومي , حاولي تقليص التفكير في المشاكل العاطفية والاجتماعية وكل شيء بقدر استمري على وردك من... اقرأ المزيد
ابذلي مزيدا من النشاط اليومي , حاولي تقليص التفكير في المشاكل العاطفية والاجتماعية وكل شيء بقدر استمري على وردك من الادعية والقرآن تناولي كوب من اليانسون او اللبن , لا تذهبي للفراش قبل الشعور بالنعاس. سلامات
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع