سؤال من أنثى سنة

الطب العام

انا صباح اعاني من ايام من عدم النوم قرات الادعية قرآن الكريم لكن انام

icon تم إنشاؤها في 25 نوفمبر 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 599
أنا صباح عمري 28 سنة أعاني من منذ 3 أيام من عدم النوم قرأت الأدعية قرآن الكريم لكن أنام قليلا وأستيقظ فما المشكلة علما أنني متخرجة من كلية الحقوق منذ عامين وأنني لا أشرب منبهات

إجابات الأطباء على السؤال

القلق هو السبب الرئيسي ننصحك بالاسترخاء ممارسه الرياضه النوم باكرا تناول الاغذيه الصحيه تجنب المنبهات وخاصه الكافين 0 2017-11-26T15:59:13+00:00 2017-11-26T15:59:13+00:00
القلق هو السبب الرئيسي ننصحك بالاسترخاء ممارسه الرياضه النوم باكرا تناول الاغذيه الصحيه تجنب المنبهات وخاصه الكافين اقرأ المزيد
القلق هو السبب الرئيسي ننصحك بالاسترخاء ممارسه الرياضه النوم باكرا تناول الاغذيه الصحيه تجنب المنبهات وخاصه الكافين
ابذلي مزيدا من النشاط اليومي , حاولي تقليص التفكير في المشاكل العاطفية والاجتماعية وكل شيء بقدر استمري على وردك من الادعية والقرآن تناولي كوب من اليانسون او اللبن , لا تذهبي للفراش قبل الشعور بالنعاس. سلامات 0 2017-11-26T10:52:40+00:00 2017-11-26T10:52:40+00:00
ابذلي مزيدا من النشاط اليومي , حاولي تقليص التفكير في المشاكل العاطفية والاجتماعية وكل شيء بقدر استمري على وردك من... اقرأ المزيد
ابذلي مزيدا من النشاط اليومي , حاولي تقليص التفكير في المشاكل العاطفية والاجتماعية وكل شيء بقدر استمري على وردك من الادعية والقرآن تناولي كوب من اليانسون او اللبن , لا تذهبي للفراش قبل الشعور بالنعاس. سلامات

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 29 سنة

اعاني حالة تتكرر كل عند بداية فصل الشتاء من حويصلات مؤلمة او حبوب اسفل الجلد تحت الجلد في اطراف اصابعي تظهر في الشتاء وتزداد عند اي دفء مثل اليدين في الجيب او الفراش مصاحبة حكة شديدة وسخونة اي عند دفئ اليدين تبدا شدة الحكة الحويصلات تختفي تدريجيا مع الربيع ارفقت صورة للتشخيص